Kräutermischungen und Vorsichtsmaßnahmen Wie chia genommen wird.

die Chiasamen eignen sich für Präsentationen zu einer Vielzahl, so dass Sie je nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben wählen:

• rohe Samen Besprüht, über den Salat, in Joghurt oder Kuchen und Sorbets.
• Die gemahlene Samen Wie Kaffee, einen Löffel zu nehmen. Es unterhält volle Stärke Faser.
• Die Gel Sie erhalten eine bestimmte Menge an Chiasamen in abgekochtem Wasser getränkt halten. Die Samen absorbieren Flüssigkeit und lassen Sie die Verschleimung. Dieses Gel kann als solche oder gemischt Fruchtsaft oder Joghurt eingenommen werden.
• Die chia Öl Durch Kalt Erhalten Pressen, verwendet insbesondere in topischen kosmetischen und heil für ihre Vorzüge.
• Die chia Wasser Als ein erfrischendes Getränk, viel in Mexiko geschätzt.

Vorsichtsmaßnahmen Verbrauch von Chiasamen

Schwerwiegende Fälle von sind bekannt. Nebenwirkungen bei der Verwendung von chia oder nehmen ihre Samen, in angemessenen Dosen. Wenn es jedoch gewisse Dinge sind, sollten Sie berücksichtigen, wenn sicher verbrauchen

• Wenn Sie schwanger sind, nehmen chia als Abführmittel sollte von Ihrem vertrauenswürdigen Arzt überwacht werden.

• Im Fall von Bluthochdruck, Cholesterin und Diabetes, vor allem wenn man eine klinische Behandlung folgen, gehen Sie zu strenge Kontrolle Dekompensation zu vermeiden.Chia Samen können die Wirkung dieser Medikamente potenzieren.

• chia vor der Operation genommen oder zumindest in großen Mengen wird nicht empfohlen.

• Manche Menschen können zeigen, Ablehnung oder allergisch auf Chiasamen Reaktion. sehr schleimig, wie es bei vielen trockenen und Ölfrüchten.

chia Kräutermischungen

Wir schlagen vor, als Beispiel, einige Kräutermischungen und Rezepte enthalten chia und Sie können es sich vorbereiten oder bestellen Sie Ihre Kräuterkenner verschiedenen Krankheiten Beschwerden oder

Chia Fresca Getränke für Schwäche und gegen Durst

Eine Tasse roher Chiasamen, die Hälfte Zitronensaft, ein Liter Wasser, ein Esslöffel braunen Zucker, ein Blatt Minze.

Einwirken lassen chia Samen in Wasser für 3 oder 4 Stunden Zeit, um die Verschleimung auszuwerfen. Einmal erfolgreich, fügen Sie Wasser, Zitronensaft und Zucker, und remueves gut. Sie lassen Sie es über Nacht im Kühlschrank ruhen. Am nächsten Tag werden Sie das Blatt Minze zum Würzen integrieren.

Sie können Gras im Laufe des Tages trinken, vor allem, wenn Sie Ihren Durst löschen müssen.

Chia Formel für Verstopfung

Chia seed Gel (Pflanzenschleim), Psyllium, Flachs und Psyllium.

Remojas Chiasamen 3 Stunden, sobald Sie das Gel haben, -und Absud filtrada- einem Esslöffel rasa Mischung aus gleichen Teilen von Psyllium, Flachs und Psyllium zu integrieren. Remueves gut und stevia oder Zitronensaft, um den Geschmack zu verbessern hinzuzufügen.

Sie können während des Tages trinken gehen, aber nicht vergessen, es eine Formel mit einem hohen Wert Abführmittel ist.Begleitet von einem großzügigen Wasserverbrauch.