Mamen Jimenez, die psicomami

Psychologe Experte in Eheberatung und Sexualität Mamen Jimenez Alias ​​die psicomami Er sagt, es notwendig ist, desdramatizar Vaterschaft denn trotz der harten Zeiten „es wird immer viel besser, als zu lachen, zu trauern“ und die Erfahrung als etwas zu sehen, dass das Paar zu vereinigen dient, nicht zu trennen. Daher beharrt er in seinem Buch Liebe mit dunkelen Ringen ( Editorial Lumwerg 2016) auf die Bedeutung der Mannschaft, wenn "zwei wir drei werden." All dies ist etwas, das er nach einigen Jahren gelernt hat, als ein am Ring Zuschauer Schlaglöcher Paare Teilnahme an Beratung in Majadahonda und unterrichtet Workshops auf nationaler Ebene auf die Sexualität. Bumps, die angezeigt werden können, wenn die Kinder das Paar und die Psychologin Angebote Seite an und bietet praktische Lösungen und Beratung kommen. Er tut dies durch Illustrationen, humorvolle und unterhaltsame Art und Weise.

In ‚Love mit dunklen Ringen‘ Proben Alltagsszenen, mit denen viele Eltern identifiziert werden, und Sie tragen Tipps potenzielle Probleme zu lösen, die in dem Paar auftreten können. Und Sie tun es humoristisch. Ist es notwendig, diese Mutterschaft / Vaterschaft dramatisieren?

Es ist notwendig. Parenting hat seine harte Zeiten, aber wenn wir um einige Situationen und lachen sie drehen können, und uns selbst, es ist immer viel besser als wütend, verzweifelt oder trauern, nicht wahr?

Wenn Sie bekommt nach unten mit dunkelen Ringen mit ‚Love zu arbeiten„, waren Sie die Inspiration Situationen, die Sie im Laufe der Jahre in Frage gesehen haben?

Natürlich; In der Tat hat diese Erfahrung die Basis gewesen. In Absprache und Workshops habe ich viele Paare in dieser Situation gesehen, und ich habe festgestellt, dass es eine ähnliche Dynamik, die Spannung in das Paar verursachen. Offensichtlich in dem Buch, das ich nicht pathologischen Situationen an Bord haben, die ausdrücklich warnen, aber ich spreche von den Schwierigkeiten, die entstehen können, was passiert und wie wir es für Vaterschafts nähern, anstatt estresarnos, uns.

Wie für die Sexualität und die Beziehung, was sollten wir berücksichtigen, wenn wir Kindererziehung in Betracht ziehen?

„Sexualität ist nicht statisch und festgelegt, sondern Änderungen im Laufe des Lebens“

Es gibt zwei grundlegende Aspekte durch diese Phase gehen erfolgreich: sexuelle Frage unseres Modell und eine Anpassung der Erwartungen zu machen. Ich meine, wenn unsere Sexualität absolut auf Geschlechtsverkehr fokussiert ist und für uns „dass der einzige wirkliche Sex ist“, werden wir feststellen, dass die jüngste Vaterschaft eine abrupte Unterbrechung der sexuellen Aktivität (in Quarantäne sein kann, zum Beispiel , wodurch es nicht möglich ist Penetration). Allerdings, wenn wir verstehen, dass Sex und körperliche Intimität mehr als Penetration ist ohne Abschaltungen durch diese Phase vorantreiben, ohne Schnitte, auch weiterhin „gute Dinge“ zu machen. Was den zweiten Teil, Erwartungen, wenn wir denken, dass es nach wie vor sein wird, wenn wir davon überzeugt sind, dass die Quarantäne übergeben werden, wie es war, werden wir überrascht, dass Beschwerden im Paar verursachen kann. Wir müssen akzeptieren, dass dies eine neue Ära, mit neuen „Bedingungen“. Sexualität ist nicht statisch und festgelegt, sondern Veränderungen im Laufe des Lebens: ist nicht gleich Sex-Dating, wenn jeder in Ihrem Hause lebt, und Sie haben für Raum und Zeit zu suchen, die neu „wir leben zusammen „und daher weder ist es in dieser entscheidenden Zeit.Akzeptieren Sie, dass uns helfen, flexibel zu sein und passen sie an die neue Situation, und das ist wichtig, ist nicht unbedingt schlechter als verkaufte, ist es anders.

