Schulter- und Nackenschmerzen während der Schwangerschaft
Frauen erleben während der Schwangerschaft jeden Tag etwas Neues und Außergewöhnliches. Zusammen mit der Freude und Erwartung für das neue Wesen, erwartet Sie die Schmerzen und Beschwerden, die während der Schwangerschaft und sogar nach der Geburt auftreten müssen. Neben den üblichen Beschwerden wie Gewichtszunahme, Übelkeit, Ödemen, Verstopfung und Dehnungsstreifen kann eine schwangere Frau auch verschiedene Arten von Schmerzen haben. Diese Schmerzen umfassen Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Nackenschmerzen. Die Kombination von Schulterschmerzen und Nackenschmerzen während der Schwangerschaft ist auch eine der häufigsten Beschwerden von Frauen. Zum Beispiel leiden einige Frauen an hochgradigen Schulterschmerzen, aber die Schmerzen im Nacken sind gering. Auf der anderen Seite leiden einige Frauen an starken Nackenschmerzen, die manchmal von Schulterschmerzen begleitet werden. Die Ursachen von Nacken- und Schulterschmerzen können je nach Art variieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Nacken- und Schulterschmerzen während der Schwangerschaft verursachen kann.
Obwohl Schmerzen in dem einen oder anderen Teil des Körpers während der Schwangerschaft normal sein können, kann seine Natur zu einer ernsthaften Ursache für eine Schwangerschaft werden. Spannung. Die Frauen bleiben mit den Schmerzen, bis die richtige Behandlung erhalten wird. In der Regel wird dieser Zustand während des zweiten Trimesters der Schwangerschaft erlebt. Bestimmte ernsthafte Schwangerschaftszustände können jedoch auch zu Schmerzen in der Schulter und Schmerzen im Nacken während des ersten Trimesters führen. Dies sind einige der häufigsten Ursachen.
Posturale Veränderungen : Da sich der gesamte Körper der schwangeren Frau in der Übergangsphase befindet, wird das Gewicht des Babys die Position der Wirbelsäule und der Muskeln verändern herum Wie wir wissen, ist die menschliche Wirbelsäule ein wenig nach außen gekrümmt. Es dreht sich nach innen nahe der Schulter- und Nackenregion. Unter normalen Bedingungen funktioniert diese Position sehr gut, aber wenn eine Frau das zusätzliche Gewicht des Babys trägt, bevor es damit geboren wird, wird Druck auf den unteren Rücken ausgeübt. Die Körperteile wie Schulter und Nacken, die sich in den oberen Regionen des Rückens befinden, versuchen Druck abzulassen und sich zu verformen. Dieser ganze Prozess schmerzt Hals und Schulter. Das Gewicht des Babys vor der Geburt wird zunehmen und deshalb müssen Frauen mit diesem Schmerz bis zur Geburt leben. Zur Linderung von Schmerzen können jedoch Dehnungsübungen für Nacken und Schultern sehr nützlich sein.
Körperliche Veränderungen : Zusammen mit der Veränderung der Haltung der Wirbelsäule, einige andere Organe, wie Brüste, Becken sind betroffen, erhöht auch die Größe des Magens. Das zusätzliche Gewicht des Babys und Organe wie Brust und Bauch dehnen Schulter und Nacken nach vorne, was während der Schwangerschaft zu Schmerzen führen kann. Am Anfang, wenn die körperlichen Veränderungen vergleichsweise gering sind, ist der Schmerz auch minimal. Mit fortschreitender Schwangerschaft steigt jedoch auch der Schaden bei Schwangeren. Es wird immer empfohlen, dass solche Frauen regelmäßig ihren Gynäkologen konsultieren. Auf jeden Fall ist es wichtig, den genauen Grund für Nacken- und Rückenschmerzen herauszufinden.
Schlechte Körperhaltung : Zusammen mit den posturalen und physischen Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, die falsche Haltung, die Frauen wählen Sie können auch Probleme wie Nackenschmerzen und Schulterschmerzen verursachen. Eine schlechte Haltung beim Gehen, Stehen, Sitzen und Stehen kann die Nacken- und Schultermuskulatur zusätzlich belasten und Beschwerden verursachen. Eine schlechte Haltung während des Schlafes verursacht auch viel Stress in der Nackenmuskulatur und verursacht Schmerzen. Die Verwendung eines unbequemen Kissens verschlimmert das Problem zusätzlich. Die richtige Art von Kissen sollte verwendet werden, die eine angemessene Unterstützung im Nacken und Rücken bietet. Es ist auch wichtig, all jene Bewegungen zu vermeiden, die während der Schwangerschaft Druck auf Nacken und Schulter ausüben könnten.
Übungen : Sobald Sie von einer Schwangerschaft wissen, verlassen die meisten Frauen ihre regelmäßige Trainingsroutine. Einige Frauen vermeiden das Training wegen extremer Müdigkeit und Schwangerschaftsbeschwerden. Die Situation normalisiert sich, wenn sie in das zweite Quartal eintreten. Seither sind jedoch viele Tage ohne körperliche Bewegung vergangen. Diese Abnahme der körperlichen Bewegungen verursacht die Steifigkeit der oberen Region des Rückens, die schließlich zu Nackenschmerzen führt. Daher wäre die beste Lösung, leichte Übungen während der gesamten Schwangerschaft durchzuführen. Ihr Gynäkologe wird sicherlich eine Routine-Übung zur Verfügung stellen folgen
Extrauteringravidität . Extrauteringravidität und Schulterschmerzen sind tief assoziiert. Eine Eileiterschwangerschaft ist gekennzeichnet durch die Entwicklung der befruchteten Eizelle im Eileiter, die sich außerhalb der Gebärmutter befindet. Dies ist eine abnormale Schwangerschaft, die Schmerzen in der Schulter und in einigen Fällen auch Nackenschmerzen verursacht. Tatsächlich sind Schulterschmerzen eines der Symptome einer Eileiterschwangerschaft. Zusammen mit den Schulterschmerzen erfahren diese Frauen auch Kopfschmerzen, starke vaginale Blutungen, Schwindel, Ohnmacht usw. Da dies eine sehr ernste Erkrankung ist, sollten Frauen Schulterschmerzen nicht übersehen. Kontakt mit dem Gynäkologen so schnell wie möglich erforderlich ist.
Neben all die oben genannten Ursachen, andere wie Fettleibigkeit, hohe endokrinen Hormone wie Relaxin und bestimmte Trauma können zu diesen Schmerzen führen. Einige der besten diagnostischen Maßnahmen, die von Ärzten verwendet werden, sind MRT, Röntgen, Computertomographie und körperliche Untersuchung. Der Arzt rät Ihnen, routinemäßig und mit Medikamenten zur Verbesserung Ihrer Gesundheit zu trainieren.
