Ich bin noch Jungfrau und Sex ist schmerzhaft, macht mich das zu einem Verlierer?

Natalia Ralph, B.A. in Frauen Gender Studies

Nein, das macht dich nicht zum Verlierer, kaputt oder nutzlos in irgendeiner Weise. Es gibt hier eine Menge Dinge auszupacken und ich kann mich sehr gut in Ihre Situation einfühlen, weil es etwas ist, was ich vorher schon einmal erlebt habe.

Zunächst einmal und vor allem ist Ihr Wert nicht durch Ihre sexuelle Verfügbarkeit definiert. Du bist ein Mensch mit intrinsischem Wert, der in keiner Weise beschädigt wird, wenn du keinen Sex hast oder deinem Freund Sex gibst. Ich verstehe den großen Wunsch, einem romantischen Partner Sex zu geben. Als Jungfrau habe ich das in meinem ersten erlebt sexuelle Beziehung Ich war zwei Jahre lang in einer Beziehung mit meinem Partner, bevor wir Sex hatten und ich hatte eine Menge Schuldgefühle dafür, dass ich vorher nicht mit ihm Sex haben konnte.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Freund die Gefühle, die Sie haben. Wenn er dich respektiert, wird er mit dir zusammenarbeiten, um eine Lösung zu finden, und wird nicht zu deinen schlechten Gefühlen beitragen. Wenn er nicht mit dir zusammenarbeitet und dich respektiert, dann ist er kein guter Mensch, mit dem man überhaupt Sex hat.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Schulberater. Dies kann eine unangenehme Sache sein, über die Sie sprechen können, aber lizenzierte Fachleute können einen guten Rat haben, der speziell auf Ihre Erfahrung zugeschnitten ist. Sie können auch sicherstellen, dass keine zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme die Situation komplizieren.

Zweitens, wenn etwas (wie ein Tampon oder ein Finger) schmerzhaft ist, stellen Sie sicher, dass Sie es richtig machen. Ich litt an irgendeiner Art von Insertion, die sehr schmerzhaft war. Ich habe nie einen Tampon benutzt! Ich weiß, wie frustrierend es ist Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn Sie wirklich Penetration wünschen.Wenn es kein zugrundeliegendes medizinisches Problem gibt, ist der Schmerz höchstwahrscheinlich psychisch bedingt durch verspannte Muskeln infolge von Nervosität (wie es in meinem Fall der Fall war). Probieren Sie diese Dinge aus, um Beschwerden zu minimieren:

Erkunden Sie Ihren Körper, wenn Sie entspannt und allein sind.

Versuchen Sie Masturbation zu verstehen, was sich gut für Sie anfühlt und was nicht. Versuchen Sie diese Ressourcen für Tipps:

Wie man masturbiert, Female Style: 8 Schritte zu Orgasmen (ohne Vibrator)

Ihr Hands-On Leitfaden für Solo-Sex

Wie man masturbiert - Beste Masturbationstechniken

Überprüfen Sie die weibliche Anatomie (versuchen Sie diese Quelle: Vulva und Vagina - unsere Körper selbst), so dass Sie mit all den verschiedenen Teilen und Funktionen jedes einzelnen vertraut sind. Denken Sie daran, dass Ihr Hymen nicht brechen oder "reißen" sollte, wie es ein allgemeiner Mythos ist ( Hier und hier für weitere Informationen über Ihr Jungfernhäutchen.)

Stellen Sie sicher, dass Sie "richtig geschmiert" sind, wenn Sie masturbieren oder einen Finger einsetzen [1]. Das ist super, super wichtig. Wenn Sie nervös sind, wird Ihre natürliche Schmierung austrocknen und die Penetration schmerzhaft machen. Probieren Sie ein persönliches Gleitmittel ohne Aromen oder Duftstoffe wie Sustain Organic Lubricant, Sliquid Natural Lubricant, Aloe Cadabera oder Aloe Life Natural Lubricant und informieren Sie sich hier, wie Sie es verwenden können.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Muskeln entspannt sind und Ihr Geist entspannt ist. Wenn Sie nervös sind, dass es schmerzhaft sein wird, können sich Ihre Muskeln verkrampfen und Ihre schmerzhafte Erfahrung des Einsetzens verstärken. Versuchen Sie achtsame Meditation, um sich zu entspannen und Spannungen in Ihrem Körper zu lösen.

