Warum bekomme ich meine Periode nicht? Ich bin 20 und bekomme nie meine Periode. Ich bin nicht schwanger.

Amy L. Allen, 20 Jahre Patientenversorgung im Gesundheitswesen. Ich habe auch eine Liebe für die Forschung.

Niedrige Östrogenproduktion führt dazu, dass Sie Ihre Periode abbrechen. Hier ist ein Artikel dazu:

"Für viele Frauen, die im fortpflanzungsfähigen Alter sind, kann niedriges Östrogen verpasste oder unregelmäßige Perioden verursachen. In der Tat ist Amenorrhoe bei jungen Frauen einer der besten klinischen Indikatoren für Östrogenmangel. Mit all den Quellen der anormalen Östrogen-Dominanz in der modernen Welt, dank Dingen wie Toxinen und einer schlechten Ernährung, könnte es schwer vorstellbar sein, dass wir jemals einen Östrogenmangel haben könnten. Aber einige Frauen tun es.

Es wird angenommen, dass ein niedriges Östrogen nicht nur dadurch verursacht wird, dass es aufgrund erblicher hormoneller Probleme nicht genügend Sexualhormone produziert, sondern aufgrund der Auswirkungen von hohen Konzentrationen von Stresshormonen auf den Körper Eine Möglichkeit, Stress abzubauen, wenn Sie unregelmäßige Perioden haben, weil Sexualhormone wirklich durch metabolische, physische oder psychische Stressoren negativ beeinflusst werden können.

Stresshormone können aufgrund vieler Faktoren dominieren - eine Diät mit niedriger Qualität und chronische emotionale Stressfaktoren sind zwei der größten. Wir müssen unsere Stresshormone in schnellen Schritten freisetzen lassen, wenn es wirklich einen Notfall gibt, um uns dabei zu helfen, aus Leben oder Tod herauszukommen, aber heutzutage sehen sich viele Frauen anhaltendem Stress ausgesetzt, der als "niedriges Niveau" gilt oft ignoriert, obwohl es in der Tat stark genug ist, um die Gesundheit insgesamt zu beeinflussen.

Die häufigsten Ursachen für verpasste und unregelmäßige Perioden

Abgesehen davon, dass sie schwanger sind und die Menopause durchmachen, die beide normalerweise eine Frau davon abhalten, ihre Periode zu bekommen, sind hier die anderen Hauptgründe für unregelmäßige Perioden oder Amenorrhoe.

Wenn Sie für eine längere Zeit unter viel Stress stehen, kann Ihr Körper beginnen, Energie zu sparen, indem er den Eisprung verhindert. Das Erleben eines traumatischen Ereignisses oder sogar "normalen" Stresss kann plötzlich dazu führen, dass die Nebennieren Überstunden machen kann die Produktion von Schilddrüsenhormonen, Östrogen und anderen Fortpflanzungshormonen stören.Neben anderen Faktoren, wie restriktives Essen und Über-Ausübung, Stress kann zu Hypothalamus Amenorrhoe (HA) beitragen.Wenn Sie nicht viel Östrogen-und Ebenen haben Andere Hormone wie das luteinisierende Hormon (LH) und das follikelstimulierende Hormon (FSH) fallen unter den normalen Wert. Sie sind nicht in der Lage, die Gebärmutterschleimhaut richtig aufzubauen und als Konsequenz erhalten Sie Ihre Periode nicht.

Warum passiert das? Im Wesentlichen sorgt Ihr Körper dafür, dass Notfälle Vorrang haben. Komfort ist schön und fruchtbar zu sein ist wichtig, aber es ist immer noch sekundär zum Überleben. Ein eingebauter Überlebensmechanismus, der in uns allen verwurzelt ist, ist die fortwährende Produktion von entscheidenden Stresshormonen wie Cortisol und Adrenalin und Cortisol sind die beiden Hauptakteure in Bezug auf unsere Stressreaktionen, die uns helfen, uns von Bedrohungen zu befreien (seien es echte unmittelbare oder nur wahrgenommene). Adrenalin und Cortisol sind absolut notwendig und manchmal nützlich - helfen uns zu rennen, klettern, Energie zu tanken, Schwitzen und regulieren zum Beispiel unseren Herzschlag - aber zu viel kann zum Problem werden.