Wie funktioniert das Sexualleben der Eltern mit der Ankunft des ersten Kindes?

Vielleicht ist die auffälligste Veränderung Paare ist der Verlust der Spontaneität, obwohl dies sehr nuanciert ist. Meetings, wenn Sie ein Baby oder Klein haben, und kann nicht sein, wenn wir hungrig fühlen oder wenn sie entstehen, und vielleicht bekommen sie müde, sehr müde. Diese beiden Faktoren haben eine negative Auswirkung auf die Beziehung, wenn Sie sich nicht gut verwalten.

Es ist nur wenig darüber gesagt erstes Mal nach der Geburt...

Sehr wenig gesprochen wird, es ist wahr, und nicht, weil es ist nicht wichtig. Das erste Mal, oder jenes erstes Mal (ist eher ein Prozess als ein Moment), hat bestimmte Eigenschaften, vor allem, wenn die Schwangerschaft und bei der Geburt wegen unseres sexuellen Modells einer Unterbrechung der sexuellen Beziehungen zwischen den Partnern handeln. Dieses Treffen nach den Quarantäne können wir mit Nerven kommen, Zweifel Auge, sondern auch eifrig, natürlich. Das Wichtigste ist, ohne Druck zu gehen, die Anpassung Erwartungen: „Schau, wir die beiden zusammen ein wenig Zeit verbringen, und wir werden sehen, was wir können oder nicht tun können, aber was sicher ist, ist, dass wir uns selbst behandeln“.

Was sind die größten Probleme oder Beulen, die in der Regel das Paar konfrontieren, wenn „zwei drei werden“, in diesem Stadium des Lebens?

„Hinter Eheproblemen ist oft ein Mangel an Kommunikation und Verhandlungsgeschick“

An dieser Stelle möchte ich unterscheiden, was wir glauben, mit uns geschieht, und was gibt es eigentlich Hintergrund. Die meisten Paare mit Beschwerden über die Organisation der Beratung kommen und die Verteilung von Aufgaben, Müdigkeit, Mangel an Zeit zusammen... Dies sind die am häufigsten auftretenden Probleme. Aber wie gesagt, was dahinter steckt ist eine Frage der Kommunikation und letztlich Verhandlung und Konfliktlösung.

Wie die Funken und die Gesundheit des Paares nach Vaterschaft halten

Sowohl im Buch und in Ihren Gesprächen beraten Sie eine wöchentliche wenig Zeit, um das Paar zu widmen, in welchem ​​Umfang sie der Ansicht, dass es wichtig ist, diese romantische Momente zu halten?

In welchem ​​Umfang? Bis zu 100 100. Auge, ist es Zeit, die beiden allein zu nehmen, aber nicht unbedingt romantisch sein müssen. Ich meine, wir sollten nichts Besonderes mega vorbereiten, oder setzen Kerzen oder Ton Hintergrund Eine romanticona Ballade (hey, wenn Sie so wollen, gehen Sie vor, aber nicht unbedingt erforderlich). Es geht darum, einen Moment, in dem die Rolle der Partner aktiv ist, und nicht, dass der ‚Mama‘ oder ‚Papa‘. Das Paar Feeds von dem, was wir tun, sagen wir und leben, und wenn nicht gelöscht verderben. Ist ein Beispiel, das veranschaulicht dies sehr gut: Ihr Sohn / Ihre Tochter, wie würden Sie zeigen, dass Sie es wollen? Für sie zu sagen, Streicheln, gut zu sein, die versuchen, Zeit, nicht wahr? Warum also denken wir unsere Partner, für die einfache Tatsache, dass wir das, wird der Label-Partner intakt gehalten werden, aber darauf achten, nicht wahr?

„Mehr als die Routine die Schleife des täglichen Lebens zu brechen (zu Hause, in der Schule, Arbeit, kaufen...), weil es eine Spirale ist, die uns verschlingt“

Ist es notwendig, die Routine zu durchbrechen?

