Magengeräusche nach dem Essen.
Leider sind Geräusche im Magen sehr häufig und können verschiedene Ursachen haben. Dies ist jedoch nur der Prozess der Verdauung, und es sind nicht Magenprobleme, die auch Geräusche in unserem Magen verursachen.
Wie man das Gurgeln des Magens nach dem Essen stoppt?
Glücklicherweise gibt es ein einfaches Regime, das es kann gefolgt werden, um die Geräusche im Magen zu stoppen. Was wir unten erwähnen, sind einige der Möglichkeiten, diese Geräusche zu stoppen.
Kauen Sie gut
Kauen Sie so viel Essen wie möglich. Kauen, helfen Sie während des Verzehrs von Nahrung, wie es in kleineren Portionen ist, so dass es für die Organe viel leichter wird, sie zu verdauen. Wenn Sie nicht richtig kauen, dauert es viel länger, das Essen abzureißen und die Chancen auf Gurgeln zu erhöhen.
Trinken Sie etwas Heißes
Besonders Minztee, da es die Fähigkeit hat, den Magen zu beruhigen. Denken Sie daran, es muss warm und nicht zu heiß sein. Warme Getränke sind sehr wichtig. Etwas zu heiß oder zu kalt, kann die spastischen Reaktionen im Magen verursachen, was zu einem Anstieg von Schmerz und Druck führt.
Nicht tief durchatmen
Tief zu atmen, um das Knurren des Magens zu stoppen, ist nutzlos, da im letzten Beispiel: Sie lassen mehr Luft in Ihren Magen. Luft ist einer der Gründe, warum der Magen knurrt. Wenn Sie gähnen oder tief einatmen, versuchen Sie nicht, die Luft zu schlucken.
Vermeiden Sie den Verzehr der Lebensmittel, die die Gase produzieren
Vermeiden Sie den Verzehr der Lebensmittel, mit denen die Gase produziert werden können, da sie die Höhe der Gase erhöhen. Gase in Ihrem Körper. Gemüse wie Kohl, Brokkoli, Bohnen usw. sind meist gasförmige Nahrungsmittel. Wenn möglich, versuchen Sie mindestens einige Tage lang weiches Essen zu essen, um die angesammelten Gase zu eliminieren.
Warum knurrt der Magen nach dem Essen?
Es wäre interessant zu wissen, dass die Symphonie unseres Magen, ist bekannt als Borborigmo (oder Borborigmos) . Es wird angenommen, dass die alten Griechen die ersten waren, die den Begriff prägten, um die Geräusche zu beschreiben, die durch Magenbeschwörungen erzeugt wurden. Die Bewegung von Gasen im Magen und Darm, verursacht diese polternden Geräusche, da es einen Luftdruck gibt. Was passiert drinnen? Nach dem Essen wird das Essen durch den Verdauungstrakt hin und her getrieben. Diese Kompression hilft dabei, Nahrung abzubauen und Nährstoffe aufzunehmen. Die Verdauungssäfte im Innenraum versuchen, mit allem, was bleibt, zu beenden. Diese Aktivität im Magen ist der Grund für das starke Gurgeln nach dem Essen.
Die gurgelnden Symptome
Wie jede andere Krankheit hat der knurrende Magen nur wenige Symptome, die man verstehen muss. Manchmal kann übermäßiger Magengeräusch ein Symptom einer gastrointestinalen Störung sein, wie z. B. Reizdarmsyndrom. Es tritt auf, wenn die Nerven und Muskeln des Darms nicht koordiniert werden, während das Essen verdaut wird. Als Folge davon treten abnorme Stuhlgänge und Gase auf. Aber in einigen Fällen ist dieses Knurren mit anderen Symptomen wie Blähungen, Krämpfen, Durchfall oder überschüssigem Gas verbunden. Manchmal wird das Gurgeln auch von Bauchschmerzen begleitet. Wenn die Symptome anhalten, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt.
Menschen, die nach dem Essen übermäßig gurgeln, müssen sich keine Sorgen machen, da nur die normale Verdauung im Magen stattfindet. Der Verdauungsprozess hängt von jeder Person ab. Normalerweise dauert es zwischen 24 und 72 Stunden für gesunde Erwachsene. Es dauert fast 6 bis 8 Stunden, bis die Nahrung den Magen und den Dünndarm passiert. Dann den Dickdarm betreten, im weiteren Verlauf beginnt der Verdauungsprozess und die Wasseraufnahme. Das Entfernen von überschüssigem Material beginnt in der Regel nach 24 Stunden.
Die oben genannten Möglichkeiten, Magengeräusche zu reduzieren, werden Ihnen zweifellos helfen, dieses Problem loszuwerden. Wenn das Gurgeln nach dem Versuch der oben genannten Optionen immer noch anhält, ist es ratsam, einen Arzt oder einen Arzt aufzusuchen, um es zu überprüfen. Bis dahin sollte eine gesunde Lebensweise beibehalten werden.
