Quadrizeps Sehnenentzündung

Die Rolle der Sehnen unseres Körpers besteht darin, die Muskeln mit den Gelenken zu verbinden. Die Quadrizepssehne ist eine der Sehnen, die an den Oberschenkelmuskeln (Quadrizeps und Muskeln) und den Gelenken der Knie anliegen. Wenn die Knie oder Beine übermäßig angespannt sind, verursacht dies kleine Risse in den Sehnen des Quadrizeps und führt zu Sehnenentzündungen. Menschen aller Altersgruppen können von diesem Problem betroffen sein.

Ursachen

Athleten, die Sportarten wie Leichtathletik, Fußball, Volleyball, Gewichtheben usw. ausüben, sind einem größeren Risiko ausgesetzt die Sehnen des Quadrizeps zu belasten. Diese Aktivitäten führen zu einer übermäßigen Verwendung des Knies und Knies, wodurch diese Art von Verletzung erhalten wird. Es kann auch vorkommen, dass falsche Schuhe zum Laufen und Joggen verwendet werden oder dass auf eine harte Oberfläche gesprungen wird. Ein unzureichendes Trainingsprogramm mit zu vielen Aktivitäten oder sehr langen Trainingseinheiten kann ebenfalls zu dieser Art von Tendinitis führen. Abnormalitäten in der Ausrichtung des Fußes, Beines oder Knöchels von der Geburt können die Spannung der Quadrizepssehnen über einen bestimmten Zeitraum verursachen. Adipositas ist eine weitere Ursache für eine Tendinitis des Quadrizeps, bei der eine übermäßige Belastung der Beine zu einem Muskelungleichgewicht führt. Mangel an Beweglichkeit in Gelenken und Muskeln und Schwäche aufgrund von Alterung sind die anderen Faktoren, die diese Sehnen anfällig für Verletzungen machen.

Symptome

Entzündung und Reizung der Sehnen des Quadrizeps geben Schmerzen Scharf im unteren Teil des Oberschenkels in der Nähe der Patella. Dieser Schmerz unterscheidet sich von dem einer Muskelverspannung, da er gefühlt werden kann, sobald die Verletzung eintritt. Während Schmerzen von einer Muskelzerrung normalerweise viel später fühlen. Dieser Schmerz ist mit erhöhten Bewegungen des Knies verbunden, da es viel Reibung verursacht. Je mehr sich das Knie bewegt, desto mehr intensiviert sich der Schmerz. Mit den erhöhten Schmerzen schwillt der Bereich an und wird berührungsempfindlich. Da der Schmerz der Tendinitis des Quadrizeps brennt, kann ein Wärmegefühl in Kontakt mit dem Bereich erreicht werden. Bei noch stärkeren Schmerzen und Entzündungen sind die Gelenke der betroffenen Knie steif.

Behandlung

Der wichtigste Teil der Behandlung der Quadrizeps-Sehnenentzündung ist die absolute Ruhe. Dies gibt der betroffenen Sehne etwas Zeit, den Schaden zu reparieren. Für die vollständige Erholung von der Verletzung sind mindestens 4-6 Wochen Pause erforderlich. Wenn der Schmerz lästig wird, kann das Auftragen von Eis auf den Bereich helfen, den Schmerz zu lindern. Stellen Sie sicher, dass das Eis nicht direkt auf die Haut aufträgt. Es sollte in ein Paket und dann in ein Handtuch gewickelt werden, bevor es über das verletzte Gelenk gelegt wird. Es sollte für 15 Minuten angewendet werden, nicht mehr als das. Dieser Vorgang kann mehrmals an einem Tag nach etwa einer Stunde wiederholt werden. Zur Bekämpfung von Schmerzen und Entzündungen werden von Ärzten entzündungshemmende Medikamente verschrieben. Bei starken Schmerzen werden Kortisoninjektionen gegeben. Wenn die Symptome mit diesen Behandlungen nicht verschwinden, ist der Schaden wahrscheinlich ernst. Wenn in den Sehnen bei den Ultraschalluntersuchungen oder bei einer MRT eine Ruptur festgestellt wird, wird die Operation zur Korrektur durchgeführt.

Ein wesentlicher Bestandteil dieses Heilungsprozesses sind die Übungen. Sie sollten durchgeführt werden, nachdem die Symptome reduziert wurden und bevor die normalen Aktivitäten des Lebens wieder aufgenommen werden. Sie helfen, die Quadrizepsmuskeln zu stärken und das Gelenk flexibler zu machen. Idealerweise sollten sie nach 6 Wochen begonnen werden, um die Läsion zu bekommen, wenn sie nicht chirurgisch behandelt werden, während sie für chirurgische Behandlungen nach einigen Monaten begonnen werden können. Diese Übungen sollten unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt werden. Knie- und Seilspringen sind in dieser Hinsicht sehr vorteilhaft.

Man muss geduldig warten, bis die Sehnenentzündung des Quadrizeps vollständig verheilt ist, und erst dann zur normalen Aktivität zurückkehren. Ansonsten besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass die Sehnen erneut verletzt werden. Versuchen Sie nach der Erholung, das Wiederauftreten der Spannsehnen zu vermeiden. Gute Aufwärmübungen und Stretching sind ein Muss, bevor Sie mit sportlichen Aktivitäten oder Übungen beginnen. Man muss sich der Grenzen seines Körpers bewusst sein und dementsprechend arbeiten, um so eine übermäßige Verwendung von Sehnen zu vermeiden.