Anstatt die Routine die Schleife des täglichen Lebens zu brechen (zu Hause, in der Schule, Arbeit, kaufen...), weil es eine Spirale, die uns verschlingt ist. Sie haben ein wenig zu stoppen und wenig Zeit in Anspruch nehmen, sowohl einzeln als auch als Paar, denn wenn das Spiral uns schleppt, und plötzlich Monate gegangen, ohne dass wir ein Gespräch hatten, die über das geht „Milch fehlt“ oder " Ihre Eltern haben uns eingeladen, an diesem Wochenende zu essen. "

Welchen Rat können Sie die Eltern geben, die keine Möglichkeit sehen die Routine ihres Lebens zu bekommen?

Ich rate in der Regel einen Tag pro Woche zu bleiben, Pläne zu machen, 10 Minuten ausreichend.Diese Programmierung wird effektiver in den Aufgaben zu tun, und uns auch erlauben, beide „unsere Date Freunde“ zu programmieren empfehlen. Wenn wir nicht schließen Dinge in der Schwebe sind, ist es schwer, etwas aus der Schleife zu tun. Wie ich in dem Buch wirklich sagen, dauert es nicht mehr viel Zeit, einander zu lieben: ein Küsschen immer vor das Haus zu verlassen, eine Botschaft der Liebe während des Tages, uns sagen, wie es ging uns ein wenig picaruelos sein und ein wenig Zeit für uns als Paar, sie sind einige Dinge, die, egal wie müde wir sind, können Sie wirklich tun. Und es zeigt.

Sie sagen, in dem Buch, dass der beste Weg, mit dieser neuen sexuellen Bühne zusammen zu behandeln. Was passiert, wenn Sie nicht an der gleichen Stelle als die anderen sind?

„Wenn wir verstehen, dass Sex und körperliche Intimität ist mehr als die Penetration durch die Phase des letzten Vaterschafts vorrücken kann, ohne Abschaltungen“

Nun, das kann tatsächlich passieren, aber der Schlüssel ist, dass, während wir an verschiedenen Punkten sind, ist es, wir sind ein Paar. Das heißt: mit wem du hast, du gehst zu haben, oder will (oder nicht) Beziehungen zu haben, mit dieser bestimmten Person ist, so ist es mit ihm / ihr, die zusammenarbeiten, damit es funktioniert. In diesem Sinne ist nicht daran interessiert, sie als zwei isolierte Einheiten zu sehen, als zwei getrennte Personen jeweils mit ihren Forderungen, sondern als eine Einheit, das Paar, und als Paar wir die Dinge angehen. Geben Sie Kriege, nehmen die Dinge auf Gesicht, schmollen mit dem anderen der Hoffnung, dass sich die Situation nicht ändert, ist es eine Strategie, die ein regelmäßiges Ergebnis gibt. Mein Verhalten und Emotionen beeinflussen die Beziehung, haben einen Einfluss auf sie, also lassen Sie uns Hand in Hand gehen zusammen einen Platz zu bekommen, wo wir beide gut und Geschmack sind, weil es ist, wir sind zusammen, weil wir sind Partner.

Müdigkeit, Hormone, Stress... können Feinde der Wunsch sein, sondern auch die unterschiedlichen Sehweisen und Zuchtausrüstung tun kann nicht nur diesen Wunsch untergraben, sondern die Beziehung verletzen.Halten Sie es für notwendig ist, Bündnisse zu geben und die emotionale Gesundheit des Paares in diesem Sinne zu halten?

Diese Faktoren, die Sie erwähnen modulieren tatsächlich Wunsch, aber wie Sie sagen, wie Elternschaft beeinflussen können Sie uns ehrlich sein. Zum Beispiel, wenn wir miteinander wütend sind, weil wir durch etwas beleidigt fühlen, kann es passieren, dass wir nicht eine sexuelle Begegnung überhaupt fühlen (dass es Fälle gibt, und Fälle, in dieser Hinsicht, wenn ich klarstellen will). Wenn wir das Gefühl, dass wir ein Team sind, werden wir beide zu werden stehen wir, was besser kommt und damit jene Faktoren, die den Wunsch beeinflussen können, werden weniger Wirkung haben. Darüber hinaus gibt den Zusammenhalt des Paares uns Wunsch nach Nähe mit der anderen Person. Wenn ich einen Start gegen die Frage der machen. Können Sie sich als Paar zur Elternschaft überleben? Ich würde sagen, "Ja, das ist Computer"