Ich bin schwanger und schwer depressiv und ich weiß nicht, ob ich das Baby behalten soll. Was soll ich machen?

Catherine Adams, Leiden, Depression, half auch Freunden und Familie.

Danke für die A2A :)

Nur du kannst das beantworten. Lange Antwort hier, aber ich habe die wichtigsten Punkte für einen tl: dr.

Ein Kind kann dir einen Grund geben zu leben und ein Sonnenstrahl in deiner Existenz zu sein, wenn es keinen anderen gibt. Es könnte dein Leben retten. Ich habe es mehrmals gesehen.

Denken Sie daran, dass eine Depression nach der Geburt eine sehr reale Bedrohung ist, aber mehr Frauen, als Sie denken, gehen durch und ihre Kinder kommen gut zurecht. Es wird eine Zeit kommen, in der du funktionieren musst, weil dein Kind dich braucht, auch wenn es sich unmöglich anfühlt. Denkst du, du könntest das tun? Hast du die Kraft, mit der Tatsache umzugehen, dass du dich nicht sofort wie ein Märchen mit dem Baby verbindest, aber stattdessen wird es ein langsamer Prozess sein? Elternschaft ist nie perfekt oder einfach. Jeder macht Fehler, jeder ist ein Mensch, aber es ist lohnend.

Kannst du mit einer Abtreibung umgehen? Manche Menschen vergeben sich nie und sind nie wieder gleich. Sie müssen herausfinden, ob Sie einer dieser Leute sind. Es wird Ihre Depression weit schlimmer machen, wenn Sie es sind.

Ist die Depression neu? Oft können Schwangerschaftshormone neue oder sich verschlechternde Angstzustände oder Depressionen verursachen, die sich auflösen, wenn diese Hormone sich beruhigen.

Nehmen Sie sich die Zeit zu entscheiden, ich weiß nicht, wie weit Sie sind, aber Sie müssen bis mindestens 22 Wochen (seit Ihrer letzten Periode begann, bevor Sie schwanger werden) entscheiden, je nachdem, wo Sie leben.

Mein persönlicher, sehr voreingenommener Rat? Wenn Depression der einzige Grund ist, warum du es nicht behalten willst, behalte es. Depression kann besiegt werden.

Im Umgang mit der Depression: Sorge für dich selbst. Depression und Schwangerschaft machen dies absolut notwendig. Depression ist alles in deinem Kopf, aber es ist überwiegend eine körperliche Störung. Hier ist ein zusammengefasster 12-Schritte-Leitfaden zur Bekämpfung der Depression von jemandem, der es getan hat. Offensichtlich ist jeder anders und hat andere Bewältigungsstrategien, aber das wird die körperliche Verfassung fixieren und das ist, wo alles herkommt.

Schlafe lange genug und in der Nacht, nicht während des Tages.

Richtig essen. Du musst kein Gesundheitsfanatiker sein, aber genug essen und nicht über Bord gehen bei Koffein, Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln, etc.

Holen Sie sich jeden Tag 30 Minuten Sonnenlicht, auch wenn es nur vor Ihrer Haustür sitzt. Auch wenn es grau und miserabel ist.

Mildes Training, mindestens 2 mal pro Woche. Geh einfach spazieren oder ähnliches.

Steh auf und tue alles, auch wenn es sich unmöglich anfühlt. Wenn Sie nur bis zum Ende der Straße und zurück gehen können, tun Sie das. Aber drück dich selbst einen Schritt weiter, als du denkst, dass du jeden Tag gehen kannst. Mach ein kleines Ding, von dem du dachtest, du könntest es nicht sehen.

Socialize wo möglich und in kleinen Dosen. Mum Gruppen, Arbeit, Hochschule, Clubs, alles was du magst. Umgib dich mit Menschen, die dich glücklich machen und verliere diejenigen, die sie nicht haben, wer auch immer sie sind.

Stellen Sie sich den Dingen gegenüber, die Sie niemals loslassen könnten. Sag jemandem, den du liebst. Vergib dir selbst, arbeite daran, es ein für allemal loszulassen, was immer du tun musst. Du hast genug gelitten. Wisse, dass jetzt etwas zählt und die Vergangenheit nicht verändert werden kann, du kannst nur daraus lernen.

