Wie werde ich schnell schwanger?

Shibani, Technischer Schriftsteller (2010-heute)

Die Zeit bis zur Geburt hängt nur vom Körpertyp der beiden betroffenen Personen ab und kann zwischen einem Monat und "n" Jahren liegen. Aber die Theorie von "Es gibt ein Problem mit dem Mädchen" ist falsch! Es könnte sein, wo es auch Probleme mit dem Kerl gibt! Also, bevor Sie planen, zuerst konsultieren Sie einen guten Arzt und vervollständigen Sie alle Ihre notwendigen Tests wie Samenanalyse, Ultraschall usw. Wenn Ihre Tests alles in Ordnung sind, dann beginnen Sie mit dem richtigen Essen und Sport (Don t versuchen im ersten Monat)

Erster Monat

Ø Beide Partner sollten 5 Mandeln und 2 schwarze Rosinen essen, die jeweils in der Nacht getränkt sind.

Ø 1 Esslöffel Ashwagandha in warmer Milch oder Honig am Morgen.

Ø 1 Löffel Shatavari in warmer Milch oder Ghee in der Nacht. (Shatavari ist in Patanjali Stores erhältlich).

Ø Fügen Sie viel Grün in Ihre Ernährung ein.

Ø Gehen Sie für Brisk Walking, Cardio, Pranayam und Atemübungen.

Ø Bete täglich, um Seelenfrieden zu haben. (Chant Santaan Gopal Mantra, 11 Mal. Es ist ein kraftvolles Mantra und bringt Ergebnisse, wenn man mit Shraddha und Bhakti skandiert)

Zweiter Monat

Überwachen Sie das Datum Ihrer Periode genau. Angenommen, Ihre Zeiträume haben am 10. Mai begonnen, dann zählen Sie den 10. als TAG1, den 11. als TAG 2 und so weiter. Also, du wirst jeden Tag am oder nach dem 10. Tag bis zum 20. Tag ovulieren. In diesem Fall ist Ihr fruchtbares Fenster vom 19. bis 28.. Versuchen Sie in dieser Zeit (täglicher oder alternativer Tag) intim zu sein.

OVULATION KIT: Die beste Marke ist CLEAR BLUE, die hier nicht leicht erhältlich ist. Sie können es bestellen, wenn jemand aus den USA kommt, da es dort leicht verfügbar ist. Wenn nicht, Kaufen Sie I-CAN Ovulation Kit, die leicht in den indischen Sanitätshäusern erhältlich ist.

Tipps:

# 1 Wenn Ihre Perioden nicht regelmäßig sind, googeln Sie einige Eisprung Datum Rechner Ovulation Calculator - Know Your Fruchtbare Tage | FIRST RESPONSE ™ und gibt Ihnen Ihre letzte Periode Datum und zeigt die Tage, an denen Sie den Eisprung haben.

# 2 Wenn beide von Ihnen arbeiten und nicht täglich intim sein können, verwenden Sie das Ovulations-Kit an dem Tag, an dem Sie eine Pause gemacht haben, und wenn es POSITIV ist, dann ist BED Ihr nächstes Ziel !! Wenn nicht, dann entspannen Sie sich !!

Neha Maheshwari, Blogger bei MyToothless, Indien
Beantwortet 13. Juli 2017 · Autor hat 582 Antworten und 716.9k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie konnte ich schnell schwanger werden?

Der Versuch, ein Baby zu bekommen, kann für viele Eltern ein langer Prozess sein. Und nicht zu vergessen, es gibt viele Stressoren, die daran arbeiten, deinen Traum zu zerstören. Daher ist es sehr wichtig, einige Gesundheitsmaßnahmen einzuführen, die nicht nur Ihre Fruchtbarkeit erhöhen, sondern auch zu Ihrer Gesundheit beitragen.

# 1

Getestet werden:

Der erste und wichtigste Schritt sollte sein, Fruchtbarkeitstests und Bluttests für ernährungsbedingte Mängel durchzuführen. Während Fertilitätsprobleme wie Spermienzahl oder Motilität + PCOS usw. bei etwa 20-30% der Männer und Frauen für die Unfruchtbarkeit verantwortlich sind, betrifft letztere etwa 60-70% der Paare, die versuchen schwanger zu werden. Dies ist der Grund, warum eine gesunde Ernährung und die Erfüllung aller Ernährungsbedürfnisse wichtiger denn je geworden sind.

