Analysieren Sie Ihre Verletzungen vor der Wahl Trail Running Schuh

vor dem einen oder anderen Kommissionierung. Trail Running Schuh Es ist wichtig zu wissen, welche Verletzungen haben oder hatten, und welche Symptome treten in der Regel, ob bestimmte wiederkehrend. Hier sind einige Tipps zu wählen, um sie an den Verletzungen ab, die Sie bestanden haben

• Wenn wir ein Broker mit Patellaspitzensyndrom sind, müssen wir weniger felsigen Pfade suchen und mehr gepolsterte Schuhe ein wenig die Anforderung, dass Sehne zu entspannen.
• Wenn Sie Fersensporn kann ratsam sein, Routen mit weniger Unebenheiten zu machen, kürzer und Verwendung Schuhen mit einem Bogen markierte einen Teil der Spannung der Faszie entspannen.
• Wenn wir von Tendinitis in der Achilles leiden müssen wir Modelle mit einem Tropfen größer und straffer abgestimmten Dämpfern verwenden zu vermeiden, die Achillessehne Überdehnung.
• Wenn wir leiden unter Tractus iliotibialis Sie müssen ziemlich Level-Pfade und stabile Schuhe sehen und vielleicht Korrektur.

Und wir konnten mit vielen verschiedenen Verletzungen weitergehen. Es ist ein wichtiger Punkt, die richtigen Schuhe Verletzungen nicht heilen, aber sie können sie helfen, zu minimieren, und wenn sie auch Maßnahmen ergreifen, als die am besten geeignete oder weniger schädlich Landes für die Verletzungen der Auswahl, und wir haben eine physio oder ergänzende Flexibilität Ausbildung, technische oder Fitness-Studio, denn dann können wir uns verhindern verbittern Verletzung der Hobby

Vertrauen Sie Ihre Erfahrungen

Die Erfahrung dass wir schätzen es wichtig ist, nicht nur zu reden über die bisherigen Erfahrungen in Bergrennen, was natürlich wesentlich ist, aber wenn ein Schuhtrail Wahl müssen die Eigenschaften der Modelle laufen oder Trail Running wissen, dass wir bisher verwendeten und unsere Erfahrung mit ihnen, so dass für einige neue Schuhe, die ähnlich sind oder nicht, wir verwendet haben. wenn wir mit Schuhen zum Beispiel laufen Drop 4 und wenig Dämpfung wie folgt aussehen muss; wenn wir mit hohen Drop gepolsterten Schuhen laufen muss etwas suchen, und nicht einen Fallabfederung Schuh ohne 0 ohne Präkonditionierung; wenn wir Pronator verwenden vielleicht idealerweise stabil oder doppeltes Dichte Modell suchen; das Ende des Tages, es ist im Grunde im Einklang mit dem, was für uns gearbeitet hat.