Motorsteuerung Übungen reduzieren Rückenschmerzen

Die Übungen die Kapazität und die Koordination der Muskeln zu verbessern, dass die halten und führen. Rückgrat Sie können helfen, Schmerzen und zu reduzieren. Behinderung was bewirkt, dass die Lumbago -a sehr häufiges Problem und verantwortlich für viele Krankheitstage und Gesundheitskosten und wirtschaftlichen Gesundheit, wie durch eine Überprüfung von mehreren Studien, die von durchgeführte Studie ergab. Cochrane

Die Forscher analysierten 29 Studien (insgesamt 2431 Personen im Alter zwischen 22 und 55 Jahren beteiligt), in denen die Auswirkungen Motor hatten Übungen Kontrolle und Behandlung von Rückenschmerzen im Vergleich zu anderen Arten untersucht körperliche Aktivität oder deren Fehlen.

Übungen, die die Muskeln stärken, die die Wirbelsäule und Verbesserung der Koordinierung unterstützen können eine alternative Therapie für Rückenschmerzen

sein.

Menschen neigen zu leiden LBP Sie beginnen mit einfachen Übungen, die von einem Therapeuten geführt Durchführung und als die Fähigkeit des Patienten erhöht werden diese Übungen komplizieren progressiv, um die Person zu bekommen, um ihre Arbeit Aktivitäten und Unterhaltung täglich wieder aufnehmen.

Die Überprüfung Autoren fanden heraus, dass Menschen, die Übungen Motorsteuerung durchgeführt erlebten Verbesserung der Funktion und die globalen Eindruck der Erholung in allen Phasen der Spur.Wie bereits erläutert Bruno Saragiotto, Physiotherapeut George Institute an der University of Sydney (Australien) und Hauptautor der Arbeit, Übungen, die die Muskeln stärken, die die Wirbelsäule und Verbesserung der Koordinierung unterstützen können eine alternative Therapie für Rückenschmerzen sein.