ÜBermäßige Gas über Nacht
führen. Nach der übermäßigen Ansammlung von Gasen im Magen kommt es zu Blähungen. Die Freisetzung der Gase erzeugt einen schrecklichen Geruch, der jeden verrückt machen kann. Die häufigen Blähungen während des Tages oder in der Nacht weisen auf die Probleme der Verdauung hin, die einen sofortigen medizinischen Eingriff erfordern. Einige der Faktoren, die Verdauungsstörungen verursachen, die schließlich übermäßiges Aufstoßen während der Nacht auslösen, werden im Folgenden diskutiert:
Zunächst ist es notwendig, den Ursprung der Gase im Darm zu kennen. Zu den Mahlzeiten gehen verzehrte Nahrungsmittel durch den Magen und dann in den Dünndarm (Dickdarm), wo Verdauung und Aufnahme von Nahrung stattfinden. Teilverdaute Nahrung bewegt sich zum Doppelpunkt. Die im Dickdarm vorhandenen harmlosen Bakterien erreichen den Stoffwechsel unverdauter Nahrung. Diese bakterielle Aktivität fördert die Verteilung von Gasen aus Lebensmitteln wie Methan und Wasserstoff. Obwohl Blähungen nicht zu befürchten sind, wenn sie häufig auftreten, sind sie ein Hinweis auf überschüssiges Gas im Magen.
Ursachen
Gasförmige Nahrungsmittel
Menschen, die gasförmige Nahrungsmittel konsumieren, sind prädisponiert bei den Unannehmlichkeiten im Magen, die in Form von den übermäßigen Gasen in der Nacht gezeigt werden. Wie der Name schon sagt, sind gasförmige Nahrungsmittel Nahrungsmittel, die die Produktion von Gasen im Darm fördern. Daher kann zu viel gasförmiges Essen in der Nacht zu viel Aufstoßen verursachen. Nahrungsmittel mit hohem löslichen Ballaststoffen und hohem Fructosegehalt (a Zucker) und komplexe Kohlenhydrate, sind alle als gashaltig Nahrungsmittel, die für die überschießende Freisetzung von Gasen während der Verdauung verantwortlich sind. Einige der üblichen Nahrungsmittel, die mit der Erzeugung unerwünschter Gase in Einklang stehen, sind nachstehend aufgeführt:
- Gemüse wie Bohnen, Kohl, Rosenkohl, Brokkoli und Blumenkohl
- Früchte wie Pfirsiche, Aprikosen, Orangen und Bananen
Verdauungsstörungen
Während der Nacht gibt es weniger körperliche Aktivität und über, die Menschen neigen dazu, schwere Mahlzeiten zu essen, was oft zu Verdauungsstörungen führt. Die verzehrte Nahrung wird oft im Dünndarm vollständig verdaut. Unverdaute Nahrung (falls vorhanden) wird in den Dickdarm gegeben. Unverdaute Nahrungsmittel neigen jedoch dazu, sich bei Menschen mit Verdauungsproblemen mehr im Dickdarm (Kolon) anzusammeln. So haben Bakterien im Dickdarm die Verarbeitungslast einer großen Menge unverdauter Nahrung, was zu überschüssigem Gas und Blähungen führt.
Laktoseintoleranz
Menschen mit Intoleranz B. Laktose, wie Milch oder andere Milchprodukte, können auch nachts an Verdauungsstörungen leiden, was zu überschüssigen Gasen führt. Laktoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Laktose, eine Zuckerart, die in Milchprodukten enthalten ist, nicht verdauen kann. Dies geschieht aufgrund des Mangels an Lactose im Dünndarm, einem Enzym, das für die Verdauung von Laktose notwendig ist. Im Gegenteil, Milchprodukte sind nicht leicht zu verdauen, vor allem, wenn körperliche Aktivität eine untergeordnete Rolle in der Nacht hat.
erhöhte Bakterienpopulation
Typischerweise Bakterien produzieren Gas und Hilfe bei der Verdauung leben sie im Dickdarm. Wenn jedoch die Konzentration von Bakterien zunimmt, können sie in den Dünndarm gelangen und mit noch nicht verdauten Nahrungsmitteln interagieren. Da Bakterien oft im Dünndarm unverdautem Futter ausgesetzt sind, können sie nach dem Verzehr schwerer Mahlzeiten jederzeit zu starkem Aufstoßen führen.
Pankreasinsuffizienz
Auch die Bauchspeicheldrüse spielt eine wichtige Rolle für die richtige Verdauung von Lebensmitteln. Wie? Im Darm werden bestimmte Enzyme freigesetzt, um die Verdauung zu erleichtern. Bei Pankreasinsuffizienz kann die Bauchspeicheldrüse keine Verdauungsenzyme produzieren, was zu Verdauungsstörungen, Malabsorption und Ansammlung von Gasen führt.
Schlechte Funktion der Darm- oder Magenmuskulatur
Für eine bessere Verdauung, gute Funktion der Magen-und Darmmuskulatur ist sehr wichtig. Die Kontraktion und Entspannung der Magen-Darm-Muskeln treibt das Essen voran, was bei der Verdauung hilft. Wenn diese Muskeln jedoch nicht richtig funktionieren, bewegt sich die aufgenommene Nahrung sehr langsam. Dies verlangsamt wiederum die Verdauung und verursacht schließlich übermäßiges Aufstoßen. Patienten, die an Gastroparese leiden, eine Störung, die eine unbefriedigende Funktion der Magenmuskulatur verursacht, erleben Blähungen, obwohl sie wenig gegessen haben.
Darmstörungen
Darmbeschwerden wie das Darmsyndrom Irritable (IBS) und Divertikulitis, kann auch die Verdauung beeinträchtigen, was zu einem Überschuss an Gas nach dem Essen führt. Patienten mit Divertikulitis haben entzündete Divertikel. Die Divertikel sind nichts anderes als kleine abnorme Gewebswucherungen, die aus dem Darm herausragen. Wenn sich die Taschen entzünden, wird der Zustand als Divertikulitis bezeichnet, die typischerweise durch abdominale Schmerzen und unerwünschte Veränderungen im Darmmuster (Verstopfung und Durchfall) und durch Appetitlosigkeit aufgrund von Übelkeit und Übelkeit gekennzeichnet ist. Erbrechen Das Vorhandensein von Fremdkörpern oder hartem Stuhl (Verstopfung) verursacht Darmverschluss.
Zöliakie
Menschen, die den Verzehr glutenhaltiger Lebensmittel nicht vertragen können, leiden an Zöliakie. Gluten ist eine Art von Protein, das in Weizen, Hafer und Roggenprodukten gefunden wird. Wenn Patienten mit der Diagnose Zöliakie Produkte mit Gluten in ihrer Ernährung enthalten, ist die Innenauskleidung des Dünndarms verletzt und wird von schlechter Verdauung, überschüssigem Gas und Bauchbeschwerden begleitet.
Wie bereits erwähnt, sind die häufigen Gase in der Nacht oft Folge von Verdauungsstörungen. Daher ist die Suche nach der Ursache der schlechten Verdauung notwendig, um überschüssige Gase in der Nacht zu beseitigen. Der Konsum von kleinen Mahlzeiten und zunehmender körperlicher Aktivität wirkt oft, um die Symptome von überschüssigem Gas nachts zu lindern. Die Verwendung der Arzneimittel, die unter dem Markennamen "Mylanta" erhältlich sind, sind ebenfalls nützlich, um das Quellen und die Ansammlung von Gasen zu verringern. Bestimmte Veränderungen in der Ernährung, die den moderaten Verzehr von gasförmigen Lebensmitteln beinhalten, könnten dazu beitragen, die Überreste der Ansammlung von Gasen im Magen zu stoppen. Nach einer glutenfreien Diät ist oft die erste Behandlung für Patienten mit Zöliakie, die helfen kann, übermäßige Gasproduktion zu stoppen.
