Symptome von Vitamin-E-Mangel

besteht Vitamin E aus Tocopherolen und Tocotrienolen. Diese Verbindungen haben biologisch ähnliche Aktivitäten, von denen alpha-Tocopherol die aktivste Verbindung ist, die die Anforderungen des menschlichen Körpers erfüllt. Die Symptome eines Vitamin-E-Mangels werden häufig in Entwicklungsländern beobachtet und sind in Industrieländern weniger verbreitet. Vitaminmangel in der entwickelten Ländern ist vor allem aufgrund der schlechten Absorption von Fett.

Vitamin E. Anforderung Menschlicher Körper

Nach der Recommended Dietary Allowance (RDA) von Vitamin E-Dosis für einen Erwachsenen Es ist 15 mg. Kinder unter 3 Jahren benötigen etwa 6 mg und Kinder zwischen 4 und 8 Jahren benötigen etwa 7 mg. Die tolerierbare Obergrenze beträgt 1000 mg für einen Erwachsenen.

Überdosierung von Vitamin E

Vitamin E im Körper ansammelt, da es ein fettlösliches Vitamin ist. Toxische Reaktionen von Vitamin E sind weniger als die von anderen Vitaminen. Allerdings kann Überdosierung von Vitamin E zu einem erhöhten Risiko von Blutungsproblemen führt

Verwendung von Vitamin E

Vitamin E wird vom Körper benötigt, um die folgenden Funktionen:. auszuführen

langsam Hilft der Alterungsprozess des Körpers.
hat gute antioxidative Eigenschaften.
für die Entwicklung und Wartung von Nerven und Muskeln erforderlich ist.
ist eine natürliche Diuretikum.
Vitamin E ist sehr wichtig für die Haut Hilft Hautläsionen heilen und verhindern, interne und externe Narben.
Es hilft auch, die Lunge vor Verschmutzung zu schützen und reduziert den Gesamtsauerstoffbedarf des Körpers.
hilft Fruchtbarkeit zu verbessern und verhindert Fehlgeburten.
Vitamin E wirkt als Antioxidans, das die Durchblutung der Kopfhaut fördert. Dieser erhöhte Sauerstoff auf die Kopfhaut hilft die Haarzellen zu ernähren und ihre Haltbarkeit erhöhen.

Symptome von Vitamin-E-Mangel

Symptome von Vitamin-E-Mangel in der Regel bei Frühgeborenen gesehen, Menschen mit genetischen Anomalien und solche, die Fette nicht verdauen können. Symptome eines Vitamin-E-Mangel sind die folgenden Bedingungen.

Symptome von Vitamin-E-Mangel bei Säuglingen

retrolentalen Fibroplasie bei Frühgeborenen und einige Fälle von intraventrikulären Blutungen und subependymale bei Neugeborenen
Loss Retardierung Gewicht und Wachstum
Schlechte Fütterung
Entwicklungsstörungen einschließlich dem physischen und psychischen Problemen

Symptome von Vitamin-E-Mangel bei Kindern

cholestatischen Erkrankungen und chronische Leber-Gallen-und neurologische Defizite
spinocerebellar Ataxie mit dem Verlust der tiefen Sehnenreflexe
Ataxie des Rumpfes und der Extremitäten
Verlust der Sinn der Vibration und Position
Ophthalmoplegie
Muskelschwäche
Ptosis
Dysarthrie
langsam Wachstum von Kindern

Symptome von Vitamin-E-Mangel bei Erwachsenen

mild hämolytische Anämie
unspezifische neurologische Defizite
bedingte Erkrankungen s mit der Fortpflanzung und Unfruchtbarkeit
Red Cells fragiles Blut
Altersflecke
Falls
Nervenschäden
verminderte sexuelles Verlangen
Veränderungen in Muskeln, Leber, Knochenmark und Gehirnfunktion.

Neben diesen Symptomen, können Sie auch Haarausfall, Muskelschwäche, Krämpfe in den Beinen und Magen-Darm-Erkrankungen aufgrund von Mangel an Vitamin E. Mangel an Vitamin E sehen in Der Körper bewirkt, dass die roten Blutkörperchen brüchig werden. Es kann auch die Blutzirkulation im Körper verringern. Vergrößerte Prostata, Impotenz, Verlust von Muskelmasse sind einige der Auswirkungen von Vitamin E-Mangel.

Vitaminmangel kann wichtige Komplikationen im Leben verursachen. Daher müssen Sie gesunde Lebensmittel und Getränke konsumieren, die Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Erdnüsse, Sojabohnen, Maisöl, Sonnenblumenkerne sind reich an Vitamin E. Vitamin C erinnern mit Vitamin E mitnehmen, da sie die Aufnahme von Vitamin E. Die alten Frauen in der Menopause, schwangere Frauen fördern und unter Antibabypillen benötigen Vitamin-E-Präparate.Erinnern Sie sich, dass Vitamin-Ergänzungen jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden sollten. Vitamin E hat eine blutverdünnende Wirkung. Konsultieren Sie deshalb vor der Einnahme von Vitaminpräparaten Ihren Arzt, wenn Sie Warfarin oder Ginkgo biloba einnehmen. Vitaminreiche Nahrungsmittel helfen Ihnen, die Symptome eines Vitamin-E-Mangels zu überwinden.