10 Falsche Vorstellungen über Schnupftabak

Laura Muñoz - Quirónsalud Dienstag 2017.05.30

Können Sie diese geöffnet Sonntagabend Fernsehnachrichten vorstellen, an diesem Wochenende berichten fast 500 Menschen wegen Schnupftabak gestorben sind? In Spanien sterben zu Schnupftabak im Zusammenhang jede Stunde von 6 Personen von Krankheiten. Verlassen Schnupftabak möglich, bekommen viele Menschen jeden Tag.

All diese Ideen sind falsch Volksglauben über Schnupftabak. Stoppen Sie sich schützen in ihnen und verlassen die schreckliche Angewohnheit von Schnupftabak.

1. Rauchen ist entspannend

Denken Sie immer noch das Rauchen Angst und Stress reduziert? Dieser Glaube, der wiederum viele Raucher entmutigt Bewirken, dass Sucht zu beenden ist völlig falsch statt den Menschen hilft, sich zu entspannen, Rauchen erhöht Angst und Spannung Sie können Linderung zu der Zeit bemerken, vielleicht, weil sie das Gefühl des Rückzugs reduziert, aber auf mittlere Sicht auf dem Rauchen im Körper, die Spannung zu erhöhen.

2. Rauchen schadet nicht wenig

Licht ist das Rauchen so schädlich für die Gesundheit, wie jeden Tag tun Die größte Gefahr ist im Zusammenhang mit Herz-Gesundheit: das Risiko von Herz-Kreislauf-Krankheit ist praktisch die gleiche, unabhängig davon, ob wenig oder viel Rauch.

3. Wenn Sie eine gute Gesundheit haben, Schnupftabak verletzt nicht

Wenn Sie eine gute Gesundheit haben und Sie rauchen, sind Sie auf der sicheren Weg zu verlieren. Rauchen schadet jeder (auch diejenigen, die nicht rauchen)

4. Rauchen Licht macht weniger Schaden

Obwohl können sie geringere Mengen an Teer und Nikotin enthalten, Konsumenten von Light-Zigaretten, unbewusst, rauchen mehr, atmen sie den Rauch stärker und tief Die Lüftungsschlitze Blocking, so landen sie den gleichen oder mehr Toxin raubend, mit dem zusätzlichen Risiko einer Sensation weniger schädlich Schnupftabak konsumieren.

5. Wenn Sport die „Giftstoffe“ von Schnupftabak ist

Es stimmt zwar, dass Nikotin auch Schweiß ausstößt, bleibt ein großer Prozentsatz im Blut und Gehirn Rezeptoren (Verantwortliche Stelle). Außerdem die Auswirkungen von Schnupftabak sind kumulativ Je länger nehmen Sie Ihre Lungenkapazität zu rauchen allmählich reduziert wird, Sie leichter müde werden, und wird mehr zu erholen kosten.

6. Es geht sehr falsch, wenn links, ist die Heilung schlimmer als die Krankheit

Viele Raucher haben Angst Entzugserscheinungen Syndrom leiden. Reizbarkeit, Nervosität, Gewichtszunahme, usw. Diese Symptome müssen nicht notwendigerweise mit der gleichen Intensität in allen Rauchern erscheinen, sind vorübergehend und weitgehend steuerbar wie dich selbst.

7. Ich weiß, wer 95 Jahre erreicht, der immer geraucht

Es stimmt, nicht alle Raucher entwickeln Lungenkrebs, und dass einige Leute sind weniger anfällig für die schädlichen Auswirkungen von Schnupftabak, aber das bedeutet nicht, dass nicht bei jedem auftreten müssen. Das Risiko ist hoch und Millionen von Rauchern verlieren ihr Leben vorzeitig wegen Schnupftabak

8. Nach Jahren des Rauchens ist der Schaden bereits geschehen, warum verlassen?

Es ist nie zu spät mit dem Rauchen aufzuhören Wenn Sie verlassen, können Sie Jahre Ihres Lebens hinzufügen, leichter atmen, genießen Essen mehr und Geld sparen. Ob jung oder alt sind, können Sie auch das Risiko der Entwicklung von Krebs oder Lungenerkrankung verringern oder einen Herzinfarkt erleiden, haben eine bessere Blutzirkulation. Und vor allem werden Sie ein gesundes Beispiel für Ihre Kinder und Enkelkinder

9. Es muss etwas sterben

Es ist ein ziemlich Satz von vielen Rauchern wiederholt. Sie würden essen wirklich bewusst krebserregende Lebensmittel? Fragen Sie sich, ist ernsthaft ein Mythos, dass Rauchen tötet schnell, bedingte Krankheiten verursachen oft Jahre des Leidens Schnupftabak Ihr Lebensstil ist der Schlüssel zu leben länger, aber vor allem eine bessere Lebensqualität.

10. Dies ist keine gute Zeit zu verlassen

Jedes Mal, kann gut sein zu lassen, wenn der Raucher ist bereit, Es ist klar, dass Aufhören Zeit und Mühe nimmt, sollte daher gut planen und läßt Zeit, vorzugsweise mit Hilfe von Fachleuten vorzubereiten. Déjate Hilfe Treffen Sie eine Entscheidung, darüber klar werden, das Ziel und in Kraft gesetzt Strategien, um dies zu erreichen.

Irgendwelche Zweifel? Plantéalas in den Kommentaren und wir werden gerne antworten.

Diese Information wurde von Informationen von zusammengestellt. Dr. José María Echave-Sustaeta Leiter der Abteilung für Pneumologie von Krankenhaus La Luz.

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