Erfahrung viele Arten von positiven Emotionen Verbesserung der Gesundheit

Es wurde eine gefunden haben. positive Einstellung zum Leben Sie können uns helfen, glücklicher und gesünder zu sein, aber was bisher nicht bekannt war, war, dass unsere Gesundheit zu verbessern der Schlüssel nicht so viel ist, positiv zu sein, aber in der Vielfalt von positiven Emotionen fühlen wir uns Das heißt, Menschen, die eine große Heterogenität und Vielfalt der positiven Emotionen erleben sind eher zu genießen eine bessere Gesundheit als diejenigen, die, obwohl sie auch positive Emotionen erleben, sind diese homogener. Wenigstens hat sie eine Studie in der Zeitschrift veröffentlicht gezeigt. Emotion

Das Papier kommt zu dem Schluss, dass mit diejenigen leben. emodiversidad Name, mit dem Forscher der Heterogenität der guten Gefühle bezieht, haben niedrigere Ebene einen objektiven biologischen Indikatoren, systemische Entzündung, die in führt. weniger Risiko für chronische Krankheiten. wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Probleme.

Eine größere Vielfalt von positiven Emotionen, geringere systemische Entzündung

Zu diesem Ergebnis zu erreichen, studierte Forscher 30 Tage bis 175 Personen 46-65 Jahre alt leben im Großraum Phoenix (Arizona, USA). Um auf ihre Gefühlsleben zu berichten, hatte jeder Teilnehmer eine Tablette, auf dem er die verschiedenen Emotionen täglich fühlte aufgezeichnet.Nach sechs Monaten wurde bei allen Probanden Blutproben und Forscher analysierten die Marker für Entzündungen im Zusammenhang Also das IL-6, C-reaktive Protein (CRP) und Fibrinogen.

Experiement verschiedene positive Emotionen mit geringen systemischen Entzündungen, einem biologischen Indikator, der an Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist

Verdacht bestätigte mich, und diejenigen, die ein reiches und vielfältiges emotionales Leben erfahren hatten eine geringere systemische Entzündung als solche mit homogenen Emotionen. Eine Beziehung auch nur mit positiven Emotionen (Begeisterung, Interesse, Zielstrebigkeit, aufgeregt, lustig, inspirierend, wachsam, aktiv, stark, stolz, aufmerksam, fröhlich, entspannt, heiter, komfortabel, ruhig) hergestellt. Das heißt, die Vielfalt der beiden negativen Emotionen (Angst, Angst, Unruhe, Nervosität, Scham, Schuld, Reizbarkeit, Feindseligkeit, Müdigkeit, Traurigkeit, Schläfrigkeit), wie Generäle, auf Entzündung keine Wirkung hatte, die, wie durch die beanspruchte Blei-Autor Anthony Ong, war nicht zu erwarten.

Trotz der Erkenntnisse, Ong Spezialist erkennt auch, dass weitere Studien ihre Ergebnisse zu bestätigen sind notwendig, weil, wie die Ergebnisse erläutert speziell basieren auf Menschen mittleren Alters zu einem bestimmten geografischen Gebiet gehören, so hält es für notwendig zu wiederholen die Studie Proben von größeren Populationen und kulturell vielfältig.