Mann mit über 40 Jahre: ein Risiko für Übergewicht und Adipositas
MADRID / EFE / Ana Soteras Mittwoch 2017.08.02
In Spanien ist ein Mann und hat mehr als 40 Jahre stellt es ein Risiko von Übergewicht, allgemeine Fettleibigkeit und abdominale Fettleibigkeit, eine Tatsache, die in Fällen entgegengewirkt wird, die ein höheres Bildungsniveau und starken körperlicher Aktivität 150 Minuten pro Woche hat
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Dies ist eines der Ergebnisse einer neuen wissenschaftlichen Studie ANIBES Lieferung (Anthropometrie, die Nahrungsaufnahme und Energiebilanz in Spanien), um diese Zeit, um die Beziehung zwischen sozioökonomischen Faktoren und unterschiedlichen Lebensstilen mit den zu analysieren. Übergewicht und Adipositas in einer Stichprobe von 1.655 Personen (798 Männer und 857 Frauen) zwischen 18 und 65 Jahren.
Koordiniert von der spanischen Nutrition Foundation (FEN), diese Forschung wurde in der wissenschaftlichen Zeitschrift PLoS ONE veröffentlicht.
In der männlichen Bevölkerung, die beide übergewichtig (40,5%) und das Gesamtgewicht (22,7%) und abdominale Adipositas (64,7%) war signifikant höher als weiblich: Übergewicht (31,4%), allgemeine Adipositas (17,3%) und abdominale Adipositas (52,5%).
Und dass Sexualhormone wirken sich sowohl auf die Menge und die Verteilung von Körperfett, so dass das Geschlecht ein Faktor ist, der Körperzusammensetzung zu beeinflussen, sowie Oxidation und Fettmobilisierung.
Nach ANIBES, erhöhtes Risiko von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen könnte durch die Unterschiede in den Mustern der körperlichen Aktivität oder Essgewohnheiten zwischen männlicher und weiblicher Bevölkerung bestimmt werden.
Bildung und Einkommen
Die meisten der Studienteilnehmer hatten eine äquivalent zu sekundärer abgeschlossen (48,9%) Bildung, das durchschnittliche Monatseinkommen in den meisten Fällen lag im Bereich zwischen 1.000 und 2.000 € (39,1% ), und 16% hatten keine Arbeit.
ANIBES Ergebnisse zeigen, dass nur ein College-Bildungsniveau umgekehrt mit dem Zustand von Übergewicht und allgemeiner und abdominaler Adipositas verbunden war. Auf der anderen Seite, ein Niveau höher als die Grundschule ist mit einem Schutz assoziiert gegen allgemeine und abdominale Fettleibigkeit.
Das Bildungsniveau kann die Gesundheit und das Körpergewicht beeinflussen, weil es Wissen zu Fragen der Gesundheit und gesunde Lebensweise zusammenhängt, einschließlich Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivität.
Inzwischen bestimmen Familieneinkommen Auswahl von Lebensmitteln, aber in der Regel in der Regel mit anderen sozio-ökonomischen Einflüssen, wie Bildungsniveau zugeordnet, die auch Ernährungsgewohnheiten und Lebensstil modulieren.
körperliche Aktivität
Die meisten Teilnehmer in dieser Studie (62,9%) verbringen weniger als 75 Minuten pro Woche anstrengende Tätigkeit durchgeführt wird. Nach den Empfehlungen, mehr als 150 Minuten pro Woche mit einem geringeren Risiko für Übergewicht und allgemeiner und abdominaler Adipositas.
Die Forschung hat gezeigt, dass Frauen mehr Zeit tun, körperliche Aktivität von mittleren bis kräftiger verbringen, obwohl 21,6% verbrachte weniger als 150 Minuten pro Woche irgendeine Art von körperlicher Aktivität zu tun.
Im Gegensatz dazu waren Männer mehr Zeit eine Woche starken körperlicher Aktivität Intensität und 52,6% der Bevölkerung gab weniger als 75 Minuten pro Woche.
Watch TV und Schlaf
Fernseher verbringen Stunden sind sesshaft Verhalten und 65,5% der Befragten betrachten bekennen sieht es ganz oder sehr oft zu Übergewicht beitragen und nicht nur, weil keine körperlichen Aktivität, sondern auch durch den Einfluss von „Related ads mit Lebensmitteln mit hohen Energiedichte und anderen Bedingungen, die „zu fördern, mehr zu essen.
Der Schlaf ist auch ein wichtiger Faktor im Lebensstil Einfluss auf die Gesundheit. Durchschnittliche Stunden Schlaf der Bevölkerung an der Studie teilnehmen waren 7,46 Stunden am Tag, und 46,7% schlief mindestens 8 Stunden pro Tag.
Nach den Ergebnissen, schlafen 7 Stunden oder mehr wurde ein Tag mit einem geringeren Risiko für allgemeine und abdominale Adipositas und das Risiko war sogar noch niedriger aus 8 Stunden pro Tag zugeordnet
„Der Zusammenhang zwischen Schlaf und der Entwicklung von Fettleibigkeit kann aufgrund von Personen, die wachen Zeit bleibt eher hungrig und mehr Gelegenheiten fühlen, zu essen. kann auch, dass Schlafentzug sein mit weniger gesunden Lebensweise assoziiert „, sagt die Studie.
Snuff Verbrauch
Ein Drittel der Befragten, ein Raucher ist. In dieser Studie, wie auch in anderen ist das Rauchen mit einem geringeren Risiko für Prävalenz sowohl allgemeiner Fettleibigkeit und abdominaler Fettleibigkeit verbunden, weil Nikotin erhöht mich intensiv die Pegel verschiedenen Neurotransmitter und Appetitzügler und folglich reduzieren Aufnahme Essen.
Gewichtszunahme im Zusammenhang mit dem Rauchen aufzuhören schreckt viele Raucher zu beenden, aber mit einem Trainingsprogramm und die Kontrolle der Nahrungsaufnahme, kann Gewicht kontrolliert und gepflegt wird, vor allem die verstrichene Zeit seit dem Aufhören Rauchen, mit großen damit verbundenen gesundheitlichen Vorteilen, die Autoren beachten.
Tipp:
Nach den Daten der Studie, die Strategie der Prävention und Reduktion der allgemeinen und abdominale Fettleibigkeit bereitgestellt sollten Schlafgewohnheiten und körperliche Aktivität und richtet sich insbesondere auf die am stärksten gefährdeten Gruppen wie Menschen mit weniger Bildung verbessern, schlägt vor, die ANIBES Studie.
