Flecken nach dem Training

Der Menstruationszyklus der Frau tritt normalerweise alle 21 - 30 Tage auf. Daher wird jede Blutung oder Fleckenbildung nach einer Periode oder sogar davor als abnormal angesehen, und man macht sich Sorgen darüber. Unregelmäßige Zeiten waren für viele Frauen immer ein Problem oder Anlass zur Sorge. Jetzt haben viele Frauen das Problem der Flecken nach dem Training. Normalerweise ist diese Befleckung hellbraun und nicht wie normale Blutungen in Perioden der Menstruation. Alles, was unregelmäßig ist, zieht zweifellos Aufmerksamkeit auf sich, aber mit diesem Ort müssen Sie sich nicht viel Sorgen machen. Manchmal scheint es, dass leichte Blutungen aufgrund von körperlicher Anstrengung aufgetreten sind, aber die tatsächliche Ursache kann unterschiedlich sein. Finden Sie heraus, warum dies passiert und was Sie tun können, um dies zu vermeiden.

Ursachen

Bewegung im Allgemeinen beeinflusst den Menstruationszyklus und führt zu Unregelmäßigkeiten. Die ganze Sache ist, dass der Körper dir sagt, dass du nach mehr verlangst, als dein Körper geben kann. Es geht darum, deinen Körper mit anstrengenden Übungen auf deine eigene Art zu schieben, was du wirklich halten kannst.

• Manchmal scheint Übung die Flecken zu verursachen, aber meistens ist es nicht die Fall Der Grund könnte eine Schwangerschaft sein, hauptsächlich während des Implantationsprozesses oder des Eisprungs in der Mitte des Zyklus. Es wird auch als Implantation des Ortes bekannt.
• Eine andere Ursache könnte jetzt Sex am Vortag sein oder die Verhütungspillen ändern. Übung fördert nur Ihr Körpersystem darüber hinaus, und daher, Spotting nach dem Training auftritt.
• Wenn Sie eine Phase der Menopause durchmachen (das heißt, wenn Sie zu der Altersgruppe von gehören 40 - 50) und regelmäßig ins Fitnessstudio geht oder sich körperlich anstrengt, kann es nach dem Training zu Blutungen kommen.
• Ein weiterer Grund für diesen Zustand ist auch ein hormonelles Ungleichgewicht. Wenn Sie trainieren, Sie Ihren Körper durch anstrengende Tätigkeit setzen, um die Sekretion bestimmter Hormone führen, daher verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht, die zur Bildung von Flecken führen.
• Wenn Sie leiden Jede Art von Infektion in der Zervix oder Vagina, dann Übung verschlimmert das Problem, und Sie können eine hellbraune nach dem Training entdecken.
• Wenn Sie in irgendeiner Art von beteiligt sind Intensive körperliche Aktivität, wenn Zeiten um die Ecke sind, Flecken können auftreten. Aber es gibt nicht viel darüber Sorgen zu machen, weil es normal ist.

Die Lösung

Es ist Zeit, sich zu entspannen oder Ihr Training ein wenig zu entlasten, so dass Ihr Körper die Menge der Stress umgehen können, die Sie gibt. Höre auf deinen Körper und versuche, die Intensität deines Trainings zu reduzieren. Es kann für Sie arbeiten und Ihnen helfen, die Unannehmlichkeiten von Flecken nach den Übungen zu überwinden. In den meisten Fällen ist die Verringerung der Trainingsintensität die Lösung des Problems. Sie können das Problem auch mit Ihrem Sportlehrer besprechen, der in einer besseren Position ist, Sie durch die durchzuführenden und die zu meidenden Übungen zu führen. Darüber hinaus können Sie einen Gynäkologen und eine vollständige Untersuchung durchgeführt, weil Sie wollen kein Risiko eingehen.

Abnormal Blutungen können in seltenen Fällen können ein Zeichen von Krebs, Schilddrüsenunterfunktion, Ovar-Syndrom polyzystisch oder dse auch die Endometriose. Um auf der sicheren Seite zu sein und größere Komplikationen zu vermeiden, sollten Sie sich daher von Ihrem Frauenarzt beraten lassen. Die Behandlungen für die Spots können auch in der Hormontherapie bestehen, um das hormonelle Ungleichgewicht zu korrigieren. In anderen Fällen reicht es aus, das Problem zu überwachen und vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um diese zu vermeiden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Spotting nach der Übung kein Grund zur Sorge ist, aber das ist sicherlich ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper Sie warnt, dass Sie gerade zu müde geworden sind. Also lehn dich zurück und entspann dich! Reduziere die Intensität deines Trainings! Und alles wird gut!