Wenn die oben genannten Vorschläge nicht helfen, können Sie eine Bedingung haben, die vaginism genannt wird, die eine unwillkürliche Kontraktion der vaginalen Muskeln ist, die anschließendes Einführen schmerzhaft macht [2]. Ein Heilpraktiker, wie ein Gynäkologe, kann dies diagnostizieren.

Drittens, konzentrieren Sie sich auf andere sexuelle Handlungen, die nicht vaginale Penetration beinhalten. Wenn vaginale Penetration zu schmerzhaft für Sie ist, gibt es andere Möglichkeiten, intim mit Ihrem Freund zu sein und sich gegenseitig zu befriedigen. Es gibt eine endlose Menge an Sex-Handlungen, die Sie können versuche, an verschiedenen Orten, in verschiedenen Positionen usw.

Oralsex kann noch intimer sein als Penetration.

Manuelle Sex / Handjobs

Gegenseitige Masturbation

Rollenspiel

Verschiedene Positionen

Viertens, konzentrieren Sie sich auf die Selbstversorgung. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Ihren Gefühlen. Teilen Sie Ihre Erfahrung mit einem vertrauten Freund oder Elternteil. Verstehen Sie, dass die Einwilligung jederzeit zurückgezogen werden kann und damit beide Seiten erfolgreich sein können Machen Sie noch mehr Forschung zu Sex-positiven, wissenschaftlich unterstützten Websites wie dem Rat für Aufklärung und Aufklärung über Sexualität in den USA, Scarleteen und Planned Parenthood.

Schließlich, bitte Nachricht an mich oder lassen Sie mich wissen, ob es noch etwas gibt, mit dem ich helfen kann oder wenn Sie mehr Ressourcen möchten.

Fußnoten

[1] Wie man Gleitmittel benutzt, weil Wetter besser ist

[2] Vaginismus: Ursachen, Symptome und Behandlung

Richard Nathan
Beantwortet 22. Februar 2017 · Autor hat 3.5k Antworten und 2.6m Antworten

Du bist kein Verlierer. Sie sind wahrscheinlich nur sehr nervös, was überhaupt nicht ungewöhnlich ist.

Dies klingt nach einem Zustand, der Vaginismus genannt wird, der durch eine unwillkürliche Straffung der Vaginalmuskulatur verursacht wird, aber Sie sollten dies unbedingt mit Ihrem Frauenarzt besprechen. Ich hatte Partner mit Vaginismus, aber mit Geduld und Engagement konnten wir in jedem Fall das Problem überwinden. Aber Sie und Ihr Partner müssen sich entspannen und die Dinge langsam nehmen und erkennen, dass diese Dinge manchmal ein wenig Zeit brauchen. Sie müssen sich sicher fühlen.

Manchmal hilft es den Frauen, auf der Bettkante zu sitzen. Manchmal fühlen sich Frauen weniger anfällig, wenn die Einführung in sitzender Position beginnt.

Ingrid Halvorsen

Fibromyalgie leidet seit 30 Jahren. Schmerz ist für mich "normal".
Beantwortet 22. Februar 2017 · Autor hat 11.8k Antworten und 7.9m Antwort Ansichten

Der erste Sex kann schmerzhaft sein, wenn Sie nervös sind, nicht mit Vorspiel erregt sind oder nicht genügend Gleitmittel verwenden. Wenn dein Partner ein Neuling ist, wird er unbeholfen und fummeln. Kein Wunder, dass es schwierig war, besonders wenn du dich noch nicht wohl fühlst im Bett und nackt mit ihm.

Bevor Sie es erneut versuchen, kaufen Sie nicht nur Kondome, sondern auch ein wasserlösliches Gleitmittel wie Sliquid. Verwenden Sie keine Handcreme oder Vaseline. Öl basierte Produkte beschädigen Kondome!

Hast du masturbiert? Kannst du dich zum Orgasmus bringen? Kannst du Tampons benutzen? Beende diese Dinge erst, bevor du wieder Geschlechtsverkehr machst.

