Geschwächtes Immunsystem
Wir wissen, dass die Organismen, die Krankheiten verursachen, mikroskopisch klein sind und überall vorhanden sind. Sie sind nicht nur um uns herum, sondern auch in unseren Körpern. Daher ist unser Körper ständig der Gefahr ausgesetzt, den negativen Auswirkungen von Millionen von Bakterien, Viren und Pilzen, die darin leben, zum Opfer zu fallen. Was hindert uns an einer chronischen Krankheit? Nun, ein komplexes und unsichtbares Schutzschild wie das Immunsystem bekannt ist, arbeitet ständig, um die Mikroorganismen zu töten, die Krankheit in unserem Körper verursacht und schützen uns vor den Auswirkungen, die Krankheiten verursachen.
Wie funktioniert das Immunsystem funktioniert?
Das Immunsystem ist ein kompliziertes Netzwerk aus einer großen Anzahl von Zellen, die in den verschiedenen Organen des Immunsystems gebildet werden. Als Antwort auf die verschiedenen Chemikalien, die in den Körper freigesetzt werden, wirken diese Zellen tödlich, essen zerstören und eliminieren die Organismen, die Krankheiten im Körper verursachen. Das Immunsystem beschränkt auch Tumoren und Krebsgeschwulste im Körper. Daher ist ein geschwächtes Immunsystem verläßt man anfällig für eine Vielzahl von Krankheiten.
Die Ursachen für geschwächtes Immunsystem
Ein geschwächtes Immunsystem bedeutet, dass die Agentur seine Abwehr gegen Krankheiten etabliert Sie verursachen die zahlreichen Organismen, die ständig um uns herum vorhanden sind. Wie kann unser Immunsystem geschwächt werden? Dies sind einige der häufigsten Ursachen für die Schwäche des Immunsystems:
Eine unzureichende Ernährung: Die Bedeutung einer richtigen Ernährung muss nicht betont werden. Die Rolle der Nahrung zur Unterdrückung von Hungerschmerzen ist der Menschheit seit ihrer Entstehung bekannt. Eine ausgewogene Ernährung hält alle Maschinerie des Immunsystems am Laufen. Unter allen Nährstoffen sind Vitamine und Mineralien von größter Bedeutung für die Stärkung unseres Immunsystems. Wenn es auf der einen Seite wichtig ist, ausreichende Mengen aller Arten von Lebensmitteln zu erhalten, ist es auch notwendig, auf bestimmte Arten von Lebensmitteln zu verzichten. Zum Beispiel verursacht der Überschuss an Zucker im Körper die Schwächung des Immunsystems. Auf die gleiche Weise beeinflussen Alkohol, Nikotin und andere toxische Substanzen auch die Fähigkeit des Immunsystems, Krankheiten zu bekämpfen.
Stress: Es ist bekannt, dass körperlicher oder emotionaler Stress die Fähigkeit des Immunsystems beeinträchtigt Immunsystem, um richtig zu funktionieren. Das Ergebnis ist, dass unser Körper sich einer großen Anzahl von Krankheiten unterwirft. Körperlicher Stress beinhaltet eine Menge körperlicher oder geistiger Aktivität, zusammen mit Schlafmangel und ausreichender Ruhe. Der Traum ist der Moment, wenn sich der ganze Körper verjüngt. Alle nicht funktionsfähigen Zellen werden durch neue ersetzt, und diejenigen, die beschädigt sind, werden repariert. Mangel an Ruhe und wenig Schlaf beeinträchtigt unser Immunsystem.
Immunschwächekrankheiten: Immunschwächekrankheiten sind Krankheiten, bei denen das Immunsystem eine oder mehrere seiner Komponenten verliert. Es gibt bestimmte Krankheiten, die spezifisch das Immunsystem angreifen. Die Krankheit, die die medizinische Gemeinschaft völlig in einem Rausch hat, der versucht, eine Heilung zu finden, ist AIDS (das erworbene Immunschwächesyndrom). Obwohl diese Krankheit nicht vererbt wird, gibt es andere Immunschwächekrankheiten, die vererbt werden. Zum Beispiel im Fall von SCID (schwerer kombinierter Immunschwäche), wenn einem Individuum alle wichtigen Immunabwehrmechanismen fehlen.
Andere Ursachen: Weitere Ursachen, die das Immunsystem schwächen können, sind folgende:
- Spannung im Immunsystem, da es oft gesundheitsgefährdenden Kampfzuständen ausgesetzt ist.
- Medikamente, meist Antibiotika.
- Bluttransfusionen
- Operationen
- Exposition gegenüber Chemikalien wie zB Strahlung.
Vorbeugung eines geschwächten Immunsystems
Wenn wir bereits wissen, dass die Rolle des Immunsystems darin besteht, unsere Gesundheit zu gewährleisten, ist die nächste wichtige Frage, die uns in den Sinn kommt, wie wir unser Immunsystem stärken können? Die Antwort auf diese Frage liegt im Verständnis der Ursachen eines geschwächten Immunsystems. Wenn man über die Ursachen liest, ist es klar, dass eine gesunde Ernährung und eine ausreichende Erholung wichtige Faktoren für das gesunde Immunsystem sind. Einschließlich Nahrungsmitteln, die das Immunsystem stärken, wie Brokkoli, Kohl, Süßkartoffeln, Pilzen und Fisch wie Lachs, sind eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäuren. Fettsäuren helfen auch, das Immunsystem zu stärken. Darüber hinaus sind auch Bewegungs- und Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation, die helfen, emotionalen Stress zu bekämpfen, wichtig, um das Immunsystem in einem perfekten Zustand zu halten.
Ein schwaches Immunsystem Es ist so, als würde man alle Schilde gegen die verschiedenen Krankheiten ablegen, die unseren Körper betreffen. Diese Tatsache bekräftigt nur die Wichtigkeit der Balance des Lebens, die durch eine gesunde Lebensweise erreicht werden kann.
