Meditieren und Musik hören verbessern Gedächtnis und Wahrnehmung

Die Meditation Kirtan Kriya Musik und verbessern sowohl die Speicher als Cognition Personen aus Gedächtnisverlust und kognitiven Fähigkeiten in frühen Stadien, und dass langfristig leiden könnten fast sicher leiden. a lzhéimer Wie durch eine Studie von Dr. Kim E. Innes von West Virginia University (USA) führt bestätigt, die in veröffentlicht wurden. Das Journal of Alzheimer-Krankheit

Sowohl das Hören von Musik und Meditation, verbessert die objektive Erkenntnis, Stimmung und Angst Ebene von Patienten mit frühen Stadien kognitiver Beeinträchtigung

Die Forschung wurde insgesamt 60 Personen abgetastet, mit einem Durchschnitt von 60 Jahren aus dem kognitiven Beeinträchtigung in der Anfangsphase leiden, die zu einem der beiden Tätigkeiten zugewiesen wurden: oder Musik hören oder zu meditieren; in beiden Fällen ein paar Minuten pro Tag mehr als sechs Monate. Nach dieser Zeit wurde es, dass sowohl diejenigen gefunden, die Musik gehört, als Meditierende, verbessert Ziel Kognition und seine Stimmung Die Ebene Anxiety Und die Lebensqualität im Allgemeinen.

Die Vorteile wurden gemessen wieder auf drei Monate und sechs; drei Monate nach in der Forschung teilgenommen haben, Patienten nicht nur noch kognitive Leistung aufrechterhalten, hatte aber auch ihre Ausgangswerte verbessert.Einige Vorteile waren noch vorhanden sechs Monate ohne variieren je nach Geschlecht oder Alter. Verbesserungen traten in Bereichen am ehesten in der präklinischen und frühen Stadien der Demenz, wie Aufmerksamkeit, exekutive Funktion und Memory-Funktion der subjektiven kognitiver Funktionen beeinträchtigt werden.

Vorteile der Musiktherapie und Meditation für das Gehirn

Es ist nicht das erste Mal die Vorteile von Musik oder Meditation mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer assoziiert sind. So gab eine Gruppe von spanischen Forschern im Jahr 2014 einen Artikel, in dem nach 11 Studien zu analysieren, veröffentlicht zwischen 2003 und 2013 constataban wie Musiktherapie von Vorteil war mit Demenz bei Patienten, die zu verbessern. Verhaltensstörungen und Symptome von Angst und Aufregung.

Im Fall der Meditation, eine Studie im Jahr 2015 von Forschern des American College of Thomas Jefferson veröffentlicht wurde, fand, wie Meditation für 12 Minuten pro Tag zu einer Erhöhung des Blutflusses im Gehirn und die Verringerung der Angst Ebene beigetragen zu üben, Depression und Stress der Patienten, die alle von ihnen agravadores potenziell Aspekte dieser Erkrankungen.