Kinder, die haben ein geringeres Risiko von Depressionen ausüben
Die Kinder Ausführen Übung mäßig und oft haben sie eine geringeres Risiko von Depression Jahre später, als Forscher in der Lage gewesen, die zu überprüfen. Norwegian University of Science and Technology Obwohl frühere Studien hatten bereits entdeckt, dass die Übung das Risiko von Depressionen bei Erwachsenen reduziert, hatte er nie so weit, diesen Test mit Kindern getan.
Durch körperliche Bewegung können Kinder besser ihre Emotionen kanalisieren, besonders negativ, Kind zu verhindern leiden
Depression.
Die Studie körperliche Aktivität, sesshaftes Verhalten und Symptome einer schweren Depression in der Zwischen Kindheit. in diesem Monat veröffentlicht in der Zeitschrift Pediatrics Es hat fast 800 abgetastet. Kinder 6 Jahre Die sie waren zwei und vier Jahre später beurteilt, als sie acht zehn traf. wie viel Übung war sie jeweils in jeder Phase aufgezeichnet durchgeführt wird, und wie oft, und es mit der Bereitschaft von Kindern zu vergleichen Symptome der Depression in den nächsten Jahren zu haben.
Die Forscher untersuchten auch, ob Kinder, die bereits Symptome der Depression haben tendenziell weniger körperlich aktiv sein, aber keine Beweise dafür, dass dies so gefunden, so dass Idee wurde verworfen. Es ist bereits bekannt, dass aktive Aufenthalt hat eine psychologische Vorteile. So hat direkten Einfluss auf unsere Stimmung durch die Trennung Endorphine Die Glückshormone Aber bei Kindern dieser Vorteil wird multipliziert, weil viele von ihnen diesen Weg nutzen, um kanalisieren ihre Emotionen Vor allem die negativen.
Doch Experten raten, dass, obwohl Übung ist ein effektives Werkzeug für Verhindern Depression Es soll nicht als Verpflichtung auferlegt werden, sondern als ein Spiel. Auch warnen sie, dass auf mögliche Veränderungen im Verhalten der Kinder sein müssen, wie Traurigkeit, Aufmerksamkeitsdefizitstörung, Hyperaktivitäts Oder schlafen Probleme, und je früher diese Störungen erkannt werden, bevor sie versuchen können, die Kleinen zu helfen, ihre Gefühle zu kanalisieren.
