Material, die für die Praxis der Trail Running

die Kleidung und Accessoires die wählen Sie die üben. Trail Running Sie können für die Durchführung der Tätigkeit erfolgreich ohne Unfälle entscheidend sein. Wenn Sie möchten, in dieser Praxis zu beginnen, unter Hinweis auf die Material, das Sie benötigen genießen

Zunächst wird ein Grundkleidungsstück ist die Schuhe Anders Laufen oder Wandern. Suchen Sie ein spezifische Schuhe Trail Running, weil sie einen viel besseren Halt gegen Abrutschen Unfälle haben, und sind so ausgelegt, mehr als Schläge zu schützen. Etwas, das viele Läufer tun, ist sie halb so groß größer zu fangen, so dass die Finger downs nicht viel Erfolg mit der Front.

Welche Wahl unter allen Markt Angebote? Für Neulinge Oder für diejenigen, die sehr schnell üben, die am besten geeignet sind ein polyvalente mit Hinlänglichkeit auf jede Oberfläche dienen, die auf der Straße hat; Sie werden für jede nicht perfekt sein, aber alle geben eine optimale Leistung. Für die am häufigsten der Weg, die Wahl läuft in der Regel komplexer, weil man auf solche Faktoren wie die üblichen klimatischen Bedingungen der Region zu besuchen haben (wenn Sie in der Regel schneit, regnet, ist es fast immer sonnig ist, wenn es in der Nacht friert...) oder die Art und Weise, in der es läuft (Berg Schlamm-Feldweg, Gras...).Viele Experten Läufer haben mehrere Modelle, und je nachdem, welche Art der Route wird die Verwendung der eine oder andere machen. Beginnen Sie mit der vielseitigste und wenn Sie nach und nach hooked erweitern Sie Ihr Repertoire kann Schuh.

Wie für die Rucksack Trail Running Der beste Rat ist ein Fach für Flüssigkeiten zu suchen, so dass das Trinken ohne aus dem IT durch das Rohr läuft stoppen zu müssen. Je länger gehen die Ausgänge zu sein, müssen mehr Kapazität haben beide den Rucksack und Wasserfach. Darüber hinaus haben Sie bessere Fächer an den Griffen Ihr Mobiltelefon zur Hand tragen, wenn es irgendein Problem gibt, und etwas zu essen. Am besten ist es ein leichtes und atmungsaktive Material mit Rucksack zu suchen und Riemen sorgen dafür, dass Sie sowohl die Brust und Taille bekommen, so dass Sie besser zurück Einstellung.

Die Maschen und thermische t. muss elastisch sein, weil sie eine größere Mobilität ermöglichen, sowohl die Bewegung zu erleichtern und korrigieren auf der Suche nach Balance jede Position, wenn ein Ausrutschen oder Stolpern. Es ist auch wichtig, Schweiß zu erleichtern, so dass der Körper selbst regulieren kann. Für Trail Running-Maschen sind sie zur Verbesserung der Kompressionsarbeit Muskelerholung auch nützlich.

Der Klimawandel ist ein ständiges Anliegen für alle Praktiker-Trail und läuft daher muss eine tragen. Jacke Regen auch von gemacht. Windschutzen Es ist leicht und nimmt wenig Platz bequem, aber es sollte nicht die beiden Faktoren, die uns für sie zwingen, weil das Wesentliche ist, dass es wasserdicht und atmungsaktiv ist, das heißt, Schweiß zu lassen, aber ohne dass zwischen regen.

Es gibt andere notwendige Kleidungsstücke und Accessoires, wie Socken Die auf die Bedürfnisse können jedes Korridors (anti-Blister, mit besserer Atmungsaktivität, etc.) eingestellt werden; Kappen oder Sonnenbrille die Augen vor Sonne und Staub zu schützen; und schließlich Rohr Gewebe Die von Praktikern der Spur laufen für seine Vielseitigkeit sehr geschätzt, da nicht nur den Hals zu schätzen, kann aber auch, dass die Funktion Ohren, Gesicht, Kopf, Handgelenke machen, und so weiter.

Ein anderes Material, das nicht richtig Kleidung ist wäre die Stöcke die zwar nicht zwingend notwendig, kann Gleichgewicht bringen und die Sicherheit Höhen und Tiefen sehr uneben und sehr hügelig.

Schließlich gibt es ein technisches Material, das weit unter den Experten Trail Running verwendet wird: die Uhren mit GPS Neben Batterie Handy speichern, können diese Geräte die Pfade eingeben, die Sie folgen möchten, und auch viele Arten von Schulungen, die für alle Liebhaber von Trail Running Guide sehr nützlich sein kann.