Kopfschmerz und Herzklopfen

Unser Gehirn, unser Kopf und unser Nacken sind in eine schmerzempfindliche Struktur gehüllt. Es gibt einen enormen Druck in der Nähe des Gehirnbereichs, da das Gehirn dafür verantwortlich ist, Signale an verschiedene Teile unseres Körpers zu empfangen und zu senden. Und ansonsten reagieren alle Sinnesorgane auf die Umwelt und senden ständig Signale an unser Gehirn. Mit dieser fortwährenden Aktivität zwischen den Sinnesorganen und dem Gehirn neigen die sensorischen Nerven in der Nähe von Nacken und Kopf zum Anschwellen und verursachen Kopfschmerzen.

Kopfschmerzen sind ein häufiges gesundheitliches Problem. Für unseren hektischen Lebensstil. Es gibt viele Menschen, die jeden Tag unter ständigen Kopfschmerzen leiden. Pulsierende Kopfschmerzen im Allgemeinen beziehen sich auf Kopfschmerzen mit Migräne und Spannung, da sie länger dauern und sehr stark sind. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die in bestimmte Kategorien eingeteilt sind. Lassen Sie uns die Arten von Kopfschmerzen wissen, zu kategorisieren Macht.

Die Arten von Kopfschmerzen

Der Schmerz von primären Kopfschmerzen

Die Kopfschmerzen, die unter diese Kategorie fallen, sind die Kopfschmerzen mit Migräne, Cluster und Spannung. Diese Kopfschmerzen sind sehr ungesund und manchmal stören sie das emotionale Gleichgewicht einer Person. Diese Kopfschmerzen treten recht häufig auf und beeinträchtigen die tägliche Arbeit sowie die Leistung bei täglichen Aktivitäten. Einige der Hauptgründe für solche Kopfschmerzen sind Druck von der Arbeit, lange Zeit vor dem Computerbildschirm und unzureichender Schlaf.

Sekundäre Kopfschmerzen

Diese Schmerzen der Der Kopf ist ernst, verglichen mit dem Schmerz des Hauptkopfes. Diese Kopfschmerzen können durch Hirntumore, Blutungen, Enzephalitis und Meningitis verursacht werden. Auch der Konsum von Koffein, Alkohol, Nikotin und einer Überdosis an Drogen führt zu Kopfschmerzen dieser Art. Wenn Ihre Art von Kopfschmerz in diese Kategorie fällt, dann ist es ein ernstes Problem und es ist möglich, dass Sie einen Arzt aufsuchen, da diese Kopfschmerzen manchmal tödlich verlaufen können.

Der Schmerz von der schwere Kopf entspricht der Kategorie des primären Kopfschmerzes. Starke Kopfschmerzen haben das Problem, keinen gesunden Lebensstil zu führen. Deshalb gibt es viele Gründe, warum Sie unter einem pochenden Kopfschmerz leiden. Die Kopfschmerzen werden durch Verspannungen in Muskeln, Schultern und Kiefer verursacht, die sich allmählich von der Rückseite des Kopfes nach vorne ausdehnen. Druck auf diese Körperteile akkumuliert sich, weil sie für lange Stunden in der gleichen Position bleiben, in einer unangenehmen Position schlafen oder ständig vor einem Computer arbeiten. Auch wenn eine Person Koffein oder Alkohol viel konsumiert, kann es zu Kopfschmerzen kommen. Ein Schmerz im Kopf wird unerträglich, wenn wir die ersten Zeichen ignorieren. Wenn wir die Kopfschmerzen ignorieren, können diese zu einer Verschlechterung des täglichen Lebens führen und auch Probleme bei der Arbeit verursachen. Es ist wichtig, einige der Heilmittel für Kopfschmerzen zu beachten, es zu halten, zu schlagen.

Die Mittel für Kopfschmerzen

Relax

Der Körper starr und steif zu sein scheinen, während Er sitzt stundenlang in einer Position. Dies kann Schmerzen in den Schultern, im Nacken und im Kopf verursachen. Das Entspannungsmittel wirkt als ein großes Heilmittel, um Schmerzen zu beseitigen. Jeder Mensch hat seine eigene Art zu entspannen. Um Schmerzen am Kopf zu vermeiden, müssen Schmerzen in Schultern, Nacken und Kiefer vermieden werden. Im Falle von wenig Schmerz, stoppen Sie die Aktivität, die getan wird, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu entspannen. Sie können sich entspannen, indem Sie sich eine Massage gönnen, mit einem Eisbeutel auf der Stirn ruhen oder etwas strecken, wenn Sie lange Zeit in derselben Position gesessen haben. Um einen pochenden Kopfschmerz zu vermeiden, können Sie durch körperliche Übungen auch die gesamte in Ihrem Körper gespeicherte Anspannung lindern.

