WIE. Wakefield
Üblicherweise ist es der Beginn des Bauches. Dies führt dazu, dass der Schwung in Ihrem unteren Rückenbereich (Lendenwirbelsäule) leicht übertrieben wird und Ihre Hüftbeuger strafft, was Schmerzen auf Ihrer Gürtellinie im unteren Rückenbereich auf einer oder beiden Seiten verursacht. Die Dehnung für diese Muskeln ist der Läufer Longe x 30 Sekunden pro Seite. Wenn Sie jedoch schwanger sind, riskieren Sie Muskelzerrungen, weil der Bauch sich überstreckt und der Ausfall der Läufern dies erhöht. Vielleicht finden Sie einen kompetenten Therapeuten, der Ihre Hüftflexoren (Iliopsoasmuskel) ohne das Risiko des Reißens lösen kann oder mit Ihnen sanft für eine kurze Zeit tut, nur um es etwas aufzulockern, aber das ist, wenn Sie nicht zu weit sind nur. Es gibt auch andere Ursachen von Rückenschmerzen im Zusammenhang mit der Schwangerschaft, aber dies ist am häufigsten. Sehen Sie Ihren MD für die Richtung.
Marc Hellé, Übersetzer / psychologischer Berater bei Selbstständigkeit
Beantwortet am 30. August 2017 · Autor hat 268 Antworten und 154.1k Antwortansichten
Da die Gebärmutter und das Baby innen größer werden, ist es auf der Wirbelsäule, die etwas gekrümmter wird, und auch auf den Rückenmuskeln schwerer.
Rückenschmerzen, Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft
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