Nebenwirkungen von Vitamin D3
Von allen Arten von Vitaminen ist das einzige, das in geringen Mengen in unserem Körper durch natürliche Nahrungsquellen verfügbar ist, Vitamin D. Wenn man nach einem natürlichen Weg sucht, Vitamin D kostenlos zu erhalten, dann Sonnenbaden ist die beste Option. Dies liegt daran, dass die Produktion von Vitamin D im Körper von der Einwirkung von Sonnenlicht abhängt. In unserem Körper ist Vitamin D in verschiedenen Formen wie Ergocalciferol (Vitamin D2) und Cholecalciferol (Vitamin D3) vorhanden. Die Synthese von Vitamin D3 wird in der menschlichen Haut gemacht, wenn die Sonnenstrahlen die Oberflächenschicht der Haut treffen. Menschen, die unter den Symptomen eines Vitamin-D3-Mangels leiden, sollten dies äußerlich tun. Obwohl Vitamin D3 hat viele Vorteile, die die ordnungsgemäße Entwicklung der Knochen umfassen, kann eine Überdosis Probleme bei verschiedenen Körperfunktionen verursachen.
Nebenwirkungen von Vitamin D3
Wie der Körper nutzt die Sonnenlicht für die Herstellung von Vitamin D3, die Anwesenheit in der Sonne für längere Zeit kann Sie anfällig für die Nebenwirkungen von Vitamin D3 machen. Wenn Sie jedoch 10 Minuten oder 2 Stunden in der Hitze der Sonne verbringen, ist es unwahrscheinlich, dass Vitamin D3 Ihren Körper schädigt. Wenn wir über die Nebenwirkungen sprechen, die mit Vitamin D3 verbunden sind, sind Nahrungsergänzungsmittel, die oral eingenommen werden, für diese unerwünschten Veränderungen im Körper verantwortlich. In einfachen Worten, genommen zusätzliche Dosen von Vitamin D3 in Pille oder Flüssigkeit können einige Nebenwirkungen verursachen.
Um ehrlich zu sein, wenn Ergänzungen von Vitamin D3 genommen werden nach ärztlichen Anweisungen, produzieren in der Regel keine Nebenwirkung. In den meisten Fällen produzieren Vitamin-D3-Präparate Nebenwirkungen aufgrund einer Überdosierung, die verschiedene Körperfunktionen beeinträchtigt. Dies variiert jedoch von Person zu Person und hängt vollständig von der individuellen Gesundheit ab. Die unten genannten Erkrankungen werden in der Regel durch eine übermäßige Aufnahme von Vitamin D3 verursacht. Mögliche Nebenwirkungen sind:
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Vomiting
- Verstopfung
- Diarrhö
Das sind die ersten Symptome sind, die große Mengen an Vitamin D3 zeigen, dass verbraucht wurde. Die Symptome können sofort oder zu einem späteren Zeitpunkt auftreten, je nachdem, wann der Vitamin-D3-Spiegel den normalen Bereich überschreitet. Das Auftreten solcher Nebenwirkungen wie Verstopfung kann durch Verringerung der Dosis kontrolliert werden. Die ekelerregende Empfindung tritt aufgrund des metallischen Geschmacks von Vitamin D3-Ergänzungen auf. Menschen, die große Mengen an Vitamin D3 einnehmen, können häufig urinieren. Häufige Besuche im Badezimmer, besonders in der Nacht, gefolgt von Schmerzen und unersättlichem Durst, stehen auch im Zusammenhang mit Vitamin D3 im Übermaß. Dehydration nach häufigem Harndrang ist der Hauptschuldige von übermäßiger Durst.
Hyperkalzämie
Vitamin D3 sorgt dafür, dass der Körper in der Lage ist, Kalzium aus der Nahrung in ausreichender Menge aufgenommen zu absorbieren. Mit einem Überschuss an Vitamin D3 ist der Körper jedoch nicht in der Lage, den Kalziumspiegel zu regulieren, der schließlich über den Normalwert steigt. Hyperkalzämie über längere Zeiträume kann zur Bildung von Nierensteinen führen. Als Folge von hohen Kalziumspiegeln ist die Person anfällig für Knochenbrüche und andere Knochenprobleme wie Osteoporose. Appetitlosigkeit und unregelmäßiger Herzschlag sind weitere Nebenwirkungen der Hyperkalzämie.
Allergische Reaktionen
Menschen, die auf Vitamin-D3-Präparate allergisch reagieren, werden ihre Anwendung nicht vertragen. Eine allergische Reaktion auf einige Medikamente ist besorgniserregend und Vitamin D3 ist nicht anders. Wie wir alle wissen, tritt die allergische Reaktion auf, wenn eine aufgenommene Substanz vom Immunsystem als gefährlich angesehen wird. In einfachen Worten, die Substanz wird als eine Gefahr für die Gesundheit angesehen, so dass der Körper mit einigen lästigen Nebenwirkungen reagiert. Die allergische Reaktion auf Vitamin D3 manifestiert sich in der Regel in Form von Hautproblemen wie Pickel und Juckreiz. Die Unfähigkeit, richtig zu atmen, Schwellungen im Gesicht und in der Zunge, deuten auf eine Intoleranz des Körpers gegenüber einer Vitamin-D3-Supplementierung hin. In einem solchen Fall kann der Arzt den Patienten beraten Medikamente zu stoppen.
Es kommt mit Nebenwirkungen wie Durchfall oder Hyperkalzämie Einnahme von Vitamin D3, ist es etwas, das zu einer Überdosierung zurückzuführen ist. Daher ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, um eine genaue Vorstellung von der genauen Dosis zu erhalten, die sicher und frei von Nebenwirkungen ist.
