Was sollten wir bei Bauchweh essen?
Ein Bauchschmerz ist die Reaktion unseres Körpers auf unerwünschte Eindringlinge oder Reizstoffe im Magen. Es kann Übelkeit verursachen und kann in der Regel zu Erbrechen führen, was nur eine Möglichkeit ist, unerwünschte Magenreizungen zu vertreiben. Ob es eine chronische oder einfache Magenverstimmung ist, die Schwere der Krankheit hängt von ihren Ursachen ab, die sein können: Virusinfektion, Lebensmittelvergiftung, Schwindel, Migräne, bestimmte Medikamente usw. Dies sind einige der häufigsten Ursachen von Magenschmerzen. Wenn eine Person solche Symptome, wie Magenschmerzen, ständige Dehydration oder dass sie (oder sie) an chronischen Bauchschmerzen leidet, erfährt, sollte sie sofort ihren Arzt aufsuchen. Aber ein einfacher Magenverstimmung kann geheilt werden, achten Sie darauf, was Sie essen und vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihre Gesundheit schädigen können.
| Was sollten wir essen? |
| Eine Diät ist eine alte bewährte Möglichkeit, effektiv zu beruhigen Magenverstimmung Diese Diät enthält Bananen, Reis, Apfelmus und geröstetes Brot (BRAT), es wird empfohlen, weiche Lebensmittel zu essen, die Verdauungssäuren während Magenschmerzen absorbieren. Zusammen mit diesem, hier sind einige der anderen Lebensmittel, die konsumiert werden können, um Magenschmerzen zu heilen. |
| Minze: Minze Tee (nicht sehr süß) ist eine der besten beruhigenden Lebensmittel für Bauchschmerzen. Es beruhigt die Übelkeit in kürzester Zeit und bringt sofort Erleichterung. Es ist auch ideal für Frauen, die unter morgendlicher Übelkeit leiden, da es keine Nebenwirkungen hat. |
| Ingwer: Ingwer ist bekanntermaßen hervorragend und wirksam für unser Verdauungssystem und für Übelkeit. Es ist reich an Antioxidantien, von denen unser gesamter Körper profitiert. Auch wenn es roh gegessen wird oder in Tee oder Mahlzeiten verwendet wird, ist es eine der Heilmittel, die helfen können, krank zu werden. |
| Reis: Reis, ein leichtes Essen, ist leicht verdaulich und ist ideal für jemanden, der nach einem Bauchweh wieder feste Nahrung zu sich nimmt. |
| Kekse: Das Essen von Keksen ist eine weitere Möglichkeit, Magenschmerzen zu lindern, da sie leicht und leicht verdaulich sind. Da es wenig Natrium und ungesunde Fette enthält, helfen Kekse schwangeren Frauen, die an Übelkeit besser leiden. |
| Bananen: Bananen gelten als eines der besten Lebensmittel für Magenschmerzen, weil Diese sind leicht verdaulich und liefern essentielle Nährstoffe, die der Patient während der Krankheit verloren haben könnte. |
Dazu gehören der Joghurt, das Huhn (ohne Haut gebacken oder gegrillt), Haferflocken, Früchte, weiches Gemüse und andere Lebensmittel, die eine beruhigende Wirkung für schlechten Magen liefern können.
| , was man nicht essen sollte |
| zur gleichen Zeit, die Sie darauf achten, was während eines Bauchwehs zu essen, hat auch genug Aufmerksamkeit auf Lebensmittel zu bezahlen, die Ihre Beschwerden verschlimmern können und was zu tun ist |
| Milchprodukte. Essen und trinken Milchprodukte wie Käse, Milch, etc., kann sogar noch verschlimmern, wenn Das ist, weil Käse Verstopfung verursachen kann und Milch Durchfall bei einer Person verursachen kann, die einen Bauchschmerz hat. |
| Koffein: Koffein in Getränken, Kaffee oder Tee sollte vollständig vermieden werden, so wie es ist schwer für den Magen und kann zu starken Schmerzen führen. |
| Scharfes Essen: Frittierte Speisen, fett- und scharf gewürzt, können auch unter normalen Umständen extreme Magenschäden verursachen, daher sollten sie strikt vermieden werden du hast Bauchschmerzen. |
| Nüsse: Obwohl Nüsse oder Nüsse gesund sind, sind sie schwer verdaulich und können den Verdauungstrakt verändern. Daher müssen Sie bei Magenschmerzen davonkommen. |
| Tomaten: Obwohl Lycopen in Tomaten einen hohen Nährwert hat und regelmäßig verzehrt werden muss, kann der Säuregehalt der Früchte den Zustand verschlechtern des Magens. Daher sollten Sie den Verzehr der Tomaten beschränken, bis Sie sicher sind, dass Sie wieder gesund sind. |
Schokolade, Bohnen, Zwiebeln, Blumenkohl sind einige der anderen Lebensmittel, die vermieden werden sollten, wenn Sie leiden von Magenschmerzen.
Eine Mischung von einem halben Teelöffel Backpulver, gut gelöst in einem halben Glas Wasser zu trinken, gilt als eines der besten Mittel gegen Magenschmerzen. Es hilft Schmerzen und Sodbrennen zu lindern. Entspannen Sie sich, nehmen Sie ein warmes Bad, trinken Sie heißes Wasser oder einen Kräutertee, dies hilft Ihnen auch, Magenschmerzen zu kurieren.
Ich bin mir sicher, dass dieser Artikel, "Was sollten wir bei Bauchschmerzen essen?" Haben könnte eine Idee darüber, was getan werden kann und was nicht gemacht werden kann, wenn Sie Bauchschmerzen haben. Vermeiden Sie Stress durch Meditation, Bewegung, Mahlzeiten nicht auslassen, Essen gut kauen, halten Sie Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit, insbesondere Wasser, sind einige der Methoden, um das Risiko von Magenschmerzen zu verhindern.