Die Hauptursachen für Unfruchtbarkeit bei Männern sind eine niedrige Spermienzahl, eine geringere Beweglichkeit der Spermien oder eine anormale Spermienform. Während bei Frauen verschiedene Faktoren zu Unfruchtbarkeit führen können, wie Hormonstörungen, Ovarialzysten, Schilddrüsenprobleme, Endometriose, weniger Menstruationsblutungen etc.

Wusstest du schon?

Samen ist nur ein Prozent Sperma; Der Rest besteht aus über 200 verschiedenen Proteinen sowie Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, Kalzium, Chlor, Zitronensäure, Fruktose, Milchsäure, Magnesium, Stickstoff, Phosphor, Kalium, Natrium, Vitamin B12 und Zink.

Wie man Fruchtbarkeit erhöht:

Arbeiten zur Bewältigung Ihrer Ernährungsdefizite:

Der erste und wichtigste Schritt, den Sie ergreifen müssen, ist, auf Ihre Mängel zu achten. Manchmal entsteht Unfruchtbarkeit allein aufgrund von ihnen. Beispiel:

Eine Studie von 2009, die auf der Website der National Academy of Science veröffentlicht wurde, legt nahe, dass Zinkmangel die oxidativen Schäden im Körper erhöht und die Qualität der Spermien gefährdet.

A 2015 Forschung vorgeschlagen, dass hormonelle Ungleichgewichte mit PCOS kann nur wegen Vitamin-D-Mangel passieren. Ja, PCOS kann vollständig geheilt werden, indem nur Vitamin D aufgefüllt wird (nur, wenn Ihre PCOS-Symptome auf Vitamin D zurückzuführen sind und nicht auf Schilddrüsenstörungen oder Androgen-Disbalance zurückzuführen sind).

In ähnlicher Weise wurde Vitamin B12-Mangel mit geringer Beweglichkeit der Spermien in Verbindung gebracht. In einer Studie von Sandler und Farager zeigten 27% der Männer einen signifikanten Anstieg der Spermienzahl nach der Einnahme von 1000 mcg Vitamin täglich für nur einen Monat.

Und eine andere Studie beweist, dass Kalzium hilft, eine alkalische Umgebung in den weiblichen Fortpflanzungstrakt zu halten und gibt Spermien einen sicheren Raum zum Düngen.

# 2

Vitamine Wichtig für beide Geschlechter:

L-Arginin:

L-Arginin hilft nicht nur bei der Verbesserung der Spermienzahl, sondern unterstützt auch die Spermienmotilität. In einer Studie, nach täglicher Einnahme von 8 g L-Arginin für 1-2 Monate, erhöhte sich die Spermienkonzentration beträchtlich.

L-Arginin bei Frauen hilft, die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken, was für die Implantation und das Wachstum des Fötus wichtig ist. Gesunde und dicke Gebärmutterschleimhaut hilft auch bei Frauen mit wiederholter Fehlgeburt.

L-Arginin ist der einzige Vorläufer von NO (Stickoxid) Ebenen. NO ist dafür verantwortlich, einen gesunden Blutfluss zu fördern und Nährstoffe im Körper zu transportieren. Es fördert gesunde Entzündungswerte bei Männern und Frauen.

Bei Frauen hilft NO, Ovarialzysten zusammenzuziehen und hilft bei Endometriose und PCOS. Ein erhöhter Blutfluss hilft auch bei der Produktion von Eierstöcken und hilft bei der Produktion von Zervixschleim. Eine abnormale Schleimproduktion ist bei etwa 5% der Frauen für die Unfruchtbarkeit verantwortlich.

In ähnlicher Weise hilft der Blutfluss bei erhöhter Libido und hilft auch bei erektiler Dysfunktion. Es hilft bei anhaltenden und häufigen Erektionen. So fördern hohe sexuelle Erregung und Orgasmus.

