Die Tempeh und Kontra nehmen

die Tempeh Es ist ein Lebensmittel, die fast jeder profitieren kann, von Kindern und Jugendlichen für ältere Menschen, sie sind positive Werte, die möglich Gegen Allerdings müssen wir berücksichtigen, was ausgelegt mögliche Probleme der Intoleranz und Allergien zu vermeiden. Somit wird die Gegenanzeige in verschiedenen Gruppen durch die Zutat bestimmt, aus dem Tempeh hergestellt.

Zum Beispiel wird bei Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit, und natürlich, wenn es enthält Baumnüsse wie Sesamsamen kontra werden, wenn von glutenhaltiges Getreide wie Weizen, Gerste oder Hafer wird bei Menschen, die allergisch auf, dass Lebensmittel „Menschen kontraindiziert.

Aber wir müssen auch berücksichtigen andere Interaktion, da am häufigsten Tempeh, aus Sojabohnen hergestellt „, empfiehlt es sich, als Vorsichtsmaßnahme, bei Menschen mit Hypothyreose mit Levothyroxin behandelt (eine der häufigsten Behandlungen mindestens zwei Stunden) getrennte Einnahme von Arzneimitteln und Tempeh „, empfiehlt Victoria Fagúndez, Diätassistentin.

Tempeh, vegetarisch Verbündete

Die ursprüngliche Tempeh in Indonesien ist sehr reich an Pflanzenproteine ​​ So ist es im Rahmen der geeigneten Qualität Protein-Lebensmittel in der Ernährung hält vegetarische und Menschen enthält.Veganer „Für Menschen, die ein Muster von vegetarischen oder veganen Ernährung zu folgen, um Protein-Nahrungsmitteln tierischen Ursprungs ist eine gute Alternative und zusätzlich, Soja eine Hülsenfrucht, die die essentiellen Aminosäuren enthält der Körper Nahrung erwerben muss, dh Ihr Protein ist von der gleichen Qualität Protein Lebensmittel wie Fleisch oder Fisch, „Ernährungs argumentiert.