Nehmen Sie Medikamente

Im Falle von starken Schmerzen und unerträglichen Kopfschmerzmittel wie Paracetamol, Aspirin, etc. ohne Rezept erhältlich, kann sofort Schmerzen verursachen Linderung und verhindern Rückfall. Die meisten Menschen reagieren sofort auf diese Schmerzmittel und können zu ihrer normalen Routine zurückkehren. Versuchen Sie jedoch nicht, jedes Mal, wenn Sie Kopfschmerzen haben, schmerzstillende Mittel zu verwenden, da die regelmäßige Anwendung dieser Medikamente ihre eigenen Nebenwirkungen hat und nicht gut für Ihre Gesundheit ist.

Praktizierende Meditation

Wir sind immer von viel Lärm umgeben und wir sind jeden Tag in hektischer Betriebsamkeit. Meditation ist der perfekte Ort für Ablenkung und ist vorteilhaft für die Gesundheit. Es ist eine natürliche und sichere Möglichkeit zu vermeiden, dass wir ständig Kopfschmerzen haben. Da unser Körper kontinuierlich an den verschiedenen Aktivitäten teilnimmt, akkumuliert sich die Spannung gegen Ende des Tages und verursacht Schmerzen. Meditation reduziert Stress, entspannt und beruhigt den Geist und löst so jegliche Art von Anspannung. Es verbessert auch die Leistung bei der Arbeit.

Gut essen

Aufgrund unseres hektischen Arbeitsprogramms neigen wir dazu, Mahlzeiten auszulassen oder zu überspringen. Wenn man lange fastet, kann es nicht nur zu Bauchschmerzen kommen, sondern auch Kopfschmerzen. Wenn Sie diese Situation vermeiden wollen, ist es am besten, gut zu essen. Es wird empfohlen, gesunde und nahrhafte Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, um genügend Energie zu haben und in Form zu bleiben. Richtige Fütterungszeiten sind wichtig, da sie die Häufigkeit solcher Kopfschmerzen reduzieren.

Verwenden von Aromatherapie-Ölen

Es gibt viele ätherische Öle in der Aromatherapie, die helfen, die Spannung des Körpers freigesetzt zu lösen im Laufe des Tages. Diese Öle haben ein großes Aroma, das Kopfschmerzen lindert. Die Öle aus Sandelholz, Minze, Lavendel und Eukalyptus sind die üblicherweise verwendeten Aromatherapieöle. Es gibt auch Kerzen und Seifen mit verschiedenen Düften, die Kopfschmerzen heilen helfen.

Das Warmbad

Wasser Dies wirkt als eines der besten Mittel, um die Probleme, die durch Angst verursacht zu heilen und Spannung, einschließlich Kopfschmerzen. Ein heißes Wasserbad reduziert das Ausmaß von Angst und Schmerz, da es die Blutzirkulation im Körper anregt. Sie können auch einige Tropfen ätherisches Öl mit heißem Wasser in die Badewanne gießen. Nach dem Baden schlafen oder ausruhen.

Bewegung

Übungen sind eine gute Möglichkeit, um in Form zu bleiben und gesundheitliche Probleme zu vermeiden. Sie vermeiden viele gesundheitliche Beschwerden, einschließlich des Problems der Kopfschmerzen. Egal wie hektisch der Tag ist, einschließlich einer Stunde Übung jeden Tag in Ihrem Tagesablauf, hält es den Geist und Körper aktiv. Die Übungen sind ein effektiver Weg, um zu verhindern, dass Kopfschmerzen wieder auftreten. Gehen, joggen oder schwimmen, sind einige der guten Möglichkeiten, die Übungen durchzuführen, wodurch der Blutfluss und die Blutzirkulation im Körper erhöht werden, was die Erhöhung des Sauerstoffs mit sich bringt, der für die Versorgung des Gehirns notwendig ist und beugt so Kopfschmerzen vor