Nahrungsmittel, die in L-Arginin hoch sind, schließen Erdnüsse, Hühnchenbrust, Truthahn, Schweinefleisch, Linsen, Kichererbsen, Kürbissamen usw. mit ein.

Selen:

Männer verlieren Selen im Samen und sein Mangel kann eine niedrige Spermienproduktion, eine niedrige Beweglichkeit der Spermien und eine abnormale Form verursachen (die letzteren zwei mehr beeinflussend). Grundsätzlich können alle Hauptprobleme der Unfruchtbarkeit bei Männern mit Selen verbunden werden.

Selen hat grundsätzlich antioxidative Eigenschaften. Da Spermien aus essentiellen Fettsäuren bestehen, können sie leicht oxidieren und ranzig werden. Dies kann aufgrund der erhöhten Temperatur der Bälle aufgrund enger Kleidung oder Radfahren passieren. Selen kann helfen, diese Effekte umzukehren.

Die antioxidative Kapazität von Selen ist auch mit dem letzten Stadium der Follikelentwicklung des Ovars verbunden, um reifes Ei zu entwickeln. Ein gesundes Ei hilft auch bei der Verhinderung von Chromosomenschäden, die mit Fehlgeburten und Missbildungen einhergehen. Eine Studie hat auch gezeigt, dass Frauen mit PCOS niedrigere Selenspiegel haben.

Nahrungsmittel, die reich an Selen sind, umfassen Paranüsse (nur 6-8 Nüsse liefern 100% DV), Eier, Spinat, Heilbutt, Sardinen usw.

Coenzym Q10:

Es ist auch bekannt als Nahrung für Mitochondrien und hilft bei der Nährstoffumwandlung von Energie.

Diese Energie wird massiv für die Implantation und gesundes Wachstum in Embryozellen benötigt. Weibliche Eizellen haben aufgrund der oben genannten Funktion mehr Mitochondrien. Daher kann Coenzym Q10 die Gesundheit des Eies unterstützen und auch Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten verhindern.

Coenzym Q10 ist im Zentrum der Spermien und ist verantwortlich für seine Energieproduktion, was ihre Morphologie und Motilität bedeutet. Es hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Wirkung von oxidativem Stress auf Spermien reduzieren.

CoQ 10 wird natürlich im Körper synthetisiert und ist in einigen Mengen in Lebensmitteln wie Brokkoli, dunklem Blattgemüse, Nüssen usw. enthalten. Sie können definitiv Ergänzungen nehmen, da es keine größeren Nebenwirkungen auf den Körper hat.

Zink:

Eine Zinkergänzung (100-150 mg täglich) erhöht nachweislich die Spermienzahl, die Spermienmotilität und den Testosteronspiegel. Eine Studie hat gezeigt, dass Männer, die täglich 24 mg Zink nahmen, einen Anstieg der Spermienzahl von 8 auf 20 Millionen hatten in 50 Tagen ejakulieren. In einer Studie erhielten 37 unfruchtbare Männer sechs Wochen lang 60 mg Zink pro Tag. 22 von ihnen haben bis zum Ende mehr Spermien, und 9 von 22 Ehepartnern wurden während des Studiums schwanger.

Zink ist ein entscheidender Bestandteil der DNA, der zu Chromosomenschäden und einem Anstieg von Fehl- und Geburtsfehlern führen kann. Zink hilft beim gesunden Funktionieren der Zellen und kann auch zu einem Ungleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron führen. Zinkmangel ist ziemlich häufig wegen Überhitzung und Kochen von Lebensmitteln vor dem Verzehr.

Zink ist in einer Menge Nahrung reichlich vorhanden und Sie würden nicht in ihm fehlen, wenn Sie eine gute Diät haben. Nahrungsmittel, die in Zink hoch sind, schließen Leinsamen, Spinat, Austern, essbare Meerestiere, Bohnen und Nüsse mit ein.

Vitamin C:

Die Menge an Vitamin C im Plasma der Ejakulatflüssigkeit ist sehr hoch. Daher kann ein Mangel an Vitamin C die Qualität der Spermien beeinträchtigen. Eine Studie mit 13 gesunden, aber unfruchtbaren Männern im Alter von 25 bis 35 Jahren nahm zweimal täglich 1.000 mg Vitamin C zu sich. Nach zwei Monaten war die durchschnittliche Spermienzahl um 129% gestiegen, die Spermienmotilität um 93% und die Spermienmorphologie um 55%.

