Gruppentherapie
Die psychologischen Probleme werden jeden Tag komplexer, aber die Behandlungsmethoden werden viel einfacher. Der Grund für dieses Phänomen liegt darin, dass die Menschen in diesem geschäftigen Leben kaum Zeit haben, einfache Dinge wie die Interaktion mit anderen zu tun. Im Allgemeinen scheinen Menschen, die an emotionalen oder psychischen Problemen leiden, soziale Interaktion zu fehlen. Dies verschlechtert ihre Probleme. Wenn Sie emotionale Probleme haben, ist es wichtig, dass Sie lernen, das Leben über sich selbst hinaus zu sehen, und dafür müssen Sie Kontakte knüpfen. In Anerkennung dieser Wichtigkeit sozialer Interaktion empfehlen viele Psychotherapeuten Gruppentherapien für Menschen, die an emotionalen und psychischen Problemen leiden. Wie der Name schon sagt, bezieht sich Gruppentherapie auf einen Prozess, in dem eine Gruppe von Menschen, die mit ähnlichen Problemen konfrontiert sind, sich trifft und ihre Probleme mit anderen teilt. Ein Prozess der Gruppenheilung bringt ein Gefühl der Zugehörigkeit zu den Patienten mit sich und ist daher motiviert, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
Aktivitäten der Gruppenpsychotherapie
Die Aktivitäten der Gruppentherapie Sie zielen auf die Stabilisierung von gestörten Köpfen ab. Diese Aktivitäten erlauben den Patienten, ihre eigenen Probleme zu vergessen und an einigen lustigen Aktivitäten teilzunehmen. Abgesehen davon, geben diese Aktivitäten Ihnen auch die Möglichkeit, mit anderen Menschen zu interagieren und erkennen, dass Sie nicht der einzige sind, der Probleme hat. Sie können auch Ihre Erfahrungen teilen und mehr darüber erfahren, wie Sie mit Ihren emotionalen Problemen besser umgehen können. Wenn die Gruppe gebildet wird, werden sie dazu gebracht, an verschiedenen Spielen als Teil der Therapie teilzunehmen. Zu Beginn werden Spiele aus offensichtlichen Gründen durchgeführt, um das Eis zu brechen. Sobald sich die Menschen in der Gruppe zusammen gut fühlen, bekommen sie mehr Spiele, die ihnen helfen, das Vertrauen in Beziehungen wiederherzustellen und ihre Selbstwahrnehmung und Selbstachtung zu steigern. Gruppenspiele helfen Patienten, mit ihren Verhaltensproblemen umzugehen. Dies ändert ihre Lebenseinstellung und gibt ihnen eine positive Einstellung.
Beliebte Spiele der Gruppentherapie
Eisbrecherspiele
Die Gruppe
nennen Dies ist eine der besten Therapievorstellungen in einer Gruppe, um das Eis zu brechen. In diesem Spiel ist die Gruppe in Untergruppen aufgeteilt und jedes der Mitglieder gibt einen eindeutigen Namen für ihre Gruppe. Nach zehn Minuten werden sie gefragt, warum sie diesen bestimmten Namen gewählt haben. Sie können jeden Teilnehmer nach seiner Meinung fragen. Dies würde es den Teilnehmern ermöglichen, sich zu kennen und auch die Möglichkeit zu haben, sich auszudrücken.
Pim-pom
Es ist eine der spaßigen Übungen der Gruppentherapie, das Eis zu brechen. Ein Kreis aller Teilnehmer wird gebildet und sie werden gebeten, die Namen der Personen zu fragen, die neben ihnen stehen. Sie müssen sich mit der rechts stehenden Pim - Person und der links stehenden Pom - Person verbinden. Ein Fahrer kommt zufällig zu einer beliebigen Person und sagt "pim-pom" und der Teilnehmer muss zuerst den Namen der Person rechts und dann den Namen der Person auf der linken Seite tragen. Wenn der Fahrer "pom-pim" sagt, muss er die Namen zurückgeben. Sie sollten die Teilnehmer bitten, ihre Position regelmäßig zu ändern, um die Möglichkeit zu haben, mit vielen Menschen zu interagieren.
Vertrauensbildende Spiele
Verkaufen
Dies ist eines der besten Spiele, die den Teilnehmern helfen um das Vertrauen in ihre Beziehungen zu stärken. Teilen Sie die Gruppe in Paaren und verkaufen Sie Ihre Augen an ein Paar in jedem Paar. Geben Sie der Person mit verbundenen Augen eine Kreide und bitten Sie Ihren Partner, Ihnen zu helfen, etwas Bedeutungsvolles zu zeichnen. Wenn die Sitzung vorbei ist, fragen Sie die Teilnehmer, wie sie sich gefühlt haben oder was falsch gelaufen ist usw. Dies zeigt, wie wichtig Vertrauen in Beziehungen ist.
Tanz nähert sich
Dies ist ein ideales Musikspiel für Patienten mit emotionalen Problemen, die das Vertrauen in Beziehungen verloren haben. Nehmen Sie eine Zeitung, legen Sie sie auf den Boden und bitten Sie zwei Personen, auf dem Papier zu tanzen. Nach jeder Minute oder zwei sollte das Papier gefaltet werden und die Gruppe, die aus dem Papier kommt, wird aus dem Spiel sein. Da die Zeitung immer wieder gefaltet wird, nähern sich die Partner. Wenn die Sitzung vorbei ist, kann der Berater fragen, wie sie sich gefühlt haben, weil er so nah bei jemandem war oder wie der Annäherungsprozess war und ob er ihnen beitreten konnte, usw.
Spiele für Schüchternheit
Ein unbekannter Wunsch
Bitten Sie alle Teilnehmer, ihre Wünsche zu formulieren und sie in eine Box zu legen, ohne dass sie ihre Namen schreiben müssen. Sobald alle Wünsche gesammelt sind, sagen Sie jeder Person, dass sie ihre Wünsche zufällig lesen soll. Du solltest es lesen, als ob es dein eigener Wunsch wäre, dann frag, wie es sich anfühlt. In diesem Spiel können alle Teilnehmer ihre versteckten Wünsche äußern und sehen, wie andere reagieren. Dieses Spiel fördert auch das Gefühl der Empathie gegenüber anderen.
Lösen Sie den Knoten
Teilen Sie die Gruppe in diesem Spiel in kleine Untergruppen. Bitten Sie sie, einen Kreis mit den Händen zu bilden, und ohne die Hände zu brechen, bilden sie ein Knotengewirr, heben sich an und gehen durch die Hände anderer. Bitten Sie nun die andere Gruppe, den "menschlichen Knoten" zu lösen und wieder einen Kreis zu bilden, aber ohne die Vereinigung der Hände zu verlassen. Die erste Gruppe hat die Möglichkeit, ihre Problemlösungsfähigkeiten zu nutzen, während die andere Gruppe lernen kann, wie wichtig Gruppenarbeit und Integrität sind.
Dies waren einige der Gruppenspiele für Kinder und Erwachsene, die helfen können um psychische und emotionale Probleme zu heilen. Üblicherweise werden diese Spiele von Beratern oder Psychologen durchgeführt, die gleichzeitig das Verhalten jedes Teilnehmers beobachten. Diese Spiele sind nicht nur für Patienten gut, sondern können auch mit Kindern in der Schule oder mit Familienmitgliedern während Familientreffen, etc. durchgeführt werden. Diese Spiele geben nicht nur Freude und Glück, sondern geben auch einen Einblick in den Umgang mit den Problemen des Lebens und wie man das Leben in vollen Zügen genießen kann.
