Wie Haarausfall bei Jugendlichen stoppen
stoppt Teens kann Haarausfall aus mehreren Gründen leiden. Die Hauptursache für das Auftreten dieses Zustands ist jedoch auf mehrere grundlegende und gemeinsame Faktoren zurückzuführen. Dies ist die Zeit, in der junge Leute dazu neigen, viel mit ihrem Aussehen (Aussehen) zu experimentieren. Sie tendieren dazu, ihre Gesundheit zu ignorieren, um attraktiver zu werden, entweder um nach Schlankheit zu streben oder an Gewicht zuzunehmen. In einigen Fällen werden sie zu dünn, in anderen, die ungesunde Nahrung essen, erhalten sie übermäßige Gewichtszunahme! So oder so, die Auswirkungen dieser „Errungenschaften“ für die Gesundheit schädlich sind
Ursachen und Vorbeugung von Haarausfall bei Jugendlichen
# 1 - Chemische Produkte für Haare
Sie können niemandem die Schuld für die Tatsache, große Verführungen mit der Werbung für Haarprodukte bei Jugendlichen und Erwachsenen zu verursachen. Der Vorteil dieser Produkte ist, dass sie das Haar reichlich aussehen lassen und den Frisurenstil unterstreichen. Aber diese Chemikalien verursachen dauerhafte Schäden an den Haaren, die oft irreparabel sind, es sei denn, Sie machen einen Haarschnitt, der die beschädigten Teile dauerhaft entfernt. Es gibt jedoch Probleme, die auftreten, wenn die Kopfhaut und Haarfollikel beschädigt sind. In diesen Fällen dauert die Wiederherstellung viel länger. Chemikalien wie Haarfärbemittel, permanente Haarfärbemittel, Haargele, Spülungen und Seren werden hinzugefügt verschiedene Probleme, wie Haarausfall, brüchiges Haar, Spliss, geringes Wachstum, um zu bewirken, Ausdünnung Haar, Schuppen, Kopfhaut-Infektionen usw.
Prävention : erstens, der beste Weg, um Haarausfall zu reduzieren vollständig sofort wird für chemisch behandeltes Haar mit schädlichen Produkten zu stoppen. Teens sollten nur Shampoos und Conditioner verwenden, die pflanzliche Inhaltsstoffe haben, oder diejenigen, für den täglichen Gebrauch und ihre Auswirkungen bestimmt sind sehr mild. Zweitens sollten sie ihre Haare zweimal pro Woche ölen und das Öl dort für eine Stunde oder länger lassen, wenn möglich. Die Verwendung von heißem Öl auf der Kopfhaut hilft, die Follikel zu stimulieren und das Haarwachstum zu fördern. Drittens kann ein neuer Haarschnitt benötigt werden, um Haare gesünder zu helfen, wachsen
# 2 -. Hair Styles
Es kommt oft vor, dass Jugendliche Frisur zu halten neigen zu ändern, was beweist, komplizierte Designs, die erfordern, von komplizierten Zöpfen, Drehungen, Verlängerungen und Kräuseln der Haare. Haarausfall tritt auf, wenn eine Frisur für lange Zeit ohne Veränderung verwendet wird. Dazu gehören afrikanische Zöpfe und gelierte Frisuren wie Mohawk, Emo Haarschnitt, etc. Einige Frisuren erfordern übermäßige Begradigung, dauerhafte Locken und andere Haarbehandlungen auch hinter Spuren von Beschädigung
Prävention verlassen. Es ist besser, zu versuchen, Abschläge zu vermeiden, für die Sie brauchen, um zu schießen und Zieh dein Haar, um ihm ein modernes Aussehen zu geben. Entscheiden Sie sich stattdessen für einfache Haarschnitte, die mit Ihrer Haltung und Accessoires akzentuiert werden können. Versuchen Sie, verschiedene Frisuren zu machen, einmal in der Woche die Partition Haar zu ändern, wird dies verhindern das Haar ausdünnt und erscheinen Bereiche dünner werdendes Haar
# 3 -. Gesunde Ernährung
Oft neigen dazu, Jugendliche zu ignorieren Zeit für die Ernährung, sich für Fast Food entscheiden, das reich an Fett, Salz und wenig Nährstoffen ist. Dadurch fehlen ihnen essentielle Vitamine und Mineralien, die für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit notwendig sind. Der Hauptgrund für den Haarausfall bei Teenagern, die Diäten sind, wurde hervorgehoben. Junge Menschen sind nicht damit beschäftigt, etwas über Ernährung oder ihre langfristigen Nebenwirkungen zu erfahren.
