Vitamine zur Aknekontrolle

Trotz der neuen ausgeklügelten Methoden zur Behandlung von Akne, wie Lasertherapie, die entwickelt wurde, um Akne-Defekte zu reduzieren, gibt es natürliche kostengünstige Möglichkeiten zur Kontrolle und sogar Akne effektiv beseitigen. Vitamine sind ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Haut. Daher kann der Mangel an diesen Nährstoffen eine breite Palette von Hauterkrankungen wie Akne verursachen. Eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen zur Akne-Bekämpfung adressiert die zugrunde liegende Ursache und garantiert aknefreie Haut in kurzer Zeit.

Die besten Vitamine zur Akne-Bekämpfung

Um zu erreichen Schöne Teint, Ärzte beraten in der Regel eine vitaminreiche Ernährung für die Haut frei von Akne. Verbrauchen natürliche Quellen von Vitaminen jeden Tag und Akne wird bald verblassen. Die Informationen zur Akne-Bekämpfung mit Vitamin A sind unten aufgeführt:

Vitamin A

Wenn es um die Bekämpfung oder Vorbeugung von Akne geht, kann Vitamin A zweifellos zu vielen Aspekten beitragen, um dieses Problem effektiv zu bewältigen. Die Synthese von Verbindungen für die Entwicklung von Haut wie Kollagen (eine Art von Protein) ist abhängig von Vitamin A. Es ist nicht überraschend, dass die topische Anwendung oder orale Einnahme von Retinoiden (Verbindungen aus Vitamin A) kann Wunder für schwere Formen der Akne zu verschwinden. Es besteht kein Zweifel, dass Vitamin A eine Schlüsselrolle bei der Kontrolle und Heilung von Akne spielt. Deshalb, wenn Sie Ihre Bohnen wollen schnell entfernt werden, für Vitamin A entscheidet sich für Akne-Behandlung es auf jeden Fall zu empfehlen.

Vitamin B5

Vitamin B5, wie Pantothensäure bekannt ist, kommt auch in der Liste der die Vitamine für die Aknekontrolle. Vitamin B5 ist ein sehr leistungsfähiges Werkzeug, um Akne zu lindern. Es wirkt, um die Produktion von Talg (Fett) zu reduzieren, die Akne kontrollieren hilft. Auch Ärzte empfehlen die Verwendung von Vitamin B5 gegen Akne (Pantothensäure bei Akne) und verbessern das Hautbild.

Vitamin B1

Vitamin B1 (Thiamin) hat auch Akne-bekämpfende Eigenschaften und Sicher kann es Akne vor seiner Erschöpfung stoppen. Thiamin, ist ein Antioxidans, hilft, die Auswirkungen der freien Radikale auf der Haut zu reduzieren und entfernt Giftstoffe aus dem Körper.

Vitamin B2

Vitamin B2 (Riboflavin) ist auch wichtig für die Erhaltung gesunder Haut. Studien haben gezeigt, dass unzureichendes Vitamin B2 eine Person anfällig für Hautkrankheiten wie Akne machen kann. Auf der anderen Seite kann zu viel Stress Akne schlimmer machen, so dass es schwierig ist, richtig zu verwalten. Angemessene Aufnahme von Vitamin B2 ist eine einfache Möglichkeit, Stress zu reduzieren, um Akne erfolgreich zu bekämpfen.

Vitamin B3

Sprechen Sie über Vitamine für Akne zu kontrollieren und überspringen Vitamin B3 (Nikotinamid), Es wäre dumm. Entzündung und Akneverunstaltungen (Mitesser, Papeln, etc.) mit dieser Hauterkrankung assoziiert gut mit Vitamin B3 auf die Behandlung ansprechen.

Vitamin B6

Hormon-Ungleichgewicht bei Frauen häufiger ist Es führt auch zu Akne. Die Forschung hat gezeigt, dass Vitamin B6 (Pyridoxin) hilft, Hormonspiegel in unserem Körper zu regulieren. Daher empfehlen Ärzte bei Hautproblemen wie Akne aufgrund von hormonellen Veränderungen den Verzehr von Vitamin B6, um das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen. Dies wiederum hilft Akne deutlich zu reduzieren.

Vitamin B9

Hauterkrankungen im Zusammenhang mit einer Ernährung ohne Vitamin B9 (Folsäure) kann als Akne manifestieren. Eine Person mit Vitamin-B9-Mangel leidet früher oder später an Akne. Vitamin B9 hilft der Regeneration gesunder Hautzellen, die helfen können, Akne zu bekämpfen.

Vitamin C

Vitamin C hat auch Eigenschaften, die die Akne unter Kontrolle halten. Der Akne-Heilungsprozess kann verzögern, wenn die Person Vitamin C fehlt. Vitamin C ist wichtig, um die Produktion von Kollagen (Protein, das die Haut elastisch und fest hält) zu erhalten. Als Antioxidans verjüngt es die Haut und reduziert die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen. Um die Erholung von Akne zu beschleunigen, ist der Verzehr von ausreichend Vitamin C ein Muss.

Vitamin E

Vitamin E wirkt hervorragend als Entzündungshemmer. Ob es gegen ultraviolettes Licht schützt oder die Weichheit der Haut erhöht, Vitamin E tut alles, um die Gesundheit der Haut zu verbessern. Unter Berücksichtigung der Vorteile von Vitamin E auf der Haut kann eine orale oder topische Einnahme zur Verringerung der Akne beitragen.

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit allen Vitaminen gilt als der beste Weg Enthalten Sie Vitamine für die Kontrolle von Akne in Ihrem täglichen Leben. Bei schweren Formen von Akne (zystische Akne) kann eine Diät alleine nicht ausreichen, um das Auftreten dieser peinlichen Flecken zu reduzieren. So kann zusätzlich zu einer Diät, die Einnahme von Vitaminpräparaten oder die Anwendung von Lotionen, die diese Nährstoffe enthalten, gemäß den Anweisungen des Arztes (übermäßige Dosen können die Haut schädigen) ein gutes Mittel zur Linderung von Akne sein.