Was sollte eine acht Monate schwangere Frau essen?

Eli Adler, koscherer Feinschmecker

Wie jeder andere gesunde Mensch.

Aber 500-600 Kalorien mehr pro Tag mit einem Schwerpunkt auf Eisen, Folsäure, Kalzium.

Mein Lieblingsessen im 3. Trimester beinhaltete gegrilltes Rindfleisch oder Leber mit einem blättrigen grünen Salat, der mit roher Tahini bedeckt war.

Getrocknete Aprikosen und rohe Mandeln (zusammen, nicht zu viele) waren mein Lieblingsessen.

Dawn Mace
Beantwortet am 22. Januar 2018 · Autor hat 282 Antworten und 94k Antwortansichten

Angenommen, die Schwangerschaft verläuft normal, und sie erhält regelmäßige vorgeburtliche Betreuung, und sowohl Mutter als auch Baby haben kein Risiko für Komplikationen, dann kann eine 8-monatige schwangere Frau essen, was sie will.

Achten Sie darauf, viel Obst, Gemüse und gute Proteine ​​zu bekommen. Moderation ist der Schlüssel, wie es für alle ist, schwanger oder nicht. Manchmal kann die Moderation einen fliegenden Sprung machen. Ich war im fünften Monat schwanger mit meinem Sohn und schnitt eine Wassermelone in den Kühlschrank. Ich habe beim Schneiden ein paar Bissen gegessen, und es war die beste verdammte Wassermelone, die jemals auf diesem Planeten existiert hat. Ich landete die Hälfte der ganzen Sache an meiner Theke stehen.

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