Es gibt viel mehr "Sex" als Penis-in-Vagina-Geschlechtsverkehr. Zu den anderen Sachen gehören streicheln, nackt herumrollen, Cunnilingus, Fellatio und andere lustige Sachen. Machen Sie all diese nicht durchdringenden Dinge, bevor Sie den Koitus erneut versuchen.

Besuchen Sie Ihren Arzt für eine vaginale Untersuchung. Sie können ein extrem widerstandsfähiges Jungfernhäutchen haben. Der Arzt kann es perforieren oder entfernen. Sie führt auch eine Untersuchung des Beckens durch, bei der ein Spekulum in die Vagina eingeführt wird, um das Gewebe und den Gebärmutterhals zu überprüfen. Schmierung wird verwendet und das Verfahren wird sanft und langsam durchgeführt.

Wenn Sie eine gynäkologische Untersuchung tolerieren können, können Sie Geschlechtsverkehr tolerieren. Wenn Sie eine gynäkologische Untersuchung nicht tolerieren können, wird möglicherweise ein Vaginismus diagnostiziert (was etwas selten ist).

Claire J. Vannette

Sex positiv und neugierig
Beantwortet 22. Februar 2017 · Autor hat 8.9k Antworten und 36.8m Antwort Ansichten

Ich fürchte, ich verstehe nicht, wie du von "Ich erfahre physischen Schmerz als Reaktion auf einen bestimmten Reiz" zu "Ich bin ein Verlierer" komme. Die beiden haben nichts miteinander zu tun.

Wenn Sie schreckliche Schmerzen verspüren, wann immer Ihre Scheide eingedrungen ist, sollten Sie dies mit einem Arzt besprechen. Der Arzt kann herausfinden, was falsch ist und eine Behandlung vorschlagen.

Dies ist genau der gleiche Vorgang, dem Sie folgen würden, wenn Sie jedes Mal, wenn Sie niesen oder das linke Handgelenk bewegen oder Treppen steigen oder sich auf den Boden setzen, schreckliche Schmerzen verspüren. Keines dieser Symptome würde bedeuten, dass du "ein Verlierer" oder "gebrochen" wärst. Sie würden meinen, etwas in deinem Körper würde nicht richtig funktionieren und müsste geheilt werden. Deine Vagina ist nur ein Teil deines Körpers, wie deine Nasenlöcher. Ihr Handgelenk, Ihre Knie und Ihr Po. Ihre Nasenlöcher, Ihr Handgelenk, Ihre Knie und Ihr Po können ein Problem verursachen, das eine medizinische Behandlung erfordert.

Was die Möglichkeit betrifft, dass Sie die vaginale Penetration niemals genießen können, gibt es absolut keinen Grund, sich darüber Sorgen zu machen, wenn Sie noch nicht einmal einen Arzt über das Problem gesehen haben. Wenn du dich nicht davon abhalten kannst, dir darüber Gedanken zu machen, erinnere dich daran, dass selbst wenn du deine Vagina durch einen schrecklichen Wäscheunfall verloren hättest, du trotzdem in der Lage wärst, an unglaublich heißen sexuellen Aktivitäten teilzunehmen. Es wäre vielleicht enttäuschend zu erfahren, dass der vaginale Sex für immer undenkbar war, und es würde Sinn machen, traurig darüber zu sein, diese Erfahrung zu verpassen, aber es würde nicht bedeuten, dass es dir nicht gefallen könnte ein Partner - oder du selbst!

Ihre Sichtweise darauf deutet auf ein ernsthaft geringes Selbstwertgefühl und eine exzessive Fokussierung auf den vaginalen Sex als Quelle des Selbstwerts hin. Sie sind eine gute und lohnende Person, ob Sie vaginalen Sex hatten oder nicht. Das ist wahr, wenn du 18 bist, und es wird wahr sein, wenn du 80 bist. Sexuelle Aktivität hat keinen Einfluss auf deinen Wert als Person. Es macht die Menschen nicht würdig und macht die Menschen nicht unwürdig. Ich empfehle, darüber nachzudenken, woher du die Idee hast, dass Jungfrauen Verlierer sind und du nutzlos bist, wenn du keinen vaginalen Sex haben kannst.

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