Yoga, inklusive Praxis für Kinder

MADRID / EFE / ANA LÁZARO Donnerstag 2014.05.29

Yoga ist die Systementwicklung und Evolution älteste in der Existenz. Eine Aktivität, die die Eigenschaften von nicht-Wettbewerbsfähigkeit, Selbstachtung und Akzeptanz fördert. Daher ist diese alte Praxis zu zeigen perfekt, dass es eine integrative Sportart, die kein Alter oder geistige

Dies ist die Systementwicklung und Evolution älter als vorhanden ist. Making ein realistisches und positive Potentiale und Grenzen des Bewusstseins, die von jedermann unabhängig von ihrer Kultur, das Alter und die körperlichen und geistigen Fähigkeiten geübt werden kann.

Sol Abad, ein Teil der Band der 80er Jahre "Ziel Burma" Im vergangenen Jahr in die Himalaya gereist, wo er mit dem swamis zwei Monate lang lebte weiterhin selbst in dieser Disziplin zu erziehen bereits seit 15 Jahren praktiziert.

Die yogini durch die Hand von dargestellt. Lenovo Unternehmen neuer Technologien, "Yoga Team" Eine Master-Klasse, in den Kinder teilgenommen haben, zu beweisen einige von ihnen mit geistiger Behinderung, zu, dass Yoga eine integrative Praxis.

Vorteile für Menschen mit Behinderungen

Nach Sol Abad die Yoga Vorteile, die sich in "Menschen mit Behinderungen" sind vielfältig:

• Erhöht die Flexibilität.
• Stärkt Muskeln und Knochen.
• Vorteile des kardiovaskulären, endokrinen und Verdauungssystem.
• Verbessert die Atmung, Konzentration und Schlaf.

Asanas-Übung

Postures (Asanas) „geben größer Flexibilität und Balance Und die Organe zu stimulieren, auch und löst Blockaden kräftigt „, sagte Abad.

Yoga ist eine Unterstützung für jede Sportart, die hilft. Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten und motorischen Fähigkeiten in der Haltung „Das ist sehr wichtig, weil Kinder mit Behinderungen sind in der Regel nicht die richtige Haltung zu haben, und dies hilft ihnen, um es zu korrigieren“. Er bemerkt.

Diese Praxis fördert die Interaktion zwischen Studenten durch Spiele Ihnen zu helfen, verbessern die Kommunikation zwischen ihnen und ihrer Umwelt. „Diese Methode hilft ihnen zu verstehen, wie sie sich bewegen, sie zu ermutigen, zu schätzen und die Aktivität zu genießen“, sagt er.

Die Bedeutung der Atmung, Entspannung und Konzentration

Dies ist einer der wichtigsten Säulen dieser Sportart. Die Hauptvorteile Atem

• Bevorzugungen Konzentration.
• Erhöht die Sauerstoffversorgung des Körpers.
• erheblich verbessert die Funktion des Atmungssystems.

„Die Kinder kommen in der Schule aufgeregt, aber dank Spielen der Atmung und leise Musik mit Ihnen zu beruhigen“, sagt er.

Entspannung hält den Schüler in einer höheren Ebene der Ruhe, die Verspannungen, Schmerzen und Stimmungsschwankungen lösen hilft. Mit Yoga-Schüler auf spielerische Art und Weise lernen, sich zu konzentrieren den Gleichgewichtssinn zu trainieren, verbessern ihre Mobilität, ihre Gesundheit und Fitness.

Ein Vorschlag geboren des Herzens

Sol Abad hat auch gegründet "Do Ananda Yoga" eine Gemeinschaft, in der die Vorteile des Sports verbreitet und organisiert Kurse und Workshops von Menschen mit Behinderungen durch die Praxis des Yoga zu helfen.

Seine Liebe zu Yoga führte ihn dieses Projekt zu erstellen, unter Einbeziehung aller Arten von Menschen. Die Gesamt Überzeugung, dass Sport eine optimale Aktivität, verbunden mit der besonderen Verbindung mit seinem Bruder leidet Ab Syndrom. Sie führt ihn die Praxis der es zu schließen und zu erweitern, zu verstehen, dass DACA Student hat unterschiedliche Bedürfnisse.

Es ist „ein Vorschlag, der aus dem Herzen, um in ihrer Entwicklung zu unterstützen, kommt“, schließt er.