Ein Mangel an Vitamin C ist bei Rauchern hoch, weil Nikotin Vitamin C verbraucht. In einer qualitativ hochwertigen Studie mit Placebo als Kontrolle erhielten 75 Raucher entweder ein Placebo, 200 mg Vitamin C oder 1000 mg Vitamin C Tag für 60 Tage. Teilnehmer, die 200 mg Vitamin C nahmen, die Anzahl der gesunden Spermien erreichte etwa 112%, und bei denen, die 1000 mg, 140% nahmen. Die meisten von ihnen waren auch in der Lage, ihre Partner bald schwanger zu bekommen.

Bei Frauen hilft Vitamin C bei der Korrektur von Lutealphase und Ovulationsdefekten. Es erhöht Progesteron und reguliert den Menstruationszyklus. Es erhöht auch die zelluläre Immunität und somit das Risiko von Präeklampsie, vorzeitigem Bruch der Membran und Geburtsschäden.

Vitamin C findet sich in Zitrusfrüchten und Beeren und in fast allen Früchten. 2-3 Portionen Obst täglich erfüllen Ihren Tagesbedarf.

Folsäure:

Es ist bewiesen, dass die Menge an Folsäure im Blutstrom direkt mit der Anzahl und Konzentration der Spermien im Ejakulat zusammenhängt.

Die Bedeutung von Folsäure für Frauen, die schwanger werden wollen und Frauen, die schwanger sind, sind viele. Es erhöht Ihre Fruchtbarkeitsraten und senkt Geburtsfehler und schlechtes Wachstum des Fötus. Beide können innerhalb von 3-4 Wochen nach der Schwangerschaft auftreten, wenn die Frau sich ihrer Schwangerschaft nicht bewusst ist. Deshalb ist es wichtig, richtige Folsäure Ergänzungen und Folsäure reiche Lebensmittel zu nehmen, wenn Sie es versuchen.

Vegetarische Lebensmittel wie Linsen, Bohnen, grünes Gemüse, Zitrusfrüchte sind die höchsten Quellen für Folsäure.

Vitamin B12:

Ein Mangel an B12 ist besonders bei Vegetariern sehr häufig, da B12 nur aus tierischen Quellen stammt, was die einzige Option, Milch oder Eier zu haben, übrig lässt.

Vitamin B12 ist wichtig für die DNA-Reifung und -Dopplung. Daher hilft es bei der Erhöhung der Spermienzahl. B12 beteiligt sich auch am Energiestoffwechsel und könnte daher auch jenen Männern helfen, die unfruchtbar sind, aber keinen Mangel an B12 haben. Daher ist Supplement of B12 (1000 mcg täglich) in allen Fällen eine Win-Win-Situation.

Mangel an Vitamin B12 bei Frauen kann Östrogenspiegel und damit den Eisprung behindern. Abnormaler Eisprungszyklus bedeutet ungesundes Ei und erhöht somit die Unfruchtbarkeit. B12 verbessert auch die Gesundheit der inneren Gebärmutterschleimhaut und kann so ein gesundes Wachstum des Fötus in den ersten Stadien der Schwangerschaft unterstützen.

Vegetarier sollten eine Ergänzung für Vitamin B12 in Erwägung ziehen. Non-Veg-Lebensmittel mit hohem B12 sind Sardinen, Lachs, Leber, Makrele usw.

Vitamin-D:

Vitamin-D-Mangel ist vor allem wegen der erhöhten Verwendung von Sonnencreme, die die Strahlen der Sonne blockiert, die helfen, die Produktion von Vitamin D in Ihrem Körper zu starten. Sie müssen nicht lange ohne Schutz in der Sonne sein. Wenn Sie 10-15 Minuten mit Tank Top und Shorts in der Sonne verbringen, können Sie Ihren täglichen Bedarf an Vitamin D decken. Nach 15 Minuten können Sie Sonnenschutzmittel auftragen.

