Magnesium-Dosis für Verstopfung

Verstopfung ist eine der Störungen, die die meisten Beschwerden verursachen. Wenn Sie auch an Verstopfung leiden, suchen Sie möglicherweise nach verschiedenen Methoden, um sie loszuwerden. Auf den Märkten gibt es eine große Anzahl von Medikamenten zur Behandlung von Verstopfung. Leute können sogar empfehlen, Hausmittel zu verwenden, um es loszuwerden. Sie müssen auch von der Verwendung von Magnesium zur Behandlung von Verstopfung gehört haben. Sehen wir uns zunächst die Vorteile der Einnahme von Magnesium zur Behandlung von Verstopfung an.

Magnesium und Verstopfung

Eine Person soll an Verstopfung leiden, wenn sie während der Woche nicht mehr als dreimal defäkiert, oder hat Schwierigkeiten beim Stuhlgang aufgrund seiner harten Konsistenz. Verstopfung kann aus verschiedenen Gründen verursacht werden, wie zum Beispiel durch eine ballaststoffarme Ernährung, zu wenig Wasser trinken, an Krankheiten wie Reizdarmsyndrom etc. leiden. Der Doppelpunkt absorbiert Wasser, das den Stuhl aushärtet, was zu Verstopfung führt. Zur gleichen Zeit, die Wände des starren oder langsamen Doppelpunktes hemmen auch die Bewegung des Stuhls und verursachen Verstopfung. All diese Bedingungen können durch die Einnahme von Magnesium enthaltenden Medikamenten überwunden werden.

Magnesium ist ein weit verbreitetes Abführmittel, da es auf zwei verschiedene Arten gegen Verstopfung wirkt. Erstens absorbiert Magnesium Wasser im Darm, indem es die Fäkalien, die den Dickdarm auskleiden, lockert. Die Zunahme der Wassermenge im Dickdarm hilft, den Stuhl weicher zu machen, so dass er leicht durch den Darm geführt werden kann. Zweitens hilft Magnesium, die Muskeln des Dickdarms oder Darms zu entspannen, was die Bewegung des Stuhls erleichtert. Magnesiumcitrat, Magnesiamilch, Magnesiumoxid usw. sind alle nützlich bei der Behandlung von Verstopfung.

Magnesiumdosis

Magnesiumpräparate sind auf dem Markt erhältlich und erfordern keine Verschreibung. Wenn Sie sich wundern, was die Magnesiumdosis für die Behandlung von Verstopfung sein sollte, dann beachten Sie, dass 400-500 mg Magnesiumcitrat pro Tag in der Regel die ideale Dosis für die Behandlung von Verstopfung ist. Beachten Sie jedoch, dass bei der Einnahme dieser Magnesiumpräparate bei Verstopfung mehrere Faktoren berücksichtigt werden müssen. Zum Beispiel variiert die Dosis von Magnesium bei Verstopfung bei Kindern im Vergleich zu Erwachsenen. Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene benötigen eine niedrigere Dosis. Auf der anderen Seite sollte die Dosis von Magnesium für Verstopfung während der Schwangerschaft nur in Absprache mit dem Arzt bestimmt werden. Menschen, die an einer chronischen Krankheit leiden oder Medikamente gegen Hypoglykämie usw. einnehmen, sollten ihren Arzt konsultieren, um zu wissen, wie Magnesium mit den eingenommenen Medikamenten reagiert. Zusammenfassend ist festzuhalten, dass, obwohl diese Ergänzungen ohne Verschreibung erhalten werden, es empfohlen wird, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie diese Abführmittel einnehmen.

Obwohl Magnesiumpräparate bei der Behandlung von Verstopfung wirksam sind, ist es wichtig Finden Sie die Ursache der Verstopfung heraus und versuchen Sie, sie zu korrigieren. Wie oben erwähnt, wird in den meisten Fällen Verstopfung aufgrund von unzureichender Ernährung verursacht. Daher ist es notwendig, Änderungen in der Ernährung vorzunehmen und ballaststoffreiche Lebensmittel (Obst, Gemüse, Vollkornprodukte usw.) zu sich zu nehmen, da eine mangelnde Aktivität tagsüber auch zu chronischer Verstopfung führen kann. Daher sollten Sie regelmäßig trainieren, um den Darm zu entspannen und Verstopfung vorzubeugen. Wenn Verstopfung aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung festgestellt wird, sollte der Arzt konsultiert werden, um diese Störung so schnell wie möglich zu behandeln.

Schließlich kann geschlossen werden, dass die Dosis von Magnesium zur Behandlung von Verstopfung von mehreren Faktoren abhängt, wie dem Alter der Person, der Schwere des Zustands, dem allgemeinen Gesundheitszustand der Person usw. Daher sollten Sie diese Abführmittel nur nach Rücksprache mit dem Arzt einnehmen. Sei vorsichtig!