Ist der Beckenbodenschmerz während der Schwangerschaft häufig?

Shelley Bergen

Einige Bauchschmerzen während der Schwangerschaft sind normal: Schließlich verschieben sich Ihre Organe ständig, Ihre Gebärmutter dehnt sich aus und Ihre Bänder dehnen sich. Und vergessen Sie nicht morgendliche Übelkeit. Aber Bauchschmerzen während der Schwangerschaft können viel ernster sein (obwohl viel seltener).

PGP ist Schmerzen in der Vorder- und / oder Rückseite des Beckens, die auch andere Bereiche wie Hüften oder Oberschenkel betreffen können. Es kann die Iliosakralgelenke am Rücken und / oder das vordere Symphysenbein betreffen. PGP wurde früher als Symphysis pubis dysfunction (SPD) bezeichnet. Der Beckengürtel zeigt das Iliosakralgelenk.

Was kann ich tun, um meine Symptome zu lindern?

Die folgenden einfachen Maßnahmen können helfen:

• aktiv bleiben, aber auch viel Ruhe bekommen

• hoch stehend mit Beule und Boden etwas eingeklemmt

• Ändern Sie Ihre Position häufig - versuchen Sie, nicht mehr als 30 Minuten auf einmal sitzen • Sitzen, um sich anzuziehen und auszuziehen

• versuchen, beim Ein- und Aussteigen die Beine zusammen zu halten

• im Schlaf auf der weniger schmerzhaften Seite liegen

• Halten Sie Ihre Knie zusammen, wenn Sie sich im Bett umdrehen

• Verwenden Sie ein Kissen unter Ihrer Beule und zwischen Ihren Beinen für zusätzliche Unterstützung im Bett.

Sie sollten alles vermeiden, was Ihre Symptome verschlimmern könnte, wie zum Beispiel: • Heben Sie etwas Schweres, zum Beispiel schweres Einkaufen

• zu oft die Treppe hoch und runter gehen

2 Bücken, Beugen oder Drehen, um ein Kleinkind oder Baby auf einer Hüfte zu heben oder zu tragen • auf dem Boden sitzen, verdreht sitzen oder lange sitzen oder stehen • auf einem Bein stehen oder die Beine kreuzen.

Was sind meine Behandlungsmöglichkeiten?

Ihr Physiotherapeut wird Ihnen die richtige Behandlung empfehlen. Dies kann beinhalten:

Ratschläge zur Vermeidung von Bewegungen, die den Schmerz verschlimmern können. Sie erhalten Ratschläge über die besten Positionen für Bewegung und Ruhe und wie Sie Ihre Aktivitäten beschleunigen können, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Übungen, die helfen sollten, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihnen zu ermöglichen, sich leichter zu bewegen. Sie sollten auch Ihre Bauch- und Beckenbodenmuskulatur stärken, um Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule stabiler zu machen.

manuelle Therapie (Hand-on-Behandlung) zu den Muskeln und Gelenken von einem Physiotherapeuten, Osteopathen oder Chiropraktiker, der auf PGP in der Schwangerschaft spezialisiert ist. Sie werden Ihnen eine praktische Behandlung geben, um die Gelenke sanft zu mobilisieren oder zu bewegen, um sie wieder in Position zu bringen und ihnen zu helfen, sich wieder normal zu bewegen. Dies sollte nicht schmerzhaft sein.

warme Bäder oder Wärme- oder Eispackungen

Hydrotherapie

Akupunktur

ein Stützgurt oder Krücken. Bei den meisten Frauen sollte eine frühzeitige Diagnose und Behandlung die Symptome abklingen lassen, die Schmerzen lindern und Ihnen helfen, Ihre normalen Alltagsaktivitäten fortzusetzen. Es ist daher sehr wichtig, dass Sie frühzeitig zur Behandlung überwiesen werden. PGP ist nichts, was Sie einfach ertragen müssen, bis Ihr Baby geboren ist.

Ich habe diese Maßnahmen versucht, aber ich habe immer noch Schmerzen. Was sind meine Möglichkeiten? In starken Schmerzen zu sein und sich nicht leicht bewegen zu können, kann extrem belastend sein. Bitten Sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt um Hilfe und Unterstützung. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme und Ihrem Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten haben. Wenn Sie weiterhin starke Schmerzen oder eingeschränkte Mobilität haben, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehen:

regelmäßige Schmerzlinderung. Paracetamol ist in der Schwangerschaft sicher und kann helfen, wenn es in regelmäßigen Dosen eingenommen wird. Wenn Sie eine stärkere Schmerzlinderung benötigen, wird Ihr Arzt dies mit Ihnen besprechen.

Hilfsmittel wie Krücken oder ein Rollstuhl für Sie, um auf einer kurzfristigen Basis zu verwenden. Ihr Physiotherapeut wird Sie diesbezüglich beraten können. Einrichtungen wie Badebretter, Duschstühle, Betthebel und erhöhte Toilettensitze können verfügbar sein.

Änderungen an Ihrem Lebensstil, wie zum Beispiel Hilfe bei regelmäßigen Haushaltsjobs oder beim Einkaufen.

Wenn Sie arbeiten, sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber darüber, wie Sie Ihre Schmerzen lindern können. Sie sollten nicht zu lange sitzen oder schwere Gewichte heben. Sie sollten überlegen, Ihre Stunden zu verkürzen oder die Arbeit früher als geplant zu beenden, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind. Wenn Sie starke Schmerzen haben oder sehr eingeschränkt mobil sind, können Sie Der Eintritt in die Schwangerenstation, wo Sie regelmäßig Physiotherapie und Schmerzlinderung erhalten, kann Ihnen helfen, Ihre Schmerzen zu behandeln. "Kann ich eine vaginale Geburt haben? Ja. Die meisten Frauen mit Beckenschmerzen in der Schwangerschaft können eine normale vaginale Geburt haben.

Stellen Sie sicher, dass das Team, das sich um Sie kümmert, weiß, dass Sie PGP haben. Sie werden sicherstellen, dass Ihre Beine unterstützt werden, Ihnen helfen, die Position zu wechseln und Ihnen zu helfen, sich zu bewegen.

Sie können feststellen, ein Geburtsbecken hilft, das Gewicht von Ihren Gelenken zu nehmen und ermöglicht es Ihnen, sich leichter zu bewegen. Alle Arten der Schmerzlinderung sind möglich, einschließlich einer Epiduralanästhesie.

Muss ich einen Kaiserschnitt haben?

Ein Kaiserschnitt wird für PGP normalerweise nicht benötigt. Es gibt keine Beweise, dass ein Kaiserschnitt Frauen mit PGP hilft und es kann tatsächlich Ihre Genesung verlangsamen.

Muss ich die Arbeit früh beginnen lassen?

Natürlich ist es für Sie und Ihr Baby besser, in die Wehen zu gehen. Die meisten Frauen mit PGP brauchen keine Arbeit zu beginnen. Die Ansteckung birgt Risiken für Sie und Ihr Baby, insbesondere wenn dies vor Ihrer Fälligkeit ist. Ihre Hebamme oder Ihr Geburtshelfer wird mit Ihnen über die Risiken und Ihre Möglichkeiten sprechen.

Was passiert nach der Geburt meines Babys?

PGP verbessert sich normalerweise nach der Geburt, obwohl etwa 1 von 10 Frauen anhaltende Schmerzen haben wird. Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, dass Sie weiterhin behandelt werden und regelmäßige Schmerzlinderung erhalten. Wenn Sie Hilfsmittel erhalten haben, die Ihnen helfen, sich fortzubewegen, verwenden Sie sie weiter, bis sich der Schmerz beruhigt hat.

Wenn Sie eine schwere PGP hatten, sollten Sie besonders vorsichtig sein, wenn Sie sich bewegen. Fragen Sie nach einem Zimmer, wo Sie in der Nähe von Toiletten sind, oder ein Zimmer mit Bad, wenn verfügbar. Ziel ist es, immer mobiler zu werden. Sie sollten die Behandlung fortsetzen und Schmerzmittel nehmen, bis Ihre Symptome besser sind.

Wenn Ihre Schmerzen bestehen bleiben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt, der Sie an einen anderen Spezialisten weiterleiten kann, um andere Ursachen wie Hüftprobleme oder Hypermobilitätssyndrom auszuschließen.

Wird es in meiner nächsten Schwangerschaft passieren?

Wenn Sie PGP hatten, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es in einer zukünftigen Schwangerschaft haben. Sicherzustellen, dass Sie so fit und gesund wie möglich sind, bevor Sie wieder schwanger werden, kann helfen oder sogar verhindern, dass es wieder auftritt. Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur macht es weniger wahrscheinlich, dass Sie PGP in der nächsten Schwangerschaft bekommen.

Wenn Sie es wieder bekommen, sollten Sie Ihre Symptome kontrollieren oder lindern.

Gibt es noch etwas, das ich wissen muss?

Schwangere Frauen haben ein höheres Risiko, Blutgerinnsel in den Beinvenen zu entwickeln als Frauen, die nicht schwanger sind. Bei sehr eingeschränkter Mobilität erhöht sich das Risiko, Blutgerinnsel zu entwickeln. Es wird empfohlen, spezielle Strümpfe (abgestufte elastische Kompressionsstrümpfe) zu tragen und Heparin-Injektionen zu benötigen, um das Risiko von Blutgerinnseln zu verringern.

Es ist am wahrscheinlichsten; Hüftschmerzen während der Schwangerschaft sind ein häufiges Symptom, das bei Ihnen auftreten kann. Dieses Unbehagen wird am häufigsten spät in der Schwangerschaft, insbesondere während des dritten Trimesters gefühlt. Dies geschieht, weil sich dein Körper auf Arbeit vorbereitet. Schmerzen und Schmerzen werden oft auf der Seite, wo das Baby in der Gebärmutter liegt, am stärksten wahrgenommen. Es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen ein anderes Problem diagnostiziert. Es ist unmöglich, online richtig zu diagnostizieren.

Anonym
Beantwortet 22. September 2017

Oh, oh. Ich weiß, wovon du sprichst. Ich bin dort gewesen. Es kann Teil eines Zustandes sein, der Diastase symphysis pubis genannt wird. Es ist sehr schmerzhaft, es wird auch während der Schwangerschaft immer schlimmer. Es ist nicht üblich, aber zu denen von uns, die es haben, es ist lebensverändernd (nicht gut) Es wird besser - langsam - nach der Lieferung.

Suchen Sie Ihren Arzt auf. S / Er kann helfen. Ja wirklich.

Sehen. Ihre. Arzt.

Sie müssen möglicherweise auch einen Rheumatologen wegen der entzündlichen Komponente dieses Zustandes sehen.

Beckenschmerzen, Schmerzen (Empfindung), Geburtshilfe und Gynäkologie, Schwangerschaft