Warum isotonische Getränke verwenden?

oder isotonische Sportgetränke sind Flüssigkeiten, die in dem Fall verwendet werden, ist es ratsam, aufzufüllen Wasserverluste, Zucker oder Elektrolyte schnell. Dies kann zu Sport passieren, aber nicht nur. Zum Beispiel können sie für Ersatz bei Durchfall während der Phasen, in denen feste oder flüssige oral toleriert werden verwendet.

In der Regel, sagen sie, dass, wenn der Sport nicht die Stunde nicht überschreitet und in widrigen Umgebungsbedingungen mit warmem, feuchtem Klima oder im Sommer nicht auftritt, können Sie diese Präparate verwenden können, ist nicht gerechtfertigt. Es wäre Austrocknung genug Wasser zu vermeiden sein. Es gibt auch Unterschiede, wenn es ein Amateur oder Profi körperliche Aktivität ist. Und natürlich Intensität oder Härteprüfung oder Training.

Darüber hinaus macht die Zusammensetzung dieser Sportgetränke sie sehr geeignet für Verbesserung der athletischen Leistung. für seine Fähigkeit Zuckerspiegel mehr oder weniger konstant Blut aufrecht zu erhalten. Vergessen Sie nicht, dass die Glucose Es ist das Energie-Molekül durch die Natur und ihre Transformation in Zellen hängt von dem Muskel erhalten und zu pflegen Energie zu kontrahieren.

Wir sollten auch nicht vergessen, dass diese Getränke enthalten Zucker, also sind energisch und liefern Kalorien, so dass Sie sie in einer kontrollierten Art und Weise zu nehmen.