Welche Aktivitäten kann ich während der Schwangerschaft machen?

Lovina Kapoor, arbeitet in Chandigarh, Indien

5 nützlichsten Dinge, die während der Schwangerschaft getan werden !!

Schwangerschaft ist eine der besten Zeiten im Leben einer Frau. Sie pflegen ein neues Leben in Ihrem Bauch, so dass es wirklich wichtig ist, es richtig zu planen. Die folgenden Hinweise würden sich während Ihrer Schwangerschaft als nützlich erweisen.

Essen Sie fünf oder sechs ausgewogene Mahlzeiten jeden Tag. Es gibt nicht viele auf einmal, aber viele Male in kleinen Mengen. Einige schwangere Frauen sind nicht daran gewöhnt, viel Fleisch und Milchprodukte zu essen und fragen sich, ob sie zu viel Gewicht zu sich nehmen. Allerdings, wenn Sie essen Eine ausgewogene Ernährung, einschließlich der richtigen Menge an hochwertigem Protein, müssen Sie sich nicht um Gewicht zu kümmern. Schwangerschaft ist schließlich eine Zeit, um Gewicht zu gewinnen. Essen richtig ist eine der besten Möglichkeiten, um Ihr Baby gesund zu halten und auch dein Bestes zu fühlen

Eines der häufigsten Probleme während der Schwangerschaft ist schlafen, vor allem im dritten Trimester, ist eine bequeme Position zum Schlafen finden. Versuchen Sie auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien für die Unterstützung des unteren Rückens liegen. Sie können auch ein Körperkissen kaufen, das entlang der Länge Ihres Körpers geformt werden kann und dort Unterstützung bietet, wo Sie es am meisten brauchen. Einige Frauen finden Erleichterung, indem sie in einer leicht zurückgelehnten Position mit vielen Kissen hinter und um sie schlafen. Weiterlesen…

Ankita Bajpayi

Glückliche Elternschaft
Beantwortet 13. September 2017 · Autor hat 68 Antworten und 51.7k Antwortansichten

Die Aktivitäten wie Sport, Wandern, Schwimmen, mildes Laufen sind ideal für werdende Mütter. Es hilft, einen gesunden Körper und Geist während der Schwangerschaft aufrecht zu erhalten. Doing einer der einfachen Übungen wird sicherlich Ihre Schwangerschaft reibungsloser als auch komfortabler. Aber man muss sicherstellen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren. bevor Sie irgendwelche Aktivitäten planen. Außerdem können Sie diese interessante Post auch lesen, die auf die Tipps hinweist, um während der Schwangerschaft aktiv zu sein. Sie können es hier lesen: Wie kann werdende Mutter während der Schwangerschaft aktiv bleiben?

Tania Girotra Puri

arbeite in einem Entbindungsheim und assistiere einem Frauenarzt
Beantwortet 1. März 2017 · Autor hat 167 Antworten und 186.2k Antwortansichten

Schwangerschaft ist physiologisches Phänomen und nichts pathologisches. Es gibt keine Einschränkung als solche, aber Sie müssen vorsichtig sein, da es ein neues Leben gibt, das innerhalb eines Körpers wächst, der richtig wachsen muss. Alles hängt vom allgemeinen Wohlbefinden der Mutter ab, was ihr Hämoglobin anbelangt usw. Es gibt keine generellen Einschränkungen für irgendetwas

Lisha Chétia

Medicare Kundendienstmitarbeiter bei der United Health Group (seit 2017)
Beantwortet 15. Oktober 2017

Ursprünglich beantwortet: Was können wir während unserer Schwangerschaft tun?

Versuchen Sie, nicht so viel über die Toilette zu hängen! Lol

aber keine ernsthafte frische Luft mit Wanderungen in der Natur, gehen Sie schwimmen, verwöhnen Sie sich selbst, genießen Sie Tee / Kaffee am Morgen in Ihrer lokalen Bibliothek / Café / Barnes Edel. Aber am wichtigsten, wenn Sie das Geld haben, gehen Sie weg und reisen Sie! Denn wenn du zu weit bist, werden sie dich nicht mehr lassen.

Swapnil Agnihotri

Softwarearchitekt
Beantwortet 29. November 2017 · Autor hat 302 Antworten und 112.8k Antwortansichten

Genieße das Leben und mache am meisten im Namen von Heißhunger wegen Schwangerschaft. Das ist für Ekta. Ich denke Piyushs ID ist nur ein Zwischenpunkt hier :)

Meine besten Wünsche für die Erfahrung der Lebenszeit. Ich freue mich sehr für euch beide.

Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft, Medizin und Gesundheitswesen