Prävention : Um Haarausfall bei Jugendlichen zu vermeiden, müssen die Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder gesund essen und ihren notwendigen Anteil an frischem Gemüse und Obst erhalten. Sie sollten auch prüfen, welche Arten von Diäten ihre Kinder im Teenageralter praktizieren. Wenn möglich, versuchen Sie, sie von einer Diät abzuhalten, indem Sie sie auf unerwünschte Nebenwirkungen aufmerksam machen. Es ist sehr wichtig, dass die tägliche Ernährung alle essentiellen Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate enthält, was alles nur durch gut geplante und nahrhafte Mahlzeiten möglich ist. Jugendliche brauchen tatsächlich mehr Nahrung als Erwachsene, also sollten Sie versuchen, täglich 7-8 kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
# 4 - Gesunder Lebensstil
Jugendliche können oder sein entweder zu sehr um ihr Aussehen besorgt, oder sie interessieren sich überhaupt nicht. Wie dem auch sei, die Folgen sind gesundheitsschädlich. Es gibt einige Jugendliche, die dem Druck von Freunden erliegen und schlechte Gewohnheiten wie Alkoholkonsum und Rauchen annehmen, was sich sehr negativ auf die Gesundheit auswirkt. Für Mädchen, die bereits in jungem Alter mit der täglichen Antibabypille begonnen haben, ist eine der Nebenwirkungen dieser Pille eine ständige Schwächung der Haare und eine Zunahme ihres Sturzes.
Prävention : Eine einfache Möglichkeit, die Pille umzukehren Haarausfall macht die notwendigen Veränderungen im Lebensstil. Zum Beispiel sollten Jugendliche schädliche Gewohnheiten wie Rauchen, Trinken und ungesunde Nahrungsmittel häufig vermeiden. Persönliche Hygiene Gewohnheiten sollten geübt werden, was bedeutet, Ihre Haare alle 2 Tage waschen. Diejenigen, die ihre Haare täglich waschen, sollten versuchen, aggressive Shampoos und Conditioner zu vermeiden, da der Haarausfall zunehmen wird. Mädchen sollten ihre Gynäkologen um alternative Methoden der Empfängnisverhütung und Medikamente zu Rate ziehen.
# 5 - Stress
Nicht in der Regel sehr häufig, aber in einigen seltenen Fällen verlieren Jugendliche ihre Haare, wenn sie unter Stress stehen. Stress kann eine Kopfhaut-Reaktion auslösen, die als Alopezie (teilweise oder insgesamt) bekannt ist, bei der die Haare abfallen und die Kopfhaut freigelegt wird. In anderen Fällen kann Haarausfall aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts oder der Nebenwirkungen von Medikamenten auftreten.
Prävention : Das einzig mögliche Heilmittel gegen Stress ist, auf einmal Ruhe zu nehmen und ruhig zu handeln. Dies wird Ihnen helfen, die Situation zu beurteilen und die Ursache Ihrer Bedenken und Bedenken zu verstehen. Versuchen Sie, die Spannung durch einfache Übungen und Meditation ein wenig zu lockern. Wenn du nicht gerne meditierst, suche nach anderen lustigen Aktivitäten, die du und deine Freunde zusammen machen können. Hören Sie Musik, die Sie mögen, oder beseitigen Sie Stress durch kreative Aktivitäten wie Zeichnen, Malen, Tischlerei und sogar Blogs!
# 6 - Couch Potato
Jugendliche, die ihre ganze Freizeit damit verbringen, im Internet zu surfen Wenn Sie online als Team spielen, schaden Sie Ihrem Gesundheitszustand. Der Mangel an Bewegung und Aktivität verringert den Stoffwechsel, was sich stark auf die Haut, die Haare, die Gesundheit und die Muskelfunktion auswirkt. Inaktivität kann die Sekretion des Sebumhormons, das für das Haarwachstum und pH-Gleichgewicht der Kopfhaut entscheidend ist, erhöhen oder verringern.
Prävention : Die einzige Lösung besteht darin, sich Zeit zum Sport zu nehmen. täglich Es ist wichtig, dass bestimmte Aktivitäten im Freien jeden Tag ausgeübt werden. Dies kann eine 30-45-minütige Wanderung in flottem Tempo, Fahrradfahren, Basketball oder andere Spiele beinhalten. Den Eltern oder Nachbarn bei ihren Outdoor-Aufgaben zu helfen, könnte ebenfalls dem Zweck dienen. Kleine Tätigkeiten wie das Säubern der Straße, das Mähen des Rasens, das Entfernen der toten Blätter vom Dach und vom Hof können ein großartiges Training sein.
Die oben genannten Punkte sind einige der wichtigsten Ursachen von Haarproblemen bei Jugendlichen und Erwachsenen gleichermaßen. Die Wurzel einiger grundlegender Vorsichtsmaßnahmen liegt in der Bereitstellung einer angemessenen Ernährung für den Körper und der Vermeidung von Chemikalien, die für das Haar schädlich sind. Auf diese Weise wird es Ihrem Haar helfen, das Wachstum zu steigern und den Schaden in hohem Maße zu reduzieren.
