Nebenwirkungen von Biotin
Biotin, auch bekannt als Vitamin H oder B7 des Vitamin B-Komplexes, ist in Wasser löslich und essentiell für die Funktion bestimmter Enzyme im Körper. Biotin wurde von dem griechischen Wort bios abgeleitet (die Bedeutung dieses Wortes ist "Leben"). Es kann aus einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Nüsse, Hafer, Eier, Gurken, Zwiebeln, Kohl, Blumenkohl, Ziegenmilch und Kuh, Himbeeren, Erdbeeren, Gelée Royale und Hefe leicht kommen. Da die empfohlene Tagesdosis (RDA) von Biotin sehr gering ist (bei Kindern zwischen 5 μg und 12 μg und bei Erwachsenen zwischen 20 μg und 30 μg), ist ein Mangel eine Seltenheit. Es gibt jedoch bestimmte Fälle, in denen Biotin-Mangel auftreten kann. In diesen Fällen werden Biotin-Ergänzungen empfohlen. Vor einer Aufnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, ist wichtig zu wissen, und den Mangel, Nebenwirkungen zu verstehen und die Vorteile von Biotin.
Vorteile von Biotin
Eine der wichtigen Vitamine in der Anlage enthaltenen B, ist Biotin, spielt eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit und fördert das Wachstum. Biotin fungiert als Träger von Kohlendioxid in dem als Tricarbonsäurezyklus bekannten Prozess (Krebs-Zyklus). Es hilft bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Energie (Glukose) und erhöht den Stoffwechsel des Körpers. Es hilft, das Haar glänzend und in einem guten, gesunden Zustand zu halten. Spröde Nägel und Milchkruste können auch mit der richtigen Biotindosis im Körper in Schach gehalten werden. Es hat sich als äußerst nützlich für Diabetiker und Menschen mit hohem Cholesterinspiegel und Depression erwiesen, da es hilft, den Blutzuckerspiegel zu reduzieren und Kohlenhydrate zur Energieumwandlung zu verstoffwechseln.
Biotin-Mangel
Biotin-Mangel ist eine seltene Ernährungsstörung, die durch einen Biotin-Mangel verursacht wird, entweder aufgrund einer unzureichenden Ernährung oder aufgrund von damit verbundenen Gesundheitszuständen. Wenn die für die Extraktion von Biotin aus der Nahrung verantwortlichen Enzyme unter ihrer Kapazität sind, kann ein Mangel auftreten. Einige medizinische Studien weisen darauf hin, dass ein hoher Verbrauch von Eiweiß Biotin mit seinen Proteinen bindet, was zu einem Biotinmangel führt. Auch eine längere intravenöse Ernährung oder die Einnahme von Antibiotika kann diesen Mangel auslösen. Die Symptome des Biotinmangel umfassen Hauterkrankungen wie Akne, Dermatitis, Psoriasis, Seborrhoe, Ekzeme, usw., Appetitlosigkeit, niedriger Stoffwechsel und chronische Müdigkeit, Haarausfall, Schuppen und Farbverlust Haare, Schlaflosigkeit, Depression, Schläfrigkeit, Halluzinationen, Muskelschmerzen, usw.
Nebenwirkungen von Biotin
Biotin wurden nur sehr wenige Nebenwirkungen zugeschrieben. Einer der Hauptfaktoren, die zu Nebenwirkungen führen, ist eine Überdosierung oder länger andauernde Anwendung. Es gibt sehr wenige Beweise, um die Ergebnisse der Nebenwirkungen zu zeigen. Eine Studie an trächtigen Ratten, bei denen sie extrem hohen Dosen Biotin ausgesetzt wurden, erhöhte die Wahrscheinlichkeit einer Fehlgeburt, da die Größe der Plazenta abnahm. Dieser Test wird jedoch nicht als Maßstab für Frauen verwendet.
Bei längerer Anwendung kam es in einigen Fällen zu Exazerbationen von Hautinfektionen und Hautausschlägen. Biotin in hohen Dosen oder seine sehr lange Anwendung verursacht auch eine umgekehrte Wirkung auf Blutzucker und Insulinspiegel. Die Insulinspiegel im Körper sind reduziert oder verringert, während der Blutzuckerspiegel steigt. Schwangere oder kranke Menschen sollten diesem Aspekt der Biotinwirkung besondere Aufmerksamkeit schenken.
Hohe Dosen von Biotin zusammen mit Vitamin B5 können einen lebensbedrohlichen Zustand hervorrufen, der als eosinophiler Pleuroperikarderguss bezeichnet wird. Dies wurde in einem dokumentierten Fall festgestellt, der behoben wurde, als der Patient sowohl Biotin als auch Vitamin B5 absetzte. Was nicht verstanden werden konnte, war das, was diese tödliche Bedingung ausgelöst hat, sei es nur Biotin oder Vitamin B5 oder seine Kombination oder eine andere Reaktion im Körper.
Die Nebenwirkungen von Biotin sind sehr hoch Als Vorsichtsmaßnahme empfiehlt es sich jedoch, einen Arzt aufzusuchen, um den Mangel und die richtige Dosis festzustellen, um sicherzustellen, dass Sie in der Zukunft keine Komplikationen erleiden.
