Wie reduziere ich schwangerschaftsbedingte Cellulite?

Paul Barrett

Cellulite bildet sich, wenn sich Fett in Taschen unter der Haut sammelt. Kollagenfasern, die die Haut mit Fett verbinden, werden sich dehnen oder brechen, wodurch die Fettzellen sich ausbauchen und sichtbar werden. Es gibt einen Dimplungseffekt, der die Hautoberfläche klumpig oder holprig macht.

Videoquelle: Wahrheit über Cellulite-Video-Präsentation

Cellulite neigt dazu, sich an den Oberschenkeln, Hüften und Po zu bilden, erscheint aber auch auf Bauch, Knien und Oberarmen. Obwohl es keine Krankheit ist, beeinflusst es Ihr Selbstvertrauen.

Gründe für die Entwicklung von Cellulite unterscheiden sich von Frau zu Frau. Die folgenden sind einige bekannte Gründe, die der Grund für Ihre Cellulite während der Schwangerschaft sein könnten.

Entfernen Sie frittierte Lebensmittel, Fastfood, Käse, fettes Fleisch, Marinaden, Wurst und Süßwaren in Ihrer Ernährung. Bevorzugen Sie mageres Fleisch, ohne Haut Geflügel und Fisch. Vermeiden Sie Lebensmittel, die Farbstoffe und künstliche Aromen enthalten.

Alkalireiche Früchte und Gemüse helfen, die saure Natur der Giftstoffe auszugleichen, die den gesamten Hautton und die Textur verbessern. Gesundes Essen ist auch gut, um Ihr ungeborenes Kind gesund und stark zu halten.

Prenatal Yoga reduziert geschwollene Knöchel und hilft, Sie in Form zu halten und verhindert Cellulite. Leichte Cardio-Übungen wie Laufen, Low-Impact-Aerobic und leichtes Krafttraining mit Hilfe von Handgewichten helfen ebenfalls und straffen Ihren oberen und unteren Körper.

Der durch Sport erzeugte Schweiß wird die Giftstoffe ausstoßen und somit die Haut reinigen. Es tonisiert das darunter liegende Muskelgewebe und dies reduziert auch die Cellulite. Es ist gut, in den frühen Stadien der Schwangerschaft zu trainieren, da es hilft, die Cellulite auf lange Sicht zu halten.

Trinken mehr Wasser und Flüssigkeiten ist hilfreich bei der Reduzierung von Cellulite. Wenn Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, spült Ihr Körper schnell die Giftstoffe aus, die sonst zur Ansammlung von Cellulite führen. Hydratisieren hält Ihre Haut frisch und leuchtend statt ausgetrocknet und gealtert.

Ziel ist es, die Aufnahme von Salz zu reduzieren, indem gesunde Lebensmittel mit weniger Salz eingenommen werden. Ihr Körper erhält Salze durch eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung. Daher gibt es keinen Grund mehr hinzuzufügen, wenn Sie versuchen, Cellulite zu verhindern.

Feuchtigkeit hilft, Elastin und Kollagen in Ihrer Haut zu erhöhen. Es bedeutet, dass selbst wenn Sie größer werden, wenn Sie schwanger sind, Ihre Haut der Hitze widerstehen kann. Sie sollten Ihren Körper mindestens zweimal täglich befeuchten.

Claudio Delise

Zurückgezogener Ob-Gyn
Beantwortet Dec 14, 2017 · Autor hat 2.5k Antworten und 2.3m Antworten

Es gibt eine Menge Mythologie um Cellulite und Dehnungsstreifen besonders in der Schwangerschaft. Mit der Vermarktung von Behandlungsmethoden ist auch viel Geld verbunden.

Cellulite und Dehnungsstreifen sind Gewebeumbau des Bindegewebes, das Wachstum, mikroskopische Beschädigung und Reparatur durchmacht. Dies wird normalerweise durch eine Hormonkontrolle vermittelt.

Bindegewebe ist eine Mischung aus elastischen und nicht elastischen Fasern.

Denken Sie an ein Gummiband unter schneller Dehnung. Wenn man es genau betrachtet, sieht man mehrere Oberflächenrisse, obwohl das Gummiband nicht gebrochen ist und immer noch elastisch ist.

Dehnungsstreifen sind diesen Rissen ähnlich, jedoch auf der Unterseite der Dermis.

Während der Heilung füllen sich diese Risse mit Bindegewebe, aber nicht mit der ursprünglichen Ausrüstung. Das von der lokalen Hautstelle reflektierte Licht ist daher anders, genau wie ein geheilter Schnitt anders aussieht. Da die Haut so konstruiert ist, dass sie für die Außenwelt weitgehend undurchlässig ist, hat das Auftragen von Mixturen auf die Hautoberfläche keinen großen Einfluss auf den Heilungsprozess unter der Hautoberfläche.

Die Menge dieses Umbaus ist genetisch vorbestimmt. Manche Menschen narben besser als andere. So ist das Leben.

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