Der Körper räumt der Produktion dieser Stresshormone immer den Vorrang ein, die Ihnen helfen werden, eine Krise zu überleben, also können Sexualhormone in den Hintergrund treten, wenn Ihr Körper feststellt, dass "Zeiten hart sind". Unter chronischem Stress sind nicht genügend Rohstoffe verfügbar als Aminosäuren, die Neurotransmittern helfen zu arbeiten - in manchen Fällen sowohl Sexualhormone als auch Stresshormone zu bilden, also muss eine Wahl getroffen werden und der Körper wählt immer Stresshormone, strenge Stressbedingungen wie Diäten, intensives Training oder intensive emotionale Ereignisse Situationen, die Amenorrhoe mit oder ohne Körpergewichtsverlust induzieren können.

2. Schlechte Diät

Eine schlechte Ernährung mit wenig Nährstoffen, Antioxidantien und probiotischen Lebensmitteln, die reich an Stimulanzien sind, kann die Nebennieren und Schilddrüse besteuern. Zum Beispiel ist eine hohe Aufnahme von Zucker, gehärteten Fetten und künstlichen Zusatzstoffen oder Pestiziden mit Schilddrüsenproblemen und Nebennierenmüdigkeit verbunden, die Cortisol erhöhen können.

Überschüssiges Cortisol behindert die optimale Funktion vieler anderer essenzieller Hormone, wie Sexualhormone. Es kann auch den Abbau von Knochen, Haut, Muskeln und Hirngewebe fördern, wenn es über einen langen Zeitraum hoch ist. Dieser Zyklus von überschüssigem Cortisol kann zu einem Proteinabbau führen, was zu Muskelschwund und möglicherweise Osteoporose führt.

Wenn Sie mit der Menstruation kämpfen, achten Sie darauf, genug zu essen und machen Sie die richtige Art. Essen Sie hohe antioxidative Lebensmittel, die nährstoffreich sind, vor allem viele Fette (auch gesättigte Fette, die gut für Sie sind) und Proteine. Wählen Sie eine kalorienreiche Ergänzung, wenn Sie untergewichtig sind, wenig Körperfett haben oder ein Sportler sind.

3. Extreme Gewichtsabnahme und niedriges Körpergewicht

Wenn Ihr Body-Mass-Index (BMI) unter 18 oder 19 fällt, können Sie Ihre Periode wegen zu wenig Körperfettes verpassen. Körperfett ist wichtig für die Bildung von genügend Östrogen, weshalb sehr dünne Frauen oder solche mit ernsten Zuständen wie Anorexie und Bulimie fehlende oder verpasste Perioden erleben können. Erhöhte körperliche Aktivität und der Nährstoffbedarf bei intensivem Training können manchmal zu einem niedrigen Körpergewicht führen, das ein erhöhtes Risiko für hormonelle Probleme darstellt.

Eine kalorienarme, fettarme Diät kann auch zu Nährstoffmangel führen und den Körperfettanteil senken, der zu unregelmäßigen Perioden und Knochenschwund beitragen kann. Einige Berichte zeigen auch, dass sehr schlanke Veganer und Vegetarier, auch solche mit vollständig "roher" Ernährung, möglicherweise ein höheres Risiko haben - wahrscheinlich, weil sie anfälliger für Untergewicht und Mangelerscheinungen sind. Jedoch werden nicht alle Frauen mit unregelmäßigen oder verpassten Perioden untergewichtig sein; Viele haben ein normales Gewicht, und einige sind sogar in der "übergewichtigen" oder "fettleibigen" BMI-Bereich.

4. Übertrainieren

Obwohl moderate Bewegung sehr wichtig für die laufende Gesundheit des Herzens, Stimmungsregulation, Schlaf und Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts ist, kann zu viel Bewegung auch einen Überdruck auf Ihre Nebennieren-, Schilddrüse und Hypophyse setzen. Frauen, die schnell mit hohen Intensitäten trainieren - zum Beispiel durch Training für einen Marathon oder ein anderes wichtiges Ereignis, das eine hohe körperliche Ausscheidung erfordert - können ihre Periode plötzlich beenden.

Wie andere Stresshormone wird Cortisol als Antwort auf jeden realen oder wahrgenommenen Stress freigesetzt, der körperlich (einschließlich körperlicher Bewegung) oder emotional sein kann. Zu solchen Stressfaktoren gehören Übertraining und Übertraining, zusätzlich zu Dingen wie Unterschlafen, Fasten, Infektionen und emotionalen Störungen. Heute, mit dem Druck, dünn und in Form zu bleiben, fühlen sich manche Frauen gezwungen, intensiv zu trainieren und "zu schwitzen" zu viel und zu viele Tage pro Woche.

Diese Art von Anstrengung kann tatsächlich den Stress erhöhen und den Energiebedarf des Körpers zur Regulierung der Sexualhormone verringern. Ein Bericht der University of Michigan fand heraus, dass Laufen und Balletttanzen zu den Aktivitäten gehören, die am engsten mit Amenorrhoe verbunden sind. 66% der Frauen, die Langstreckenläufer und Balletttänzerinnen sind, erleben irgendwann eine Amenorrhö! Erschreckenderweise erlebten 81 Prozent der weiblichen Bodybuilder irgendwann Amenorrhoe und viele hatten ernährungsbedingte Diäten!

"Belastungsbedingte Amenorrhoe" kann ein Indikator für einen allgemeinen Energieverlust sein und ist am häufigsten bei jungen Frauen. In der Tat ist die Beteiligung von Frauen in der High-School-Leichtathletik in den letzten 30 Jahren um 800 Prozent gestiegen, und gleichzeitig sind die hormonellen Ungleichgewichte ebenfalls gestiegen. Andere Probleme, die manchmal mit diesem Phänomen einhergehen, sind Knochendichteverlust und Essstörungen. Deshalb ist die Behandlung von Skelettproblemen, Herzkomplikationen und Ernährungsmängeln in dieser Bevölkerung eine sehr hohe Priorität für Ärzte. "8 Gründe für verpasste oder unregelmäßige Perioden - Dr. Ax

Ich würde empfehlen, sich von einem OB / GYN untersuchen zu lassen. Dies kann leicht behoben werden, indem Sie Ihre Ebenen ausgecheckt und Behandlungsmöglichkeiten für Sie. Denkst du, du willst später im Leben Kinder? Nicht alle Frauen sollten das Gefühl haben müssen, dass sie sie haben müssen. Ich glaube heutzutage, dass es andere Wege gibt, der Gesellschaft etwas zurückzugeben, als Kinder zu zeugen. Lass dich dadurch nicht davon abhalten, heiraten zu wollen. Viele Frauen heiraten, entscheiden sich aber trotzdem nicht für Kinder.

Sylvia Pellicore, Kürzlich schwanger, viel recherchiert. Kein Arzt.
Beantwortet 15. Mai 2017 · Autor hat 622 Antworten und 1.2m Antworten

Wenn Sie keine regelmäßigen Perioden haben, bedeutet das normalerweise, dass Sie nicht jeden Monat ovulieren oder ein Ei freilassen. Ovulieren ist, was die "Countdown" Uhr für Ihre Periode startet. Wenn Sie nicht ovulieren, haben Sie entweder überhaupt keine Perioden oder werden sie nur unregelmäßig haben.

Wie Sie festgestellt haben, wird der Eisprung aufhören, wenn Sie gleichzeitig viel Gewicht verlieren. Wenn Sie jedoch vorher keine Perioden hatten, haben Sie möglicherweise ein zugrunde liegendes hormonelles Problem, wie PCOS, das Sie davon abhält, regelmäßig zu ovulieren. Ich empfehle Ihnen dringend, Ihren OB / GYN danach zu fragen; er oder sie kann Ihnen helfen wieder auf Kurs.

Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer laufenden Genesung! Ich weiß, dass es eine Menge Arbeit ist.

Marie Hoag, Hormon Medizin Forscher, Entwickler Pädagoge bei Panacea Sciences (seit 2004)
Beantwortet 15. Mai 2017 · Upvoted by

Alice Tsymbarewitsch, Mehrmals schwanger gewesen. · Autor hat 232 Antworten und 209.2k Antwortansichten

Dies ist sehr häufig bei Magersüchtigen und Magersüchtigen. Der Hauptgrund, warum Frauen die Menstruation abbrechen, liegt darin, dass das Östrogen zu niedrig wird. Abgesehen davon, dass es keine Periode gibt, gibt es noch viele andere Probleme mit dem Gehirn und dem Körper. Wenn Östrogen unter 150 fällt und für längere Zeit unter 150 bleibt, denken Gehirn und Körper, dass es Zeit ist, nach der nächsten Generation Ausschau zu halten, damit sie sich verschlechtern und abnehmen. Ihr Östrogenspiegel sagt Ihrem Gehirn und Körper, wie Sie sind zum Beispiel alt: Wenn Sie Östrogen in den Blutserumbereichen von 150-400 halten, denkt Ihr Gehirn, dass Sie sich in einem Zustand der Reproduktion befinden, so dass sich Gehirn und Körper vorbereiten. Wenn Ihr Östrogen darunter fällt und für eine Weile dort bleibt, sendet es eine Nachricht, dass Sie in der Postproduktion sind und Zeit zum Sterben haben.

Frauen mit niedrigem Östrogen sind nicht glücklich Camper, und niedrige Östrogen trägt zu Bulimie und Anorexie. Eine der besten Heilmittel für Bulimie und Anorexie sind gesunde Mengen an Östrogen. Mit gesunden Mengen an Östrogen möchten Frauen wieder leben und gewinnen geistige und körperliche Perspektive und Kontrolle über ihr Leben. Die wahre Herausforderung besteht darin, einen Hormonspezialisten zu finden, der keine Angst vor Östrogen hat.

Das eine Mal, als du deine Periode hattest, hast du dich wahrscheinlich gut gefühlt. Es ist nur Östrogen, das eine Frau lebendig fühlen lässt. Eine nährstoffreiche Diät mit vielen guten tierischen Fetten zu essen und zwischen 10:00 und 6:00 Uhr zu schlafen erhöht die natürliche Östrogenproduktion Du bekommst deinen Östrogenspiegel. Du wirst es nicht bekommen, bis du es tust. Drei kritische Faktoren für die natürlich zunehmende Östrogenproduktion sind:

Befolgen Sie die Ernährungsrichtlinien der Weston A. Price Foundation. Das Essen der richtigen Nahrungsmittel ist für eine optimale Hormonproduktion entscheidend. Die meisten Frauen jeden Alters essen die falschen Nahrungsmittel und verhungern, indem sie eine untergeordnete Umgebung schaffen, damit die Eierstöcke adäquate Östrogenmengen produzieren können. Es gibt keine bessere Diät für Hormonregulierung als das, was Dr. Price umrissen hat.

Bringen Sie Blut zu Ihren Eierstöcken, um sie aufzuwecken, um ihnen zu sagen, dass Sie in das Land der Lebenden gehören und Östrogen produzieren. Je sesshafter eine Frau ist, egal wie alt, wird unter Östrogen produzieren. Wenn eine Frau Bewegung und Bewegung in ihrem Leben hat, signalisiert dies den Eierstöcken, Östrogen durch den Anstieg des Blutflusses zu produzieren. Es ist egal, welche Art von körperlicher Aktivität, nur etwas jeden Tag. Für beste Ergebnisse, körperliche Aktivität in der direkten Sonne und frische Luft.

Holen Sie genug Schlaf zur richtigen Zeit. Junge Frauen (oder andere ältere Frauen) bekommen nicht genug Schlaf oder Schlaf zur richtigen Zeit. Schlafen, wenn die Sonne untergeht, ist entscheidend für eine optimale Hormonproduktion. Die mehr Stunden Schlaf vor Mitternacht wird Ihre Hormonproduktion bestimmen und ob Sie am nächsten Tag Zucker und Kohlenhydrate sehnen. Indem Sie Ihren Tagesrhythmus mit guter Schlafhygiene in Einklang bringen, können Sie einen hochwertigen REM-Schlaf erhalten, der Heilung, Reparatur, Wachstum und Produktion ermöglicht. Diese Dinge mögen einfach erscheinen, haben aber großen Einfluss auf die Hormonproduktion einer jungen Frau. Je länger eine junge Frau ihre Hormonproduktion aufrecht erhalten kann, desto besser wird sie die mentalen und physischen Probleme des Östrogenmangels fühlen und nicht erleben.

Melis Ercan, Fraud Investigation and Dispute Services-Assistent bei EY (seit 2018)
Beantwortet 16. Mai 2017

Ich habe meine Periode während meiner Anorexie-Periode aufgehört und hatte sie bis kurz nach der Genesung nicht mehr. Die meisten Antworten hier unten listeten die möglichen Ursachen auf und ich schlage vor, dass Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen Da dein Körperfett immer noch sehr niedrig ist, brauchst du eine bestimmte Menge an Fett, damit dein Körper Östrogen produzieren kann, und du kannst deine Periode ohne Östrogen haben. Die Tatsache, dass Sie durch die Genesung gegangen sind und an Gewicht zugenommen haben, bedeutet nicht notwendigerweise, dass Ihr Körperfettanteil auf das Niveau gestiegen ist, das er sein sollte. Obwohl ich in meinem Idealgewicht war, hatte ich meine Perioden nicht regelmäßig für eine lange Zeit.

Ich bin so stolz auf dich, dass du dich erholt hast, übrigens! Geh zum Arzt und lass dieses Problem nicht los.

Deborah Gold, Erfolg nach 3 Jahren Versuch. Viele Fehlgeburten
Beantwortet 15. Mai 2017 · Autor hat 619 Antworten und 1.2m Antworten

Du hast bereits die Antwort. Wenn Sie zu wenig wiegen, schließt Ihr Körper Ihren Eisprung. Wenn Sie zu wenig wiegen, sagt die Evolution, dass Sie ein gesundes Baby nicht unterstützen können. Evolution möchte, dass ein Baby die besten Überlebenschancen hat.

Sylvia O'Neill
Beantwortet 15. Mai 2017 · Autor hat 849 Antworten und 354.5k Antwortansichten

Meine Vermutung ist, dass sich Ihr Körper daran gewöhnen muss, wieder die richtige Größe zu haben. Lange Zeit dachte dein Körper, er wäre am Verhungern - und handelte entsprechend.

Weiter essen Sie die richtige Menge an Essen - und stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung abwechslungsreich und gesund ist - und mit der Zeit sollte alles wieder in die Spur kommen. Ich schlage vor, viele rohe Salate und viele Nüsse und Samen und Früchte zu haben ...

Vielleicht müssen Sie arbeiten, um einfach nur Lebensmittel zu genießen ... Stellen Sie sicher, dass Sie auch die richtige Menge an Schlaf haben, nicht Panik oder ängstlich werden, sondern einfach daran denken, dass alle guten Dinge mit Zeit und Geduld kommen und das müssen Sie als Übung ausüben du heilst.

Liang-Hai Sie, Ehemaliger Internist, ehemaliger Intensivmediziner.
Beantwortet 15. Mai 2017 · Autor hat 27.3k Antworten und 59.6m Antwortansichten

Sie müssen ein Dokument sehen, die zugrunde liegenden Gründe für das, was wir sekundäre Amenorrhoe nennen, sind vielfältig, z.B. polyzystische Ovarialerkrankung, schwere Essstörungen, extreme körperliche Anstrengung bei Spitzensportlern usw. Siehe Was verursacht Amenorrhoe?

Margaret Challenge, studierte an der University of British Columbia
Beantwortet am 16. Mai 2017 · Autor hat 2,8k Antworten und 2,7m Antworten

Was sagt dein Arzt? Wenn Sie noch keins gesehen haben, versichere ich Ihnen, dass Sie unter diesen Umständen unbedingt einen Arzt aufsuchen müssen. Viel Glück.

Frauengesundheit, Menstruation, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft