Magnesium reduziert das Risiko von Knochenbrüchen bei älteren Männern.

Die Knochenfrakturen Vor allem der Hüfte, sind recht häufig unter den Menschen aus dem Senioren Eine Bevölkerungsgruppe diese Art der Verletzung, in dem eine der Hauptursachen für Behinderung. Jetzt eine Studie von britischen und finnischen Forschern durchgeführt hat, die verknüpft. Menge von Magnesium Blut mit den Chancen, einen Knochenbruch erleiden, die Entwicklung neuer Wege ermöglichen zu versuchen, ihre Auswirkungen so weit wie möglich zu reduzieren.

Das Risiko von Knochenbrüchen um bis zu 100% bei Männern reduziert erreicht, die die höchsten Blutmagnesiumspiegel über 2,3 Milligramm pro Deziliter hatten

Für die Studie, in dem wissenschaftlichen Magazin veröffentlicht. European Journal of Epidemiology Forscher führten eine umfassende Überwachung seit zwei Jahrzehnten mehr als 2.200 Männer im mittleren Alter (zwischen 42 und 61 Jahren). In diesen 20 Jahren fanden Wissenschaftler heraus, dass Männer mit einem niedrigeren Blut Magnesium ein deutlich erhöhtes Risiko für Knochenbrüche hatten, die sogar noch höher im Fall der war. Hüftfrakturen

Insbesondere nach den Daten, Männer mit höheren Blutmagnesiumraten waren bis zu 44% weniger wahrscheinlich, dass Brüche in ihrem leiden. Knochen Das Risiko von bis zu 100% bei den Patienten mit den höchsten Ebenen von Magnesium im Blut, über 2,3 Milligramm pro Deziliter reduziert erreicht hat. Die letztere Gruppe bestand aus 22 Männern, und keiner von ihnen einen Bruch während der 20 Jahre des Follow-up erlitten.

Verbesserung der Prävention von Knochen

Obwohl zunächst würde Logik sagen, dass das Blut Magnesiumspiegel erhöhen mit Ergänzungen könnte die Lösung sein, weisen darauf hin, Wissenschaftler, dass diese Beziehung nicht automatisch, wie im Fall der älteren Menschen Magen-Darm-Erkrankungen leiden, oder die Einnahme von Medikamenten, die die verursachen. Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Magnesium (Wie Nüsse, Samen, Vollkornbrot...) nicht zu einer erhöhten Blutspiegel dieser Nährstoff. In diesem Sinne sagen die Autoren der Studie, dass vor Ergänzungen einnehmen, sollten diese Menschen, die Probleme Gesicht und behandelt werden. richtige Aufnahme von Magnesium verhindern

Dennoch, so die Forscher in dieser Studie einen großen Einsatz von Gesicht kann die öffentliche Gesundheit Initiativen zu fördern, die die Messung von Magnesium in Routine Blutentnahme umfasst, um dadurch Blutspiegel zu kontrollieren und bewerten das individuelle Risiko eines jeden Menschen einen Knochenbruch erleiden. Es sei daran erinnert, dass der Mangel an Magnesium schwierig ist, ohne spezifische Analyse zu erkennen, weil es keine Symptome verursacht.