In einer 2008 durchgeführten Unfruchtbarkeitsstudie mit 800 Frauen zeigte sich, dass fast ein Drittel der Männer, die Frauen nicht imprägnieren konnten, an Vitamin-D-Mangel litten. Eine andere Studie bestätigte, dass Vitamin D (vorhanden im Kopf, Kern und in den Mittelstücken der Spermien) ebenfalls die Spermienfähigkeit zum Eindringen in das Ei bestimmt. Somit spielt Vitamin D eine entscheidende Rolle bei der Entscheidung für das Überleben der Spermien im Körper der Frau .

Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle im hormonellen Gleichgewicht im Körper einer Frau und wie oben erwähnt, kann Mangel an Vitamin D allein für Ihr PCOS verantwortlich sein. Mangel an Vitamin D kann auch eine Wachstumsbeschränkung in den ersten Wochen des Fötus verursachen Schwangerschaft.

Vitamin D reichen Lebensmittel Käse, Milch, Rindfleisch, fettem Fisch usw.

Vitamin E:

Es wird gesagt, dass Vitamin E den Hautzustand verbessern kann, da es hilft, die äußere Schicht aller im Körper vorhandenen Zellen, einschließlich Eier und Spermien, zu schützen.

Vitamin E erhöht die Beweglichkeit der Spermien, indem es seine äußere Schicht schützt und pflegt.

Vitamin E hilft bei Frauen, den Zervixschleim zu erhöhen, was eine sichere Umgebung für das Imprägnieren der Spermien schafft. Es hilft auch bei der Verdickung der Endometriumschicht aufgrund des gesunden Wachstums der Zellen. Vitamin E ist sehr wichtig für diejenigen, die an PCOS oder Diabetes leiden, um ein Baby zu bekommen, da es Insulin im Körper ausgleicht.

Vitamin E-reiche Lebensmittel sind Nüsse (vor allem Mandeln), Weizenkeime, Süßkartoffeln, Butternusskürbis, Avocado usw.

Kalzium:

Kalzium ist derjenige, der die Imprägnierung eines Eis startet. Intrazelluläres Kalzium startet, sobald es das Ei erreicht. Ohne diesen Kick ist eine Schwangerschaft nicht möglich. Obwohl Calcium nicht direkt an der Erhöhung des Unfruchtbarkeitsfaktors beteiligt ist, spielt es in der Schwangerschaft eine sehr wichtige Rolle.

Kalzium im Körper der Frau hilft, den Körper zu alkalisieren und hilft so, eine sichere Umgebung für das Überleben der Spermien zu schaffen. Und nicht zu vergessen, wie wichtig es während der Schwangerschaft ist.

Calcium ist in Milchprodukten, grünem Blattgemüse, Lachs, Mandelmilch, Molkenprotein, Samen usw. reichlich vorhanden.

Vitamine Wichtig für Frauen:

Vitamin B6:

Die wichtigste Funktion von Vitamin B6 ist die Regulierung des Progesteronspiegels. Progesteron hilft nicht nur, einen gesunden Ovulationszyklus aufrechtzuerhalten, sondern spielt auch eine wichtige Rolle bei der Verdickung der Endometriumschicht. Dies stellt sicher, dass Sie schwanger werden und schwanger bleiben.

Vitamin B6-reiche Lebensmittel gehören Bananen, Weizen, Lachs, Spinat usw.

Magnesium:

Fast 30% Frauen leiden unter Magnesiummangel. Niedriges Magnesium kann Spasmen in den Eileitern verursachen, die Eiimplantation verhindern. Magnesium kann in dunkler Schokolade, Banane, ganzen Körnern, Samen, Nüssen, Bohnen usw. gefunden werden.

Vitamine wichtig für Männer:

Vitamin A:

Vitamin A hilft bei der Bildung von Samenzellen und erhöht somit die Spermienzahl. Lebensmittel wie Kabeljau, Karotten, Süßkartoffeln, Blattgemüse usw. sind sehr reich an Vitamin A.

Kieferrindenextrakt:

Laut einer von Dr. Roseff im Jahr 2002 durchgeführten Studie erhöhten tägliche Dosen von 200 mg Pinienrindenextrakt täglich sowohl die Spermienqualität als auch die Spermienfunktion um durchschnittlich 38% bzw. 19%.

