Wie können Sie Rückenschmerzen in der 37. Schwangerschaftswoche behandeln?

Neha Maheshwari, Blogger bei MyToothless, Indien

Rückenschmerzen sind grundsätzlich auf das zusätzliche Gewicht zurückzuführen, das die Wirbelsäule während der Schwangerschaft tragen muss. Progesteron, das Hormon, das für die Entspannung und Dehnung der Muskeln verantwortlich ist, spielt ebenfalls eine wichtige Rolle bei diesen Schmerzen.

Sie haben wahrscheinlich eher Rückenschmerzen, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil hatten oder Ihre Muskeln nicht flexibel genug sind. Wenn Sie mehr als ein Baby tragen, sind Sie wieder anfälliger für Rückenschmerzen.

Einige Dinge, die Ihnen helfen könnten, sind:

Trainieren: Versuchen Sie zu laufen, pränatales Yoga (unterstützt und erhöht die Kraft und Beweglichkeit der Muskeln, Becken neigt (dehnt die Wirbelsäule aus) und springt auf den Geburtsball.

Behalten Sie die ganze Zeit eine gute Haltung bei.

Nicht zu lange sitzen oder stehen.

Trage bequeme Schuhe.

Weichen Sie sich in einem lauwarmen Wasserbad ein. Aber pass auf, dass du nicht verrutschst. Auch nicht in sehr heißem Wasser baden.

Sie können Bittersalz hinzufügen (verringert Schmerzen und Schwellungen) oder Natriumhydrogencarbonat (gleicht Magnesiumspiegel aus, was zur Verringerung des Präeklampsierisikos beiträgt).

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Fügen Sie nicht zu viele ätherische Öle hinzu, da dies die Wanne rutschig macht.

Jim Lavelle, Associate Professor für Medizin an der University of Colorado School of Medicine (2016-heute)
Beantwortet 20. Februar 2017 · Autor hat 91 Antworten und 72.4k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich einen Rückenschmerz in der 37. Schwangerschaftswoche behandeln?

Leider sind Ihre Möglichkeiten begrenzt, aber Sie müssen Ihren Arzt für Gynäkologie / Geburtshilfe fragen. Sie sollten keinen medizinischen Rat von den Leuten nehmen, die keine Medizin praktizieren, aber dennoch medizinische Fragen auf dieser Seite beantworten. Als Arzt und Vater kann ich Ihnen sagen, dass wir darauf hingewiesen haben, dass Paracetamol die einzige Option ist und dass wir nicht mehr als 3 Gramm pro Tag einnehmen sollten. Rückenschmerzen in der Schwangerschaft können nur ein Teil der Schwangerschaft sein, können aber auch ein Problem bedeuten. Ich empfehle, dass Sie sofort Ihren Arzt anrufen, und wenn Sie jemanden nicht erreichen können, ziehen Sie in Betracht, direkt ins Krankenhaus zu gehen und die Anweisungen des Geburtsplans zu befolgen, den Sie von Ihrem Arzt erhalten haben.

WIE. Wakefield
Beantwortet 9. März 2017 · Autor hat 737 Antworten und 210k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich einen Rückenschmerz in der 37. Schwangerschaftswoche behandeln?

An diesem Punkt bezweifle ich, dass Sie eine Reha machen können. Sie könnten Gefahr laufen, etwas zu zerreißen. Das ist normal und nervt. Sie können jedoch bald nach Ihrer Lieferung eine Reha durchführen. Hier ist ein großartiges Dehnungsprogramm, das Sie täglich machen sollten, aber überprüfen Sie mit Ihrem MD, bevor Sie es tun, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist und um zu bestätigen, wann Sie es starten sollten

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Ich kann mir vorstellen, dass dein niedriger Rücken über deine Gürtellinie dich umbringt.

Vicky Totino, Aufgewachsen von einer narzisstischen Mutter und einem pedifilen Stiefvater
Beantwortet 25. Februar 2017 · Autor hat 587 Antworten und 121.4k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Wie kann ich einen Rückenschmerz in der 37. Schwangerschaftswoche behandeln?

Versuche diese zwei Dinge. Erstens, schlafen Sie auf dem Rücken mit den Knien und einem Kissen unter ihnen tun dies, wenn Sie auch ruhen. Zweitens, setze dich auf einen Therapie-Ball und rolle sehr vorsichtig hin und her, um deinen Rücken leicht zu beugen, während du vorwärts rollst.

Deb Hartemink, arbeitet bei Heartland Health
Beantwortet 25. September 2017

Nachrichtentherapie.

Rückenschmerzen, medizinische Behandlungen, Frauengesundheit, Schmerz (Empfindung), Schwangerschaft, Medizin und Gesundheitswesen