Können schwangere Frauen seitlich schlafen?

Coletta Hargis, ein Arzt, der in Hochrisiko-OB / GYN arbeitet

Absolut. In der Tat ist das Schlafen auf der Seite die beste Schlafposition während der Schwangerschaft, besonders auf der linken Seite. Schlafen auf der linken Seite erhöht die Menge an Blut und Nährstoffen, die Ihr Baby und die Plazenta erreichen.

Das heißt, wenn Sie schwanger sind, sollten Sie vermeiden, auf dem Rücken zu schlafen, da dies verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann, da Ihr Bauch auf Ihren Eingeweiden und großen Blutgefäßen ruht. Sie sollten insbesondere vermeiden, auf dem Bauch zu schlafen wenn du in deiner Schwangerschaft weiter bist.

Renata Janoskova

Wenn die Gelegenheit nicht klopft, baue eine Tür. - Milton Berle -
Beantwortet 25. Mai 2017 · Autor hat 83 Antworten und 169.1k Antwortansichten

In einer breit angelegten Medienberichterstattung wurde über das Totgeburtrisiko und die Schlafposition der Mutter berichtet. "Mutti sollte auf der linken Seite schlafen", berichtete The Mirror. Die Daily Mail sagte, dass "Frauen, die in der späten Schwangerschaftsphase auf der rechten Seite oder am Rücken schlafen, ein höheres Totgeburtrisiko haben könnten". Diese Nachricht stammt aus einer Studie, die Schlafposition und anderes Schlafverhalten bei 155 Frauen verglichen hat Beobachtungen sind plausibel, aber diese kleine Studie hat mehrere Einschränkungen und kann nur einen Zusammenhang zwischen Schlafposition und Totgeburt zeigen. Es kann nicht eindeutig bewiesen werden, dass die Schlafposition einer Frau das Totgeburtrisiko beeinflusst. Diese Studie allein liefert keine ausreichenden Beweise, um eine ideale Schlafposition für schwangere Frauen zu fördern.

Obwohl diese Studie nicht schlüssig beweisen kann, dass das Schlafmuster das Totgeburtrisiko beeinflusst, erfordern diese Befunde weitere Untersuchungen. Zukünftige Forschung sollte versuchen, einige der möglichen Einschränkungen dieser Studie anzugehen. Weitere Forschung würde auch von einer validierten Methode zur Messung der schlafbezogenen Atmungsstörungen bei Schwangeren profitieren.

Sie können den ganzen Artikel darüber lesen.

Die Schlafposition der Mutter und das Risiko einer Totgeburt

Kalpana Sinha

arbeitet in der Geburtshilfe und Gynäkologie
Beantwortet 24. Mai 2017 · Autor hat 152 Antworten und 550.5k Antwortansichten

Schwangeren Frauen wird geraten, so lange wie möglich nach dem dritten Schwangerschaftsmonat auf der Seite zu schlafen. Der Uterus ist jetzt schwer, er kann auf die Hauptarterien drücken und den Blutfluss beeinträchtigen. Das Schlafen in der seitlichen Position kümmert sich darum.

In der Anfangsphase ist jede bequeme Position gut.

Arsh Sharma

Tierarzt
Beantwortet 30. Mai 2017 · Autor hat 213 Antworten und 211.1k Antwortansichten

Eine schwangere Frau sollte seitlich vorzugsweise auf der linken Seite schlafen. Dies hilft bei der Aufrechterhaltung der richtigen Zirkulation und lindert auch die Schwellung der Gliedmaßen. Mein Arzt riet dazu, nur auf der linken Seite zu schlafen.

Jae Starr

Arbeitete in einem SNF, arbeitet jetzt mit entwicklungsbehinderten Erwachsenen
Beantwortet 24. Mai 2017 · Autor hat 5.9k Antworten und 9.8m Antworten

Schwangere können in jeder Position schlafen, in der sie sich wohlfühlen.

Und es ist dieses Konzept "bequem", das sich mit fortschreitender Schwangerschaft ändert.

Persönlich habe ich so lange auf meinem Bauch geschlafen, wie ich konnte. Und manchmal warf ich mein Kissen auf den Fuß des Bettes und schlief kopfüber ...

Lucia Alcantara Contreras

ich bin eine Frau
Beantwortet 5. Januar 2017 · Autor hat 179 Antworten und 223.5k Antwortansichten

Gerade jetzt kann ich nur schlafen. Ich kann nicht auf meinem Rücken schlafen, da es sehr unangenehm ist und ich nicht auf meinem Bauch schlafen kann (ich denke, das ist ziemlich offensichtlich). Sie empfehlen auf der linken Seite zu schlafen, aber es ist wirklich nicht möglich, immer auf der gleichen Seite zu schlafen.

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