# 2

Übung:

Stellen Sie sicher, dass Ihr BMI im normalen Bereich liegt. Übergewichtige Paare nehmen etwa 50% zusätzliche Zeit, um schwanger zu werden. Und nicht zu vergessen, die Komplikationen, die auftreten können, wenn Sie schwanger sind, einschließlich erhöhte Chancen von Präeklampsie, assistierte Geburt, Schwangerschaftsdiabetes und Kaiserschnitt. Auch eine Stunde zügiges Gehen zählt. Nehmen Sie regelmäßiges Training in Ihren Zeitplan auf.

#3

Stress:

Stress kann Ihren Eisprungszyklus beeinflussen und zu unregelmäßiger Ovulation und unreifer Produktion von Eiern führen. Ebenso spielt Stress eine wichtige Rolle bei der Verringerung der Spermienzahl bei Männern. Bekämpfen Sie Stress, indem Sie mehr Sport treiben, Musik hören und lang anhaltende, glückliche Beziehungen aufbauen.

# 4

Wichtige Tipps:

Beenden Sie Alkohol und Rauchen.

Versuchen Sie Kräuterergänzungen wie Maca, Alfalfa, rote Himbeerblätter, Nesselblätter usw. für Frauen und Ginseng, Yohimbe Rinde, Muskatnuss, Palmetto Beere etc. für Männer. Diese pflanzlichen Ergänzungen haben fast keine Nebenwirkungen.

Vermeiden Sie verpackte Lebensmittel und essen Sie so viel Bio-Lebensmittel wie möglich.

Vermeiden Sie fettes Essen so viel wie Milch und Milchprodukte, Huhn, Rindfleisch usw.

Reduzieren Sie die Menge an Koffein in Ihrer Ernährung.

Lesen Sie auch: http://mytoothless.com/2017/03/0...

Deepshikha Punj, Eltern und Mutterpflege Schriftsteller
Beantwortet 2. März 2017 · Autor hat 89 Antworten und 249.1k Antwortansichten

Also, bereit, das "Brötchen im Ofen" zu backen? Emotional bereit für eine Schwangerschaft ist entscheidend, aber sich körperlich vorzubereiten, ist genauso wichtig. Wenn der Körper im Voraus auf das Baby vorbereitet wird, sind Mutter und Kind in diesen ereignisreichen neun Monaten weniger gefährdet.

Idealerweise muss man den Körper drei Monate vor der eigentlichen Empfängnis vorbereiten. Die Eier und Spermien benötigen etwa drei Monate von den im Entstehen begriffenen Stadien, um frei von irgendwelchen vorherrschenden schädlichen Wirkungen zu sein.

Machen Sie bewusst die folgenden Änderungen, bevor die ernsthafte Baby-Herstellung beginnt.

Beenden Sie das Rauchen viel bevor Sie schwanger werden.

Der Alkoholkonsum muss ebenfalls deutlich reduziert werden. "Wenn es schwierig ist, beschränken Sie sich auf gelegentliches gesellschaftliches Trinken, dann hören Sie schließlich auf", sagt Dr. Aggarwal.

Überschüssige Koffeinaufnahme von Kaffee und bestimmten kohlensäurehaltigen Getränken muss ebenfalls eingedämmt werden.

Vermeiden Sie lange Nächte. Regulieren Sie Ihre Schlafmuster.

Vermeiden Sie stressige Situationen.

Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie sich vor der Planung einer Schwangerschaft in ein Programm zur Gewichtsabnahme einschreiben.

Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Vitamine jeden Tag zu einer bestimmten Zeit haben, um eine Routine zu setzen.

Eine gesunde Ernährung mit grünem Blattgemüse, reich an Proteinen und moderaten Kohlenhydraten sollte konsumiert werden.

Werfen Sie einen Blick von diesem Link hat eine umfassende Liste von was Sie tun müssen, um schwanger zu werden: Planung für eine Schwangerschaft? Mach dich bereit mit diesen tollen Tipps

Camila S. Espinoza, Zertifizierte chilenische Hebamme.
Beantwortet 12. Januar 2017 · Autor hat 784 Antworten und 6.6m Antwortansichten

Schnell? Wie schnell?

