Können stillende Mütter Omega-3 nehmen?

Kinh DeMaree, Lactivist, der das Stillen normalisiert.

Ja, sie können Omega-3 nehmen. Das müssen sie aber nicht unbedingt. Stillende Mütter können auch pränatale Vitamine nehmen, die sie oft enthalten.

Dr. Thomas Hale empfiehlt, dass normale stillende Frauen nicht mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs) ergänzt werden sollten. Quelle: DHA Ergänzungen für stillende Mütter • KellyMom.com

Martha Artyomenko, Mutter seit ca. 19 Jahren, kümmert sich seit über 30 Jahren um Säuglinge.
Beantwortet 23. September 2017 · Autor hat 1.3k Antworten und 1.2m Antworten Ansichten

Ja, von dem, was ich gefunden habe. Wenn Sie stillen, benötigen Sie essentielle Fettsäuren, um Milch zu machen. Es ist natürlich in Vollkorn, grünem Blattgemüse unter anderem gefunden.

Aber es gibt jetzt viele Mütter, die Körner schneiden, essen kein Gemüse oder andere Produkte, die diese Vitamine enthalten. Daher würden sie wirklich von einer Ergänzung profitieren, die diese enthält.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, Stillen, Ernährung