Wenn Sie ein Problem kontrollieren können, müssen Sie es beheben. Wenn du es nicht tust, musst du dich ablenken und trösten. Es lohnt sich nie, sich zu bemühen, das wirklich Unfixierbare zu reparieren, und du kannst dich nicht vor Dingen verstecken, die repariert werden müssen. Ablenkungen und Komfort könnten ein gutes Buch sein, Zeit mit jemandem, den du liebst, eine gute TV-Show, Joggen, heiße Schokolade, was auch immer.

Hör niemals auf die kleine Stimme in deinem Kopf, die sagt, dass du nie besser wirst, oder du warst für immer nicht glücklich, oder du wirst jeden Tag schlimmer, oder du bist "am Rande" - das " Es ist eine depressive Depression, die eine ganze Menge eklatanter Lügen erzählt, und du glaubst es im Moment, identifizierst und zerquetschst sie.

Schreiben Sie ein Tagebuch oder schreiben Sie einfach die Tage oder Momente auf, in denen Sie glücklich waren oder gelacht haben oder einfach nur nicht scheiße waren. Auf diese Weise, wenn diese kleine Stimme sagt, dass du nie glücklich bist, wirst du wissen, dass sie lügt.

Sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie können. Therapie ist eine wunderbare Sache, Zugang zu haben, und Medikamente können ein Geschenk des Himmels sein. Wenn du keinen Zugang zu diesen Dingen hast, sorge dich nicht, ich auch nicht. Du kannst es selbst schlagen und du bist stärker als du denkst.

Gib nie auf. Es wird gute und schlechte Tage geben und manchmal wirst du Monate gehen und denken, dass du überhaupt keine Fortschritte gemacht hast. Es ist harte Arbeit, es braucht Willenskraft, und es wird nicht über Nacht passieren, aber so langsam werden Sie besser werden.

Mach alles auf der obigen Liste. Ich meine, tue es tatsächlich. Überspringe nichts, egal wie schlecht du dich fühlst. Nicht einmal für einen Tag. Das ist so wichtig. Die typische Person, die diese Liste liest, wird mindestens ein paar auswählen und denken, "das ist nicht notwendig und klingt nach viel Mühe." Wenn Sie etwas auslassen, riskieren Sie, Ihre Depression zu verlängern. Viel Glück für Sie und wenn Sie mehr brauchen Hilfe zögern Sie nicht zu fragen.

Bonnie Alcaraz, Texaner, Katzenliebhaber, Pizzabegeisterte
Beantwortet am 11. März 2018 · Autor hat 279 Antworten und 583.3k Antwortansichten

Hör auf dein Herz und nicht Fremde auf Quora. Die Entscheidung, mit der Sie konfrontiert sind, ist eine große, die Sie schwer belasten wird, egal ob Sie abbrechen, sie haben und zur Adoption aufstellen, oder sie haben und sie selbst erhöhen. Was auch immer Sie tun, finden Sie auf jeden Fall einige Beratung und Unterstützung für Ihre Depression so schnell wie möglich. Baby oder kein Baby, Sie können nicht funktionell und gesund sein, wenn Sie ernsthaft depressiv sind. Plus, du verdienst Glück.

Niemand, aber Sie können diese Entscheidung treffen. Aber mein Herz geht zu dir, und ich hoffe, dass alles gut wird.

Joel De Santis, Treatment Consultant bei Substanzmissbrauch Indistry (2013-heute)
Beantwortet 11. März 2018

Gewinnen Sie einen Einblick, warum Sie depressiv sind. Emotionen sind natürlich und verändern sich mit der Zeit. Alle Dinge im Universum sind unbeständig und umfassen die Unbeständigkeit des Lebens. Ich lernte das Studium der Achtsamkeitsmeditation

Aislynn Beck, Diagnostischer medizinischer Sonographer, RDMS, RVT
Beantwortet am 31. März 2018 · Autor hat 98 Antworten und 421.8k Antwortansichten

Hast du deinen Arzt gesehen? Vielleicht kann Ihrer schweren Depression geholfen werden? Ich empfehle Online-Beratungsdienste wie BetterHelp | Online-Beratung Therapie. Professionelle Beratungsdienste oder http://faithfulcounseling.com. Vielleicht würde es einfach nur durch SMS, Telefonsitzungen oder Videochats helfen! Dieser Service ist sehr vernünftig bei $ 65 pro Woche monatlich bezahlt!