Sie sind durch Ihren Menstruationszyklus und den Eisprung eingeschränkt und fruchtbare Tage, bevor Befruchtung überhaupt möglich ist. Und danach, Transport, Implantation und Nidation, sowie andere Faktoren, die exklusiv für die Person sind, die Sperma liefert.

Dieser gesamte Prozess kann unter idealen Umständen zwischen 21 und 35 Tagen dauern.

Unter normalen Umständen kann es bis zu 12 Monate dauern.

Wenn nach 12 Monaten häufiger und ungeschützter sexueller Aktivität zwischen zwei Partnern, die sich vermehren können, keine Schwangerschaft erreicht wurde, sind weitere Tests erforderlich, um Fertilitätsprobleme zu diagnostizieren.

Aber selbst wenn Sie während Ihrer fruchtbaren Tage Sex haben, haben Sie immer noch eine 50% ige Chance auf eine Schwangerschaft. Und danach besteht eine Wahrscheinlichkeit von 15% für eine spontane Abtreibung.

Und warum erzähle ich dir das? Denn unnötiger Druck auf sich selbst, um eine Schwangerschaft schnell zu erreichen, ist sinnlos. Es gibt so viele unabhängige Faktoren, die den Prozess beeinflussen können, und einige von ihnen sind völlig außerhalb Ihrer Kontrolle.

Also, ich rate dir, dich darauf zu konzentrieren, deine Chancen zu erhöhen, nicht schwanger zu werden:

Und was kannst du tun?

Lernen Sie Ihren Menstruationszyklus kennen: Verstehen Sie, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert, wie lange er dauert und wie Sie Ihre fruchtbaren Tage erkennen können

Machen Sie einen Check-up: Diabetes, Geschlechtskrankheiten, mehrere gynäkologische Erkrankungen und mehr können Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen (und die Fruchtbarkeit Ihres Partners, wenn Sie versuchen, durch ungeschützten Geschlechtsverkehr mit jemandem schwanger zu werden), wenn sie nicht behandelt werden.

Gehen Sie zu vorkonzeptionellen Terminen: Es gibt eine Menge Dinge, die Sie (und Ihr Partner, falls Sie einen haben) jetzt tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen und Geburtshilfe-Risiken zu reduzieren, sobald eine Schwangerschaft erreicht wurde. Es geht nur um Vorbereitung. Gehen Sie also zu einer Hebamme oder zu einem Geburtshelfer.

Viel Spaß: Stress kann deinen Menstruationszyklus beeinflussen, also versuche, dich auf den Spaß am Sex zu konzentrieren, und genieße den Prozess, wenn du dies mit einem Partner machst.

Ändern Sie einige tägliche Gewohnheiten: Wenn Sie rauchen, trinken Alkohol oder konsumieren jede Art von Drogen regelmäßig, dann versuchen Sie zu beenden, oder reduzieren Sie die Aufnahme. Wenn Sie irgendein Medikament für irgendeinen Zustand oder Krankheit verwenden, die Sie haben könnten, dann gehen Sie zu Ihrem Arzt. Einige Medikamente sind sicherer als andere, und einige sind nicht mit der Schwangerschaft vereinbar. Es ist besser, Ihre Medikamente jetzt einzustellen, als zu warten, bis die Schwangerschaft bereits erreicht ist.

Ich habe zuvor einige Fragen zu diesem Thema beantwortet und weitere hilfreiche Informationen zur Verfügung gestellt. Sie finden sie hier:

Camila S. Espinoza's Antwort auf Woher kommen Babies? Wie werden Babies hergestellt? Im Speziellen, wie wird eine Frau schwanger? (Im Folgenden erkläre ich, wie der Prozess von Menstruationszyklen bis zur Spermatogenese und Ovulation funktioniert , Befruchtung, Implantation und Nidation)

Camila S. Espinoza's Antwort auf Wie können Sie Ihre Fruchtbarkeit steigern?

Camila S. Espinoza's Antwort auf Wann hat eine Frau die höchste Chance schwanger zu werden? Ist dies vor der Menstruation, während der Periode oder nach der Menstruation?

