Angstsymptome bei Frauen

Im heutigen schnelllebigen und stressigen Leben neigen Männer und Frauen dazu, unter Angstzuständen zu leiden. Frauen sind anfälliger dafür, weil sie viele Dinge jonglieren müssen, wie zum Beispiel die Balance zwischen Arbeit und Zuhause. Dies kann bei einer Frau viel Stress und Anspannung verursachen. Längerer Stress und Sorgen können manchmal Angst bei Frauen verursachen. Es gibt eine Menge anderer Ursachen, die diese Symptome produzieren. Lassen Sie uns die Ursachen zuerst verstehen, bevor die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten weitergehen.

Ursachen

Bei schwierigen Umständen in persönlichen oder beruflichen Leben konfrontiert, fühlen kann eine Frau gestresst und ängstlich. Die Angst bei Frauen könnte auch das Ergebnis bestimmter hormoneller Veränderungen sein, die aufgrund von Menstruation, Geburt oder Menopause im Körper stattfinden. Manchmal kann übermäßiger Konsum von Tee, Kaffee, Alkohol oder Drogen zu Angstzuständen führen. Eine Frau kann empfindlich auf bestimmte Lebensmittel wie Weizen oder Zucker reagieren. Der Konsum von diesen kann zu Angst führen. Es könnte auch aufgrund bestimmter chemischer Ungleichgewichte im Körper sein. Das Gehirn setzt eine Substanz namens Serotonin frei, die bei der Regulation von Stimmungen und Emotionen hilft und somit eine Person ruhig und entspannt hält. Wenn das Gehirn eine ausreichende Menge an Serotonin nicht zur Verfügung stellt, geht der Körper durch ein chemisches Ungleichgewicht, das diese Symptome verursacht.

Symptome Häufige

Angst-Symptome bei Männern wie in Frauen ähnlich sind. Hier sind einige der häufigsten Symptome von Depression und Angst bei Frauen.

Physikalische

erhöhte Herzschlag Herzschlag
Schwierigkeiten beim Atmen
Beschwerden in der Brust und Schmerzen
Schmerz Bauch- und Verdauungsstörungen
Vermehrtes Schwitzen
Schüttelfrost oder Zittern
Gefühllosigkeit in bestimmte Körperteile
Schwindel, Kopfschmerzen oder Schwindel
Übelkeit und Erbrechen
zu kaltes Gefühl, in kalten Händen und Schüttelfrost in dem Körper Füße führen.
Muskelschmerzen
Erhöhter Blutdruck
Allgemeine Müdigkeit
Erhöhter oder verminderten Appetit
Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen

Psychologische

die Frau kann negative Gefühle entwickeln und ständig das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren wird.
Angst führt zu einem Gefühl des Tod in denen die bevorstehenden, die leiden.
die Frau fühlen kann ein Gefühl von Distanz zu sich selbst und zur Welt.
Die mu jer kann erlebt ständige Sorge und Spannung, und ist nicht in der Lage auf etwas zu konzentrieren.
Die Frau könnte extrem aggressiv.
eine Persönlichkeitsveränderung bei Frauen sein kann, da sie sozial inaktiv werden könnten.

Behandlung

können Sie dieses Problem natürlich mit Kräutern wie Passionsblume, Kava Kava, Baldrian und Melisse überwinden, wie sie die Nerven und heile Schlaflosigkeit beruhigen. Diese pflanzlichen Heilmittel wirken beruhigend auf den Körper und helfen, Spannungen abzubauen. Einige Meditationstechniken, wie Atemübungen und Pranayama, haben sich bei der Linderung von Symptomen als wirksam erwiesen. Reiki wird von einem ausgebildeten Fachmann praktiziert wird, kann auch helfen, die Symptome der Depression und Angst zu minimieren.

Wenn Sie Angstsymptome auftreten und Schmerzen in der Brust oder Symptome verschlechtert haben, wird empfohlen, Verpflichten Sie sich zur kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), indem Sie einen Psychiater konsultieren. Die CBT wird Ihnen helfen, den Grund für Ihre Stressgefühle zu identifizieren und der Psychotherapeut wird Ihnen entsprechende Lösungen empfehlen. CBT ist ein systematischer Ansatz zur Lösung von Problemen im Zusammenhang mit dysfunktionalen Emotionen und Verhalten. Daher können Psychotherapie-Sitzungen nützlich sein. Im Notfall können Sie anxiolytische Medikamente oder Antidepressiva zur Minimierung der Symptome verwenden, jedoch nur nach Rücksprache mit einem Arzt.

Die Symptome verschiedener Arten von Angstzuständen, wie soziale Angst und Trennungsangst, können durch die oben beschriebene Behandlung kontrolliert oder minimiert werden. Eine positive Einstellung zu haben, eine ausgewogene Ernährung zu essen, jeden Tag zu trainieren, zusammen mit einer regelmäßigen Behandlung, ist ein langer Weg, um Angstsymptome bei Frauen zu lindern.