Normaler Blutdruck für Frauen

Blutdruck aufrecht erhält. Dies ist der Druck, der durch den Blutfluss auf die Arterienwände ausgeübt wird. Es ist kein Vitalzeichen für sich selbst, sondern wird zusammen mit Vitalwerten wie Pulsfrequenz usw. gemessen. Wenn das Herz Blut in die Arterien pumpt, tut es das mit Gewalt und erzeugt Blutdruck. Dies ist auch der Grund, warum Arterien oder abführende Gefäße dickere Wände haben als Venen oder zuführende Gefäße. Es wird in zwei Teilen gemessen: systolischer und diastolischer Blutdruck. Wenn sich das Herz zusammenzieht und das Blut in die Arterien drückt, ist der Blutdruck höher und wird als systolischer Druck bezeichnet. Umgekehrt, wenn der Herzschlag abnimmt, sinkt auch der Blutdruck und dies erzeugt einen diastolischen Druck.

Normaler Blutdruck bei Frauen

Normaler Blutdruck für Frauen ist im Allgemeinen 120 / 80 Es wird in mm / Hg (Millimeter Quecksilbersäule) gemessen, wobei die erste Zahl sich auf den systolischen Druck bezieht, während die zweite Zahl den diastolischen Druck darstellt. Die Messung erfolgt mit einem Blutdruckmessgerät. Normaler Blutdruck ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig, da Sauerstoff im Blut ein Nährstoff ist, der den Körper auflädt. Wenn der Blutdruck schwankt, reagiert der Körper, um die Störung auszugleichen. Das heißt, wenn der Druck hoch ist, dehnen sich die Arterien aus und wenn sie niedrig sind, ziehen sie sich zusammen. Dies ist der Grund, warum der Puls gefühlt werden kann, was in Wirklichkeit die Kontraktion und Entspannung der Arterien mit jedem Herzzyklus ist.

Das Niveau des Blutdrucks

Der systolische Druck oder der Druck diastolisch Blutdruckstufen

Faktoren, die bei Frauen den Blutdruck normal beeinflussen

Bei Frauen ist der normale Blutdruck von vielen Faktoren abhängig. Der Blutdruck kann bei Frauen in Abhängigkeit von Lebensstil, Schwangerschaft, Gewicht, Alter, Menopause und Familienanamnese schwanken.

Das Alter der Frau. Blutdruck (mm / Hg)

• Alter : Der arterielle Mitteldruck nimmt mit dem Alter zu. Nach 50 Jahren hat jede zweite Frau einen hohen Blutdruck. Unten ist ein durchschnittlicher Vergleich des Blutdrucks nach Alter. Denken Sie daran, dass der Blutdruck in der Tabelle nur bis zu einem bestimmten Alter erwähnt wird, da im fortgeschrittenen Alter viele Faktoren Einfluss haben und es nicht möglich ist, ein normales Niveau zu bestimmen, ebenso wie die verschiedenen Arten von Krankheiten die Menschen beeinflussen können anders.
• Lifestyle : Der Blutdruck hängt von der Wahl des Lebensstils ab. Das Risiko für Bluthochdruck erhöht sich durch Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung, Stress und auch durch den Konsum einiger Substanzen wie Koffein, Nikotin und Antibabypillen. Um einen gesunden Blutdruck aufrechtzuerhalten, müssen Sie ein ausreichendes Gewicht beibehalten, Gemüse und Obst konsumieren und Nein zu Alkohol sagen.
• Schwangerschaft : Der Blutdruck kann während der Schwangerschaft in beide Richtungen schwanken. Das Hormon Progesteron erweitert die Blutgefäße und dies kann dazu führen, dass der Druck sinkt. Auf der anderen Seite, da das Blut dem Embryo alle Nährstoffe und Sauerstoff liefert, arbeitet das Herz über die Zeit, um es zur Plazenta zu pumpen. Dies kann zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen. Häufige Blutdruckkontrollen sind notwendig, um ernsthafte Probleme wie Präeklampsie zu vermeiden, die tödlich sein können, wenn sie nicht rechtzeitig kontrolliert werden.
• Gewicht : Aufgrund der Gewichtszunahme, Blutdruck Dies ist auf die Ablagerung von Fetten in den inneren Auskleidungen der Arterien zurückzuführen. Dies verringert die Fläche der Arterienbreite und erhöht daher den Blutdruck. Normaler Blutdruck kann durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Übungen aufrechterhalten werden.
• Menopause : Durch den Abfall des Östrogenspiegels, der teilweise für die Aufrechterhaltung des Drucks verantwortlich ist Der Blutdruck steigt nach der Menopause. Manchmal kann ein hormonelles Ungleichgewicht zu einer Gewichtszunahme führen, die sich in einem höheren Blutdruck widerspiegelt. Der Anstieg kann auch auf die menopausale Hormontherapie zurückzuführen sein, die bei einigen Frauen auftritt.
• Familienanamnese : Wenn Ihre Eltern Bluthochdruck haben, sind Sie auch anfällig dafür. Dies bedeutet, dass die Chancen, einen hohen Blutdruck zu entwickeln, sehr hoch sind und daher die richtige Pflege aufrechterhalten werden muss. Sie sollten wissen, welche Ihrer Verwandten und Ihrer direkten Angehörigen Bluthochdruck haben. Wenn es mehr als einen nahen Verwandten gibt, der vor dem 60. Lebensjahr einen Bluthochdruck entwickelt, sind Sie ebenfalls gefährdet.

Bei Frauen können normale Blutdruckwerte aufrechterhalten werden, indem man einen gesunde Ernährung Nach einer regelmäßigen Trainingsroutine ist dies ebenfalls wichtig. Rund 25 Millionen Frauen in den USA leiden an hohem Blutdruck und der gleichen Menge an niedrigem Blutdruck. Daher ist es wichtig, den Bereich des normalen Blutdrucks zu berücksichtigen und regelmäßige medizinische Untersuchungen durchzuführen. Sei vorsichtig!