Camila S. Espinoza 's Antwort auf Können Sie einen DIY Besamungsprozess machen?

Camila S. Espinoza Antwort auf Ich bin 5 "3" und £ 175. Wir haben versucht, für 2 Jahre schwanger zu werden, aber wir haben nicht genug, um für die teure IVFs zu bezahlen. Was soll ich machen?

Peggy Chen
Beantwortet 9. August 2018

Willst du schnell schwanger werden?

Wenn Sie, wie viele andere Menschen, Ihr Leben damit verbracht haben, eine Schwangerschaft zu vermeiden, werden Sie schockiert sein zu hören, dass die meisten Paare im ersten Monat ohne Geburtenkontrolle nicht schwanger werden. Die meisten gesunden Paare unter 35 Jahren werden im ersten Jahr des Versuchs schwanger werden. In Paaren, in denen die Frau über 35 Jahre alt ist, herrscht mehr Dringlichkeit, da ihre Eier mit jedem Tag älter werden. Wenn sie nach sechsmonatigen Versuchen nicht schwanger werden, müssen sie sich mit der Fruchtbarkeitsbehandlung befassen. Wenn Sie sich fragen, wie kann ich schnell schwanger werden? Hier sind einige Ideen.

Verhindern Sie die Geburtenkontrolle vorzeitig: Nachdem Sie die hormonbasierte Empfängnisverhütung eingestellt haben, dauert es einige Stunden, bis der Körper regelmäßig mit dem Eisprung beginnt. Antibabypillen sollten 2-3 Monate vor den Depo-Provera-Injektionen, die 9 Monate vorher abgesetzt werden sollten, abgesetzt werden. Sobald der regelmäßige Eisprung wieder beginnt, ist es ein guter Zeitpunkt, um mit dem Zyklus zu beginnen, um zu sehen, wann Sie ovulieren.

Berechnen Sie Ihre fruchtbaren Tage: Es gibt viele kostenlose Fruchtbarkeit Rechner online, die Ihnen helfen können, herauszufinden, die Länge Ihres Zyklus und der Tag (e) des Monats, wenn Sie am fruchtbarsten sind. Eine gute Möglichkeit zur Beurteilung Ihrer fruchtbaren Tage ist Um die basale Körpertemperatur mit einem speziell entwickelten Thermometer zu messen, erhöht sich der BBT am Tag nach dem Eisprung um 0,4 bis 1,0 Grad und bleibt bis zu Ihrer nächsten Periode erhöht.Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Basaltemperatur zu bestimmen, können Sie immer einen kaufen Over-the-Counter-Ovulationstest.

Haben Sie Sex vor dem Eisprung: Idealerweise sollten Sie die fünf Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs Geschlechts haben. Sperma kann 2-3 Tage lang in Eileitern und Gebärmutter leben, aber das Ei kann nur 12 bis 24 Stunden nach der Befruchtung befruchtet werden. Es ist besser, das Sperma bereit und warten zu lassen, als es genau zu versuchen.

Mach dir keine Sorgen um einen Orgasmus: Während es wunderbar wäre, wenn du einen Orgasmus hast, ist es für die Empfängnis nicht notwendig. Einige Leute glauben, dass der Orgasmus mehr Sperma in die Vagina und die Gebärmutter zieht, aber das ist nicht bewiesen worden, also mach dir keine Sorgen. Es ist eine gute Idee, nach einer Weile in einer liegenden Position zu bleiben, um die Chancen auf Spermien durch den Gebärmutterhals zu erhöhen.

Schmierfett weglassen: Studien haben gezeigt, dass nicht-kontrazeptive kommerzielle Schmierstoffe (wie Replens und Astroglide) für Spermien ebenso toxisch sein können wie Spermizide. Eine häufig erwähnte Alternative ist Canolaöl, das keine Wirkung auf Spermien hat. Wenn Sie diese schmackhafte Option nicht finden, suchen Sie nach einem der "Sperma-freundlichen" Gleitmittel auf dem Markt.

Beenden Sie das Rauchen: Kein Partner sollte etwas rauchen, da Rauchen Sie anfällig für Eileiterschwangerschaften macht, senkt die Anzahl und Qualität der Spermien und ist mit einem erhöhten Risik