Zuckerspiegel während der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind und Ihr Arzt empfohlen hat, die Glukosekontrolle zu erhalten, ist der Grund dafür, dass Sie und Ihr Kind vor Schwangerschaftsdiabetes sicher sind. Es wird geschätzt, dass etwa vier Prozent aller schwangeren Frauen diese Erkrankung entwickeln, weshalb Ärzte schwangeren Frauen empfehlen, einen Glukosetest zwischen der 24. und 28. Schwangerschaftswoche durchzuführen. Und wenn Sie bereits Diabetiker sind, ist es umso wichtiger für Sie die Kontrolle über ihre Blutzuckerspiegel zu halten.
Ursachen
Die normalen Glukosespiegel für eine schwangere Frau sollten vor zwischen 70 und 130 mg / dL von einer Frau, die ihr Essen nimmt, und bis zu 180 mg / dl zwei Stunden nach dem Essen. Wenn jedoch Schwangerschaftsdiabetes etabliert ist, werden diese Glukosespiegel viel höher sein. Frauen, die eine Familiengeschichte der Krankheit übergewichtig sind, haben ein Kind zur Welt mehr als 4,5 kg Gewicht gegeben, und / oder solche mit PCO-Syndrom sind viel eher diese Krankheit hat als andere.
Unser Körper produziert ein Hormon namens Insulin, das dem Körper dabei hilft, den Blutzucker zu senken. Wenn eine Frau schwanger ist, lassen bestimmte Hormone in ihrem Körper das Insulin seine normale Funktion nicht ausführen. Dies ist der Automechanismus des Körpers, um sicherzustellen, dass das Baby die richtige Menge an Zucker erhält. In diesem Zustand wird mehr Insulin und wenn die Anforderungen von Insulin im Körper der Körper nicht erfüllt sind, Schwangerschafts-Diabetes muss etabliert.
Wenn Schwangerschafts-Diabetes nicht rechtzeitig gesteuert wird, kann viele negative Auswirkungen auf die Mutter haben und Baby Das Baby kann mit Geburtsfehlern wie niedrigem Blutzuckerspiegel, Gelbsucht oder Übergewicht geboren werden. Die Mutter kann eine schwere Krankheit wie Präeklampsie entwickelt und vorzeitige Wehen auftreten kann.
Manchmal sind niedrige Glukosespiegel auch von Frauen erlebt, was zu Symptomen wie Müdigkeit, Schwitzen, Schwindel, extremer Hunger, usw.. Dieser Zustand entwickelt sich, wenn Sie mehr Medikamente nehmen, übermäßig trainieren oder zwischen den Mahlzeiten eine große Lücke besteht. Dieser Zustand kann für die Frau und ihr Baby gleichermaßen gefährlich sein. Daher ist es sehr wichtig, während die Schwangerschaft Zuckerspiegel stabil zu halten.
Steuerglukosespiegel
Um gesunde Glukosespiegel zu halten, muss eine Frau vorsichtig sein, stark mit der Art der Diät, die du nimmst, sowie tägliche Übungen.. Wenn Sie Diabetiker sind, sollten Sie Ihre Insulinmedikation nehmen, wie vom Arzt verordnet
Diät
Einige der Veränderungen in der Ernährung, dass eine schwangere Frau tun sollte, ist - vermeiden verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel, die Zucker wie Kuchen, Kekse, Softdrinks, Eiscreme, Fruchtsäfte (insbesondere in Dosen), zuckerhaltige Joghurts usw. Eine schwangere Frau sollte viel Obst und Gemüse essen. Komplexe Kohlenhydrate, wie sie in Vollkornprodukten, Gemüse, braunem Reis, Bohnen und Erbsen gefunden werden, sind eine gute Wahl, die während der Schwangerschaft in die Ernährung aufgenommen werden können. Eine schwangere Frau sollte sicherstellen, dass ihre Ernährung reich an Ballaststoffen und wenig Fett ist. Es sollte jedoch geeignetes gesättigtes Fett in ihrer Ernährung durch Lebensmittel wie Fisch, Olivenöl und Margarine Mengen zu essen, da sie für die ordnungsgemäße Wachstum fötalen wesentlich sind.
Zusätzlich zu diesen Veränderungen in der Ernährung, Die Frau sollte versuchen, ihre Mahlzeiten den ganzen Tag zu verlängern. Anstatt drei große Mahlzeiten zu essen, sollte eine schwangere Frau drei kleine Mahlzeiten und zwei Imbisse zwischen ihnen essen. Einige Studien zeigen, dass, wenn schwangere Frauen essen Snack reich an Kohlenhydraten und Eiweiß direkt vor dem Zubettgehen, ist sehr gut Zuckerspiegel stabil zu halten.
Übungen
Tägliche Bewegung hilft, den normalen Blutzuckerspiegel zu halten. Eine schwangere Frau sollte ihren Arzt konsultieren, um einige Übungen zu empfehlen, die während der Schwangerschaft als sicher gelten. Üblicherweise sagen die Ärzte, dass Frauen anfangs nur zehn Minuten trainieren sollen und wenn sich ihre Energie aufbaut, können sie die Trainingszeit um bis zu eine halbe Stunde erhöhen. Während der Übung sollte die Frau sicherstellen, dass ihr Puls nicht mehr als 160 Schläge pro Minute ansteigt. Sollte eine Frau, die einige Beschwerden, Schmerzen, Blutungen aus der Scheide oder den Uterus zu erleben, während Übungen Kontraktionen durchführen, können Sie Ihren Arzt unverzüglich konsultieren.
Controlling Zuckerspiegel ist wichtig für die Sicherheit Mutter und das Baby. Deshalb fordern Ärzte regelmäßige Blutuntersuchungen für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes. Bei den meisten Frauen wird Schwangerschaftsdiabetes nach der Entbindung des Kindes von selbst heilen.
