Essen zweimal pro Woche Fisch Symptome von Arthritis verbessert

Verbessern Sie die Symptome der rheumatoiden Arthritis. Es könnte mit nur möglich sein. nehmen Fisch zweimal pro Woche Als eine neue Studie, die eine natürliche Art und Weise zur Behandlung von Patienten mit der chronischen Immun Herkunft zu schaffen suchte, das durch eine Entzündung bestimmter Gelenke gekennzeichnet, die betroffenen großen Schmerzen verursachen.

Die Linderung der Symptome der rheumatoiden Arthritis ist mit der Menge an Omega-3 enthalten Fisch zugeschrieben, und fungierte als natürliches anti-entzündliche Gelenk

Bisherige Untersuchungen und behauptete, dass Fischöl vorteilhaft für Patienten mit rheumatoider Arthritis bewiesen, sie sind eine gute Quelle für Omega-3 Eine starke natürliche entzündungshemmend. Allerdings ist dies einer der ersten Studien über die Auswirkungen des tatsächlichen Verbrauchs bestimmter Arten von ganzen Fischen gemessen werden, und die Ergebnisse haben Beweise für gezeigt. Verbesserungen in Schwellung und Druckempfindlichkeit der Gelenke von der Krankheit betroffen. Eine positive Entwicklung, die schrittweise entpuppte, denn je mehr die Menge an Fisch pro Woche verbraucht, sowie verminderte Aktivität Arthritis erhöht.

In dieser Arbeit, die in veröffentlicht wurde. Arthritis Care & Research Nur in sie Konto Meeresprodukte ergriffen wurden, die vorbereitet wurden. Roh, Dampf Broiled oder gebacken solche, die große Mengen an Omega-3, wie Thunfisch, Lachs und Sardine, besonders. Dieses Kriterium wurde festgestellt, indem man bedenkt, dass der gebratene Fisch während der Vorbereitung viele dieser nützlichen Fettsäure, Hauptentzündungshemmendes Mittel zur Förderung desinflamación Gelenke von Arthritis-Patienten verloren.

Um diese Schlussfolgerung zu erreichen, die Essgewohnheiten von 176 Menschen mit dieser Krankheit für ein Jahr analysiert wurden, und genau überwachen, ihre Symptome wurden anhand von Fragebögen durchgeführt. Forscher haben festgestellt, dass, obwohl Tests nur bei Patienten mit Arthritis, Fisch ist sehr vorteilhaft für den Körper einer Person Essens durchgeführt wurden, und damit aufgefordert, ihren Konsum der privaten Haushalte zu erhöhen.