Die willkürlichen Muskeln
Im Allgemeinen besteht die Muskulatur des menschlichen Körpers aus drei verschiedenen Arten von Muskeln: der Skelettmuskulatur, der glatten Muskulatur und dem Herzmuskel. Skelettmuskeln sind das, was wir als willkürliche Muskeln kennen und diese Muskeln können wir durch den Einsatz von Muskelaufbauverfahren bilden und entwickeln. Die glatten Muskeln sind die unwillkürlichen Muskeln. Der Herzmuskel bleibt zwischen den unwillkürlichen und willkürlichen Muskeln. Obwohl es wie der unwillkürliche Muskel funktioniert, ähnelt seine Struktur sehr der der willkürlichen Muskeln. Bevor wir auf die ausführliche Diskussion der willkürlichen Muskeln eingehen, lassen Sie uns einen kurzen Blick auf diese drei Arten von Muskeln werfen.
Drei Arten von Muskeln
Hier ist eine kurze Diskussion der drei verschiedenen Arten von Muskeln das menschliche Muskelsystem - die willkürlichen (Skelett-) Muskeln, die unwillkürlichen (glatten) und Herzmuskeln.
Die Skelettmuskeln: Diese Muskeln, die durch die Sehnen an den Knochen befestigt sind, werden als Freiwillige Muskeln, da sie aktiv sind und viele unserer körperlichen Aktivitäten durch Instinkt ausgeführt werden, werden verwendet, um die Bewegung der Struktur des Skeletts zu induzieren, um verschiedene Bewegungen auszuführen und um eine Position oder Haltung aufrecht zu erhalten. Beispiele für willkürliche Muskeln sind der Bizeps (sie sind auf der Vorderseite der Arme), Trizeps (der auf dem Rücken der Arme liegt) und Quadrizeps (auf der Vorderseite der Oberschenkel).
Glatte Muskeln: Diese Muskeln werden als unwillkürliche Muskeln bezeichnet, da sie ihre Funktionen ausführen, ohne vom menschlichen Willen abhängig zu sein. Glatte Muskeln finden sich normalerweise an den Innenseiten verschiedener Organe, wie den Innenwänden der Speiseröhre, des Magens, der Blutgefäße, der Blase usw. Diese Muskeln, im Gegensatz zu den willkürlichen Muskeln, führen ihre Funktionen mit mechanischer Präzision aus, ohne an der bewussten oder instinktiven Intervention des menschlichen Willens teilzunehmen. Beispiele für unwillkürliche Muskeln sind die viszeralen Muskeln und die Muskeln der Iris.
Der Herzmuskel: Der Herzmuskel befindet sich in den inneren Wänden des Herzens und im Myokard. Die Struktur des Herzmuskels ist enger mit der Skelettmuskulatur, aber die Funktion des Herzmuskels ähnelt der der unwillkürlichen Muskeln. Aufgrund dieses doppelten Aspektes kann die Herzmuskulatur nicht durch willkürliche oder willkürliche Muskeln gruppiert werden.
Wie werden willkürliche Muskeln kontrolliert?
Wie der Name andeutet, die Funktion der willkürlichen Muskeln es wird vom menschlichen Willen reguliert, ob bewusst oder instinktiv. Diese Muskeln sind durch die Querstruktur ihrer Streifen gekennzeichnet. Die willkürlichen Muskeln werden durch gegenläufige Bewegungen der Expansion und Kontraktion gesteuert. Dies wird aufgrund der Form erreicht, die eine Reihe von Muskeln gegenüber einem Satz hat. Nehmen wir zum Beispiel die Disposition und Bewegung von Bizeps und Trizeps. Angenommen, Sie heben Ihre Schultern oder Arme nach oben, zeigen Sie mit dem Finger zum Himmel oder zur Decke (je nachdem, ob Sie drinnen oder draußen sind). Nun, während Sie das lesen, wenn Sie versuchen, diese Bewegung auszuführen, werden Sie bemerken, dass während der Trizeps (der auf der Rückseite der Arme liegt) sich dehnt oder ausdehnt, Ihr Bizeps (der sich in der Mitte befindet) die Innenseite des Oberarms), um Ihrem Arm zu helfen, die gewünschte Körperhaltung zu erreichen (Zeige in den Himmel)
Nun, das ist eine Bewegung, die öfter bewusst stattfindet. Ein Beispiel für eine instinktive oder gewohnheitsmäßige Bewegung: Sie können Ihre Augen unbewusst mit Ihren Händen abdecken, um das Licht der Scheinwerfer eines Fahrzeugs zu vermeiden, das in die entgegengesetzte Richtung fährt. Bei solchen Gelegenheiten verarbeitet man unbewusst den Gedanken, dass wir unsere Augen bedecken müssen. Sobald Licht die Augen erreicht, kommt die Hand zu seiner Rettung! In beiden Fällen erhalten die Fasern der willkürlichen Muskeln das Nervensignal, das vom Gehirn zu den Armen geht, um je nach Situation eine bestimmte Bewegung auszuführen. Die meiste Zeit wird zum Beispiel ein Signal vom Gehirn gesendet als Reaktion auf die Chemie des Denkprozesses (der hormonelle Veränderungen verursacht und dazu führt, dass Neuronen elektrische Signale aussenden).
Genau das fasst was zusammen Freiwillige Muskeln sind und wie sie arbeiten. Weil unsere willkürlichen Muskeln buchstäblich unseren Launen untertan sind, liegt es an uns, sie richtig zu benutzen, um Spannungen, Verformungen und Verletzungen zu vermeiden. Eine gesunde Ernährung, die reich an Protein ist, zusammen mit einem gesunden Trainingsprogramm ist der beste Weg, um diese Muskeln zu nähren und in Form zu halten.
