Natürliche Methoden für schmerzlos Lieferung

Es gibt mehr natürliche Methoden für schmerzlos Lieferung oder zumindest, dass sie können nützlich sein, um zu versuchen, die Beschwerden zu vermeiden oder zu verringern, die während der Geburt auftreten

• nützliche Positionen während der ersten Phase der Arbeit (Expansionsphase): Gehen, über das Bett gelehnt, auf einem Stuhl sitzen, auf einem Kissen kniet...
• nützliche Positionen für die zweite Stufe der Arbeit (Phase Schub- oder Ausweisung oder Auslieferung): für viele Frauen natürliche Gebären Position vertikal (oder semicuclillas hockend), da sie die Trennung der Verbindungen zwischen den Beckenknochen erleichtert, was den Gesamtdurchmesser erhöht das Becken.
• Entspannung: Entspannungstechniken reduzieren Muskelverspannungen und Schmerzen und Stress der Arbeit entlasten. Die bekanntesten sind die progressive Entspannung von Jacobson oder Autogenes Training Shultz.
• Massagen.
• Atemtechniken.
• Hitze und Kälte: nehme eine heiße Dusche, einen Beutel mit kaltem Wasser oder ein heißes Handtuch auf dem Bauch legen, eine warme Kompresse auf dem Damm anzuwenden.
• Wasser-Therapie Einige Krankenhäuser bieten Badewannen für Frauen in Arbeit. Es ist wichtig, die Temperatur des Körpers wie Wasser zu halten Fieber Mutter und Kind zu verhindern. Frauen sollten nicht in die Wanne, bevor der Cervix mindestens fünf Zentimeter erweitert ist.