Was das "Halten des Babys" betrifft, weiß ich nicht, ob Sie Abtreibung oder Adoption meinen. Ich persönlich bin gegen eine Abtreibung, weil ich niemals denke, dass es okay ist, eine andere Person aufgrund von Gefühlen oder Wünschen zu töten als die eine Schwangerschaft und Geburt würde bestimmen. Ich denke, dein größtes Problem ist nicht die Schwangerschaft, sondern die Depression, die du erlebst.

Adoption kann in manchen Situationen eine liebevolle, selbstlose Wahl sein, aber ...

Sie werden von der Veränderung in Ihrem Herzen und Geist überrascht sein, wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal halten! Ihre Depression kann durch diese neue Beziehung gemildert werden.

Ich denke, Sie müssen sehen, ob es Medikamente gibt, die mit der Schwangerschaft einhergehen, um Ihnen kurzfristig zu helfen. Holen Sie sich zumindest eine Beratung, um sich über Ihre Depression und Ihre Gefühle zu informieren.

Ich bin besorgt, dass, wenn Sie sich für Abtreibung oder Adoption entscheiden, dass Sie sich selbst dafür verurteilen könnten, den Rest Ihres Lebens mit Bedauern und Depressionen zu ringen.

Gott hat ein kleines Leben in dir erschaffen. Ich bin mir der Umstände der Empfängnis nicht sicher (vielleicht war Sünde involviert). Aber ungeachtet der Umstände erlaubte Gott dieser kleinen Person, einen Anfang zu haben und Er hat einen Plan für Ihr Baby, den Er gerne sehen würde. Gott will eine Beziehung zu diesem ungeborenen Menschen und seiner Mutter, er hat uns die entscheidende Entscheidung in der Sache gegeben, aber mit jedem Leben, das beginnt, wartet Gott auf eine neue Beziehung mit einer neuen Seele.

Fühlen Sie sich frei, mich zu melden, wenn Sie sprechen müssen!

Trey Han
Beantwortet 11. März 2018

Bitte nehmen Sie einige Magnesium-Pulver-Ergänzungen, müssen Pulver und Zink und Vitamin B-Komplex sein. Holen Sie sich die Zustimmung eines Arztes, der über diese Dinge Bescheid weiß. Viele Menschen leiden allein deswegen an Depressionen.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub ... << Read this !!

... und wenn du Vegetarier bist ... nimm Vitamin B12 (muss sublingual sein, unter der Zunge)

Christina Wilson, Freund des schießenden Opfers, Liebe zu hören und Empathie auszubreiten
Beantwortet am 13. März 2018 · Autor hat 1.6k Antworten und 447.4k Antwortansichten

Hallo Freund. Es tut mir so leid zu hören, dass du während der Schwangerschaft gegen Depressionen kämpfst. Das ist keine leichte Last, und ich hoffe, du versuchst nicht, diese Saison alleine zu durchlaufen. Es gibt so viele Menschen, die sich um dich kümmern, deine mentale Gesundheit und Hast du versucht, eine Organisation wie ein Schwangerschaftszentrum um Hilfe zu bitten? Es gibt Leute, die deine Fragen beantworten können, dich auf Ressourcen hinweisen und deine Hand durch diese Zeit halten. Du musst das nicht herausfinden auf eigene Faust. Bitte wissen Sie, dass Sie und Ihr Kind tief geliebt und geschätzt werden. Sie werden in meinen Gedanken und Gebeten sein, und ich hoffe das Beste für Sie.

Narayanan Kannan, Adjunct Professor an der AIMST University (seit 2016)
Beantwortet am 11. März 2018 · Autor hat 89 Antworten und 58.1k Antwortansichten

Bitte bewerten Sie Ihre Situation genauer. Schwangerschaft sollte eine Zeit der Freude und Feier sein, da Sie ein neues menschliches Wesen erschaffen werden. Es braucht sowohl physische als auch psychologische Unterstützung. Die Ehe als Institution wurde geschaffen, um diese Unterstützung zu leisten. Ich wünsche mir wirklich, dass Sie diese Unterstützung bekommen und die Schwangerschaft behalten.

Wenn die Situation nicht förderlich ist, ist Abtreibung eine Option. Konsultieren Sie einen Arzt.

Andi Alexander, Associate Pranic Heiler, spezialisiert auf affektive und Persönlichkeitsstörungen.
Beantwortet 2. April 2018 · Autor hat 19.4k Antworten und 7.5m Antworten

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