Wie sicher ist Schokolade während der Schwangerschaft zu essen?

Vrunda Karyekar, Gesundheitsberater Frauenarzt Gynäkologe

Sie können Schokolade essen, aber es sollte nicht die Hauptdiät sein, die Sie ausgewogene Diät mit5-10gm Schokolade pro Tag nehmen müssen, ist ok. Es ist kein Muss, aber wenn Sie eine haben. Habbit, es zu essen, schränkt es ein, da es mehr Kalorien enthält. Nehmen Sie die Diätkarte von Ihrem Dr.

Patricia Daoust, Tutor bei Tutoren
Beantwortet 07.12.2017 · Autor hat 719 Antworten und 216k Antwortansichten

Ja, es gibt nichts Gefährliches in gefährlichen Konzentrationen in Schokolade. Es gibt ein bisschen Koffein, aber Studien zeigen, dass kleine Mengen Koffein, die einem Kaffee pro Tag entsprechen, nicht schädlich für eine Schwangerschaft sind. Ein ganzer Schokoriegel hat ungefähr 1 / Das Essen von angemessenen Mengen von Schokolade kann ein Teil einer ausgewogenen Ernährung während der Schwangerschaft sein.

Emi, M.B.S. Bachelor of Medicine und Bachelor of Surgery Degrees, Era "s Lucknow Medical College und Krankenhaus (2 ...
Beantwortet den 07.12.2017 · Autor hat 219 Antworten und 171.1k Antwortansichten

Wenn es in Maßen gegessen wird, ist Schokolade für eine schwangere Frau vollkommen sicher.

Zu viel zu essen kann jedoch zu ungesunder Gewichtszunahme führen. Es ist sehr kalorienreich.

Übermäßiger Konsum wird Sie weniger hungrig auf andere gesunde Lebensmittel machen.

Sie sollten eine ausgewogene Diät befolgen.

Sie sollten überspringen oder vermeiden Schokolade von Ihnen haben eine harte Zeit Kontrolle Ihres Blutzuckers oder Sie wurden mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert.

Choclate enthält auch Koffein und daher sollte die Aufnahme überwacht werden.

Pränatale Pflege, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft