Welche Auswirkungen hat der Verzehr von Mandeln während der Schwangerschaft?

Weslie Powell, ehemaliger Mormone und jetzt ein lebenslustiger, zufälliger Buddhist

Mandeln haben weniger Fett, weniger Säure und mehr Kalzium als jede andere Nuss. Sie sind eine perfekte Proteinquelle für eine schwangere Frau. Ich überlebte sie durch meine 1. und 2. Schwangerschaften. Machen Sie sich keine Sorgen über Fett, Menschen. Junge, sich entwickelnde Gehirne brauchen viel Fett, um gesund und stark zu werden. Die Gehirne aller Menschen brauchen Fett. Natürliche, nicht transfette sind in vielerlei Hinsicht ausgezeichnet für unsere Gesundheit. Als die Amerikaner fettarme Kost zu sich nahmen, wurden die gesunden Fette in verarbeiteten Lebensmitteln durch ZUCKER und chemisch veränderte Pflanzenöle ersetzt, was zusammen mit unserem erhöhten Konsum von süßem Soda / Pop / Softdrinks und Junkfood unsere Gegenwart hervorbrachte Fettleibigkeitsepedemie! Fett verleiht dem Essen Geschmack und Fülle. Es braucht weniger Kalorien, um sich voll und zufrieden zu fühlen.

Akash Kachhiya

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Beantwortet 17. Juli 2017 · Autor hat 73 Antworten und 30.9k answer views

Ursprünglich beantwortet: Was sind die Risiken von Mandeln während der Schwangerschaft zu essen?

Kein Risiko bei Mandeln. Es ist auch gut, Mandel während der Schwangerschaft zu essen, weil es reich an Eiweiß, Vitamin E, Kalzium und Magnesium ist.

Wenn Sie allergisch auf Mandeln sind, dann sollten Sie es nur vermeiden. Ansonsten ist es gesund und voll mit Nährstoffen.

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Martha Kirtley

Bibliothekar II in öffentlichen Bibliotheken
Beantwortet 6. Juni 2017 · Autor hat 692 Antworten und 264.1k Antwortansichten

Ursprünglich beantwortet: Was sind die Risiken von Mandeln während der Schwangerschaft zu essen?

Solange Sie kommerzielle süße Mandeln essen, sollte es kein Problem geben. Außer, wie alle Nüsse, neigen sie dazu, hoch in Kalorien zu sein, so achten Sie darauf, wie viele Sie essen. Bittermandeln, von einer anderen Art von Baum, sind in überraschend kleinen Mengen giftig. Wissen Sie also, welche Art Sie essen.

Sarjeel Faki

Buchhalter (seit 2015)
Beantwortet 24. September 2017

Mandeln sind eine nahrhafte Quelle von Eiweiß, Eisen, Vitamin E und gesunden ungesättigten Fettsäuren. Diese Nährstoffe unterstützen eine gesunde Schwangerschaft und sind eine nahrhafte Ergänzung zu Ihrer Ernährung. Wenn Sie sich über das Risiko von Nussallergien Sorgen machen, deutet Forschung keine Gefahr an, wenn Sie Mandeln während der Schwangerschaft essen.

Divya Solanki

Gynäkologe am Vardhman Mahavir Medical College und am Safdarjung Krankenhaus
Beantwortet 24.09.2017 · Autor hat 109 Antworten und 76.6k Antworten

Sie sind sehr gesund und mindestens 5 sollten jeden Tag am Morgen eingenommen werden. Sie sollten in der vorherigen Nacht in Wasser eingeweicht und am Morgen konsumiert werden.

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