Welches Fleisch ist während der Schwangerschaft nicht sicher zu essen?

Pragnya Priya, Nicht Diätbewusst, aber gesundheitsbewusst ...

Jedes Essen, das in Maßen eingenommen wird, gilt während der Schwangerschaft immer als sicher, aber wenn es um Fleisch geht, sind wir wenig zweifelnd, ob wir es haben oder nicht.

Es besteht kein Zweifel, dass Fleisch, Geflügel und Meeresfrüchte Quellen von lebenswichtigen Nährstoffen sind, die während der Schwangerschaft benötigt werden. Aber werdende Mütter sollten vorsichtig sein, während sie verbrauchen. Das Wichtigste, an das man sich erinnern sollte, ist, dass Schwangere rohes / unterkochtes Fleisch wegen des Risikos der Kontamination mit coliformen Bakterien, Toxoplasmose und Salmonellen, die das sich entwickelnde Baby schädigen könnten, vermeiden sollten.

Fleisch während der Schwangerschaft zu vermeiden:

Deli Meats - sind bekannt, dass sie mit Listerien kontaminiert sind, was zu Fehlgeburten führen kann. Wenn Sie deli Fleisch essen wollen, erwägen Sie, das Fleisch dampfend heiß zu erhitzen. Es wird gesagt, dass kaltes Fleisch vermieden wird, da sie Listerien tragen.

Fische, die reich an Quecksilber sind, sollten vermieden werden (Schwertfisch, Hai, Florfish). Rohe Schalentiere, nicht geräucherter Fisch - können eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Vermeiden Sie Fische aus kontaminierten Seen und Flüssen (zB mit industriellen Schadstoffen belastet)

Rohes / ungekochtes Fleisch, Hackfleisch - entwickelt Toxoplasmose-Infektion.

Gekühlte Pastete - kann Listeria enthalten.

Es gibt auch viele leckere Fleischsorten, darunter gibt es nur wenige:

Leber - Einige Formen der Leber enthalten viel Vitamin A, was zu Geburtsfehlern führen kann. Besser zu vermeiden während der Schwangerschaft.

Barbecue - kann gegessen werden, bis es gut gekocht ist (stellen Sie sicher, dass es heiß ist)

Speck, Bratwurst - gekocht bei weniger als 165 Grad Fahrenheit sollte unbedingt vermieden werden, auch vermeiden, es in Bier zu kochen.

Würstchen, Hotdogs sind Arten von Lebensmitteln, die meisten Frauen können nicht widerstehen zu essen. Bei der Zubereitung oder beim Verzehr dieser Lebensmittel muss auf die richtige Pflege geachtet werden.

Tipps beim Fleischkonsum

Kochen Sie das Fleisch gut, es sollte keine rosa Farbspuren geben.

Hab es wenn es noch heiß ist

Sei sehr vorsichtig, während du sie isst, oder gib einfach einen zweiten Gedanken, während du dich nach ihnen sehnst.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Schwangerschaftsmedikamente nicht auf die Nahrung reagieren, die Sie essen.

Risiken im Zusammenhang mit Fleischkonsum:

Rohes / nicht gegartes Fleisch ist mit vielen Bakterien und Infektionen wie Listeria Salmonella, Toxoplasmose, die schwangere Frau schädigt verbunden.

Da das Immunsystem der Frau während der Schwangerschaft schwach ist, wird es während dieser Zeit schwierig sein, schwere Nahrungsmittel zu verdauen, was zu Verdauungsproblemen, Sodbrennen und vielen anderen Problemen führen kann.

Einige Bakterien im Fleisch können Geburtsfehler verursachen und Fehlgeburten verursachen.

Die schwangere Frau muss viele Warnungen über Fleisch und Wurst gehört haben. Abgesehen von den Vorteilen hat Fleisch viele Nebenwirkungen (wenn sie nicht richtig gekocht werden), deshalb gibt es viele Ratschläge, sie während der Schwangerschaft nicht zu haben. Die Vorteile, die Fleisch bietet, sind auch in vielen anderen gesunden Lebensmitteln zu finden, nur einmal daran denken. :)

Werdende Mütter sollten besonders vorsichtig mit ihrer Ernährung sein. Es ist also immer besser, vor der Entscheidung für diese Art von Nahrungsmitteln Ihren Gyniker zu konsultieren, da nur wenige Medikamente mit bestimmten Nahrungsmitteln reagieren können.

Ist es sicher, Wurst während der Schwangerschaft zu essen?

Lebensmittel in der Schwangerschaft zu vermeiden

Kiran Thakkar, Projektmanager bei Abbacus.com
Beantwortet 11. Januar 2016

Sie möchten, was für Ihr Baby das Beste ist. Deshalb fügen Sie Ihren befestigten Frühstücksflocken geschnittene Früchte hinzu, überziehen Sie Ihre Salate mit Kichererbsen und knabbern Sie an Mandeln. Aber weißt du, welche Lebensmittel in der Schwangerschaft zu vermeiden sind?

Beginnen Sie mit den Grundlagen der Schwangerschaft Ernährung. Zu verstehen, welche Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden sind, kann Ihnen helfen, die gesündesten Entscheidungen für Sie und Ihr Baby zu treffen.

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